El peso corporal puede generar ciertas limitaciones para disfrutar el sexo Según los expertos que ofrecen alguna recomendación médica

Los expertos recomiendsan seis maneras para disfrutar una buena conexión erótica 

La aceptación del cuerpo físico, sin importar el peso corporal, es el primer paso para alimentar la auto estima, tanto en la mujer como en el hombre. 

Las vivencias en relación al cuerpo abarcan distintos estados de ánimos, desde la satisfacción hasta la angustia, pasando por el pudor y la crítica interna. 

En muchos casos y frente a la representación hegemónica de los cuerpos, los hombres y las mujeres, de distintas corporeidades, se preguntan si resultan atractivos y cómo hacer para cumplir con los lineamientos estéticos que impone la sociedad. 

Por supuesto que, poco a poco, la idea de bienestar no solo abarca las pautas generales de salud, sino cómo sentir nuestro cuerpo integrado a la identidad general. 

La aceptación del cuerpo físico, sin importar el peso corporal, es el primer paso para alimentar la auto estima y, en caso de afrontar alguna recomendación médica para estar mejor, la valoración personal es el aliciente necesario para cambiar. 

La conexión erótica es un conjunto de líneas de atracción que incluyen al movimiento, los sonidos, los estados afectivos, los cambios de poses, las fantasías, etc.  Respecto al aumento de peso corporal las limitaciones son más mentales que físicas. 

Las creencias de que el cuerpo guía el enganche y la sexualidad son pautas que se han incorporado desde hace décadas. La creencia es que la delgadez es sinónimo de bienestar y garantía de conquista amorosa. 

Las personas obesas se inhiben por la vergüenza y, muchas veces, no le creen al otro cuando le dice que esta no debe ser motivo para reprimirse. Desmitificando el cuerpo en el sexo.  

El cuerpo es solo una parte. En este vínculo sexual la conexión no es con la figura corporal, es con partes del cuerpo que se tocan y tienen la potencialidad de provocar el placer. 

Uno no toca el cuerpo en general, toca partes, en las que la ecuación “toco y siento” es el estímulo más fuerte. 

Tener un cuerpos delgados no es garantía de flexibilidad y extraversión, la  obesidad es aumento de peso por sobre el peso esperable para la edad y la talla y no debe ser condición para limitar los comportamientos sexoafectivos, por el contrario, es adaptar el cuerpo a los movimientos y las potencialidades personales.  

Existen poses sexuales que ayudan a entrelazarse mejor y a sentirse más cómodos. Por supuesto que todas las poses son posibles, sin embargo, hay algunas que se recomiendan. 

 La conexión no es con la figura corporal, es con partes del cuerpo que se tocan y tienen la potencialidad de provocar placer. 

Las seis poses que ayudan a sentirse más cómodos 

1- El sexo sin penetración es una excelente opción que ayuda a bajar la tensión que provoca la penetración. Recorrer el cuerpo con las manos con cremas o aceites, acariciar diferentes zonas erógenas dejando para el final los genitales, masturbarse juntos, son contactos muy placenteros. 

 2- La pose del misionero sigue siendo la clásica con algunas modificaciones, la persona que penetra se ubica arriba y coloca las piernas del compañero/a sobre sus hombros. La persona que está abajo puede acercar los genitales colocándose una almohada bajo los glúteos. 

3- La penetración desde atrás, tipo “cucharita” ayuda si la persona que es penetrada lleva la cola hacia quien penetra acercando los genitales o el ano. 

El sexo sin penetración es una excelente opción que ayuda a bajar la tensión que provoca la penetración. 

4- Sentados. La persona que penetra se mantiene sentado orientando su pene hacia los genitales de la otra persona que, de frente, le ofrece sus genitales hasta sentarse sobre ellos ejerciendo movimientos suaves. 

5- De atrás. La persona que es penetrada se arrodilla en la cama ofreciendo sus genitales o el ano a quien penetra de pie desde atrás. 

Las personas obesas se inhiben por la vergüenza y, muchas veces, no le creen al otro cuando le dice que esta no debe ser motivo para reprimirse, 

Las personas obesas se inhiben por la vergüenza y, muchas veces, no le creen al otro cuando le dice que esta no debe ser motivo para reprimirse 

6- La cabalgata puede ser una pose muy placentera pero hay que saber regular el peso de quien está arriba. 

Conviene que la persona que está arriba apoye las rodillas en la cama mientras lleva el pecho hacia adelante, sobre el torso del compañero, dejando que la persona que está abajo se mueva. Walter Ghedin es médico psiquiatra y sexólogo

Sexualidad y obesidad: 6 formas de disfrutar de una buena   

El peso corporal puede generar una limitación para disfrutar del sexo que es más mental que física. 

Por qué no debe ser condición para limitar los comportamientos sexoafectivos 

Leer Más..

Compartir |

Los diez síntomas temprano de la esclerosis múltiple que usted debería saber

Debido a la naturaleza progresiva de la enfermedad, las señales de advertencia de la esclerosis múltiple se hacen más severas las horas extraordinarias, razón por la cual es bueno reconocerlas e informarlas a un médico tan pronto como sea posible.

Estos síntomas pueden ser diferentes caso por caso porque afectan diferentes regiones del cerebro y la médula espinal en diferentes momentos.

 La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune, que no tiene una causa absoluta conocida, aunque se han confirmado varios factores de riesgo.

Cuando los síntomas aparecen, los médicos pueden remitir a los pacientes a un neurólogo que debería ser capaz de diagnosticar mejor la enfermedad descartando las enfermedades que no están presentes en el cuerpo.

Síntomas tempranos: A medida que la enfermedad comienza a tomar fuerza, las señales de advertencia de esclerosis múltiple temprana incluyen mareos, visión borrosa, fatiga e inestabilidad en los pies.

Se ha comparado con la enfermedad de Parkinson de alguna manera debido a las implicaciones neurológicas y la progresiva incapacidad para controlar el cuerpo y las acciones físicas.

Otros síntomas tempranos reportados por los pacientes incluyen sensaciones extrañas en las extremidades, como hormigueo o entumecimiento.

Esto combinado con la visión doble y la fatiga hace que muchos profesionales médicos consideren la salud del corazón y la posibilidad de un movimiento antes de conectar siempre los signos a dicho desorden.

 Lucha en curso: A medida que la enfermedad progresa, los síntomas también empeoran.

Lo que antes era una inestabilidad o un hormigueo en la mano puede convertirse en un mal caso de tensos músculos y temblores.

Los pacientes con esclerosis múltiple a menudo tienen dificultad para hablar, y pueden luchar para realizar tareas físicas diarias debido a una incapacidad para mantener una mano firme.

Esto puede ser un tiempo de miedo, pero a diferencia de años pasados, hombres y mujeres con este trastorno ya no tienen que pensar en la enfermedad como el fin de su libertad.

No puede haber una cura todavía, pero los tratamientos que han recorrido un largo camino, lo que hace posible para los pacientes llevar vidas aparentemente normales y saludables.

Comprensión de sus síntomas: Cuando usted habla por primera vez con un médico acerca de las señales de advertencia de la esclerosis múltiple y los síntomas que ha estado sintiendo, él o ella puede pedirle que guarde un diario u otra forma de documentación con respecto a la frecuencia con que estos síntomas ocurren.

Cada señal de advertencia es relevante, no importa cuán poco pueda ocurrir, pero saber la frecuencia, la región del cuerpo afectada y otra información puede ayudar a su médico a entender mejor si es realmente esclerosis múltiple o algo diferente.

Cuando usted se somete a la prueba para un diagnóstico, un neurólogo realizará pruebas para otras enfermedades posibles también.

Esto es porque no hay una prueba de conjunto todavía que puede determinar si un paciente tiene esclerosis múltiple.

Las exploraciones por resonancia magnética pueden ser útiles para encontrar regiones afectadas del cerebro, áreas inflamadas y otras indicaciones.

A veces lo que se cree que es la esclerosis múltiple podría resultar ser cáncer, Parkinson, o algo completamente diferente.

Esperar un diagnóstico puede ser frustrante, por lo que informar a su médico cuando se siente debilidad de los miembros, dificultad para respirar, visión doble u otros signos de alerta temprana del trastorno es tan importante.

Leer Más..

Compartir |

Los múltiples beneficios para la salud de las mujeres dormir en traje de Eva según los expertos

Ya sea por comodidad o manía personal, lo cierto es que dormir desnudas es mucho más cómodo y saludable de lo que pueda parecer a simple vista. 

Comprueba los beneficios que tiene esta tendencia para tu salud y ¡olvídate del pijama!. 

En alguna ocasión, Marilyn Monroe reconoció que, a la hora de dormir, llevaba únicamente una gota de Chanel Nº5. 

Posiblemente, de lo que no se percató la diva eterna es de que, con este curioso hábito, estaba cuidando su salud. 

La pérdida de peso, el cuidado de nuestra piel y una mejor calidad de sueño son algunos de los motivos que nos animan a deshacernos del pijama y empezar a dormir como Dios nos trajo al mundo. 

Presta atención a los beneficios que te puede reportar el hecho de dormir desnuda:  

1. Dormir desnuda garantiza un mejor sueño 

Durante la noche, la temperatura del cuerpo tiende a caer a 36°C, ideal para un buen sueño. Sin embargo, cuando usas pijama, haces que tu cuerpo tenga que incrementar sus esfuerzos para mantener una temperatura más baja, provocando interrupciones y un sueño algo más incómodo. 

2. Ayuda a perder peso

 

¿Quieres bajar de peso? Pues ¡vete a dormir! Parece una broma pesada, pero no lo es. 

La temperatura de tu cuerpo desciende de forma natural durante el sueño y, a partir de ese momento, se tiende a quemar más calorías tratando de elevar dicha temperatura. 

Por el contrario, si te pones ropa para dormir, este esfuerzo decae y tus posibilidades de perder peso son más reducidas. 

Esto no significa que solo durmiendo vayamos a perder peso, pero oye, una pequeña ayuda nunca viene mal. 

 3. Reduce el riesgo de tener diabetes 

El sueño y la diabetes tienen una relación mucho más directa de lo que pudiera parecer. Y es que un estudio de la revista Diabetes afirmaba que dormir en una habitación fresca (ojo, no fría) provocaba que las personas tuvieran mayor estabilidad en los niveles de azúcar en sangre y mejor sensibilidad a la insulina. 

Los científicos están investigando la relación que puede existir entre el hecho de dormir desnuda y la pérdida de azúcar que implica la quema de calorías en el proceso. 

Pese a que por el momento no existen evidencias claras, según otro estudio de la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos, las posibilidades de tener diabetes se reducen en aquellas personas que duermen desnudas, frente a las que duermen con algún tipo de prenda. Merece la pena intentarlo, ¿no creéis? 

 4. Luces una piel más bonita  

La noche es ese esperado momento en el que tanto tú, como tu cuerpo descansáis. Pero ¿no creéis que deberiamos de aprovechar para darle esa oportunidad también a nuestra piel? Dormir sin ropa permite que tu piel respire, ayudándola a regenerarse sin dificultad, y haciendo que luzca más joven y bonita. 

  5. Di adiós a tus problemas de irritación

 

¿Sabías que dormir sin ropa interior puede ser la solución a las irritaciones en la piel?. 

Muchas de estas molestias se producen debido a la fricción con el tejido, provocando el enrojecimiento de la piel. 

Ambos factores en conjunto promueven la propagación de bacterias, por lo que la medida más efectiva es la de dejar respirar tu piel, ¡notarás la diferencia!.

Además, esto se acentúa en el caso de pijamas que no son 100% algodón, como los de franela, que por mucho calor que den, dificulta la transpiración.  

6. Te ayuda a conocer mejor tu cuerpo 

Dormir desnuda es un ritual indispensable para toda mujer que quiera mejorar su autoestima. Conocer mejor tu cuerpo, localizar tus puntos fuertes y descubrir tus poses más sexys ¿por qué no probarlo? 

Ten presente que tienes un cuerpo increíble esperando a ser descubierto. Además, sentirte así probablemente te anime a auto explorarte más de vez en cuando y mejorar tu salud sexual. Si no nos crees, toma nota de estos beneficios de la masturbación femenina.

7. Mejora la relación con tu pareja

  

¿Tienes la suerte de poder dormir con la persona a la que amas? 

Sin duda, ¡a tu pareja le encantará! De esta manera, mejorará la confianza entre ustedes y te sentirás más libre dejando a un lado la vergüenza absurda que te produce la desnudez. 

No pierdas esta oportunidad para afianzar tu relación, añadir un toque picante en la cama y, por qué no, descubrir posturas diferentes que puedan aportar esa chispa que has podido perder. 

¡No le des más vueltas! Dormir desnuda es la mejor opción, sobre todo ahora que ha llegado de nuevo el calor. 

Piensa en el dinero que vas a poder ahorrar comprando pijamas, podrás aprovecharlo para disfrutar con tus amigas, estando más descansada y luciendo una piel más saludable. en fin ¡Todo es ventajas!. Fuente: Enfemenina

Leer Más..

Compartir |

El Jengibre la manzana las uvas y la piña la perfecta combinación para bajar el abdomen inflamado

Esta es una de las mejores recetas naturales para reducir el abdomen eliminando toxinas y grasa por las noches.

De seguro te has dado cuenta que al acostarte tu barriga esta más grande que cuando te levantas al día siguiente.

Pues lo que sucede es que por las noches al estar dormidos el cuerpo se enfoca en la labor digestiva, regenerativas y metabólicas, en este proceso el cuerpo elimina lo que no es necesario como las toxinas y conserva lo que sí es necesario como las vitaminas etc.

Si no ayudamos al cuerpo ingiriendo sustancias que favorezcan este proceso de eliminación y conservación de nutrientes, este no se llevara a cabo y lo que producirá que las toxinas y la grasa se amontonen en el cuerpo, de esta manera es que el abdomen y otras partes del cuerpo empiezan a hincharse.

Aunque al despertar notes que tu abdomen esta mas plano que la noche anterior solo bastara unas horas para que vuelva a crecer a su tamaño por defecto, para que nuestros órganos trabajen mejor y cumplan su labor de eliminar las toxinas, grasas y agua en exceso del cuerpo es necesario que les brindemos ayuda.

Para brindarle la ayuda necesaria a nuestros organismo te traemos un remedio casero muy fácil de hacer y de tomar, te ayuda con la digestión y elimina el estreñimiento, hace que reduzcas la barriga eliminando todos los desechos que puedan hacer en esta parte del cuerpo.

Se trata de un shots de jengibre, se puede preparar con tres ingredientes diferentes así que elige con el que más te guste esta mezcla.

Ingredientes:

Tipo 1: 2 cm de jengibre 1/2 Manzana

Tipo 2: 2 cm de jengibre 1/2 Taza de uvas

Tipo 3: 2 cm de jengibre 1/2 Taza de piña 

Preparación y uso:

Debes pasar por el extractor el jengibre con la fruta que desees, tendrás como resultado la medida de un vaso tequilero, se toma al prepararlo y debes tomar en cuenta que este trago pica bastante.

Toma un trago cada noche antes de ir a dormir y en poco tiempo notaras como tu barriga se irá recogiendo hasta quedar totalmente plana.

Leer Más..

Compartir |

Los 11 benefecios sorprendentes del usos cosméticos y comestible del Aceite de Coco

Déjanos que te enseñemos estos 11 sorprendentes usos cosméticos del Aceite de Coco que te permitirán ahorrar dinero y espacio si los pones en práctica.

Te garantizamos que tu ritual de belleza no volverá a ser el mismo porque usando Aceite de Coco Virgen de este modo podrás realizar más de un tratamiento de manera simultánea. Sorprendente, ¿verdad? Lee y verás lo fácil que es.

Seguro que ya has leído acerca del Aceite de Coco Virgen para la piel o el pelo en general, pero este artículo va un paso más allá y seguro que este maravilloso producto logrará cautivarte. Estos son los 11 sorprendentes usos cosméticos del Aceite de Coco:

 1)- Mascarilla Capilar con Aceite de CocoMascarilla Capilar: El Aceite de Coco es sólido, con textura de crema, por debajo de 23 grados de temperatura (76º F).

Cuando estés en la ducha, derrite un poco del aceite en tus manos después de haberte lavado la cabeza con champú.

Aplica el aceite en todo el pelo con generosidad y déjatelo durante 5 minutos antes de volver a aclarártelo.

Verás como la hidratación y el brillo envuelven tu cabello durante los próximos días. 

Si quieres un Aceite de Coco Virgen Ecológico con un toque de vitamina E, específicamente diseñado para usar como mascarilla capilar, mira este que proponen en esta tienda.

 2)- Aceite Corporal: La suave textura del Aceite de Coco, que se derrite al contacto con la piel, lo convierte en un magnífico bálsamo hidratante corporal.

Aplícalo al salir de la ducha, con la piel aún caliente, y permite que sus componentes penetren la piel y la reparen desde el interior.

Para una experiencia más profunda, añade a su olor tropical unas gotas de aceite de menta o lavanda y sumérgete en un estado de relax total.  

3)- Bálsamo Labial: Los labios cortados no tienen nada que hacer contra el poder reparador del Aceite de Coco Virgen.

Lleva un poco siempre en el bolso en un recipiente pequeño y úsalo como bálsamo para tus labios maltratados por el frío, el viento o el sol. Sus efectos son inmediatos y su sabor extraordinario.

4)- Suavizante de cutículas: Si estás cansada de tener esas cutículas tan secas y maltratadas, prueba a suavizarlas con un poco de Aceite de Coco. Jamás volverás a tener las cutículas así de secas.

Una vez que lo pruebes, lo usarás a diario. Tan sólo aplica una muy pequeña cantidad en cada dedo y masajea la cutícula hasta que notas que se reblandece y vuelve a su posición natural.

Además, el Aceite de Coco Virgen endurece las uñas e hidrata la piel alrededor de las mismas, incluyendo la cutícula.

10 beneficios de incorporar aceite de coco a la dieta  

5)- Crema bajo los ojos: ¿Tienes arrugas, ojeras o líneas de expresión? Prueba a aplicarte una pequeña cantidad de Aceite de Coco bajo los ojos y los efectos te sorprenderán.

Las ojeras se reducirán y las arrugas y líneas de expresión se disimularán de manera instantánea. Con su aplicación diaria, verás como se reducen y la piel vuelve a recuperar su tersura natural.  

6)- Crema anti encrespamiento: Si tu problema es el encrespamiento del cabello, el Aceite de Coco Virgen puede ayudarte.

De hecho, si lo usas a diario verás como el encrespamiento se reduce y tu pelo aguanta mucho más tiempo entre sesiones. Además, conseguirás un punto adicional de brillo e hidratación.  

7)-

Iluminador: La piel puede lucir más fresca, brillante e hidratada si aplicas un poco de Aceite de Coco en los lugares apropiados.

Prueba a ponerlo en la parte superior de tus mejillas, en la flecha de cupido (el hueco en la parte central de tu labio superior) o encima de tus cejas.

Notarás como tu rostro rejuvenece como por arte de magia en unos segundos.Beneficio del Aceite de coco como desmaquillante.

8)- Desmaquillante: El Aceite de Coco es un desmaquillante natural muy apropiado para eliminar el maquillaje, incluso el más rebelde.

Una cucharadita o incluso menos cantidad es suficiente para quitarte todo el maquillaje diario, incluso el polvo base.

Utiliza una toalla impregnada con Aceite de Coco Virgen aplicando un suave masaje por toda la zona que quieras limpiar y observa como el maquillaje desaparece con facilidad, dejando una piel limpia e hidratada.

9)- Exfoliante Corporal: Mezcla media taza de sal o azúcar con la misma cantidad de Aceite de Coco Virgen y utiliza la mezcla como crema exfoliante corporal.

Los resultados serán inmediatos y tu piel además quedará protegida gracias a los ácidos grasos de cadena media que contiene el Aceite de Coco de manera natural.

Se especialmente aplicada en las zonas rebeldes como los codos o las rodillas para obtener mejores resultados.

10)- Beneficio del Aceite de coco como crema depilatoria Crema Depilarotia: Si vas a utilizar una cuchilla para depilarte, aplica una fina capa de Aceite de Coco Virgen a tu piel antes de comenzar.

Úsalo en sustitución de tu crema o espuma depilatoria habitual. Además de no contener productos químicos y de actuar como lubricante del rasurado, el Aceite de Coco te proporciona un extra de hidratación que tu piel necesita justo después del proceso.  

11)- Crema de Manos: Antes de acostarte, masajea tus manos con una pequeña porción de Aceite de Coco y permite que las castigadas células de la piel de tus manos se regeneren durante la noche.

Los resultados serán visibles a la mañana siguiente y no te volverás a acostar sin usar un poco de Aceite de Coco Virgen en tus manos.

No seas la única en beneficiarte de estos magníficos consejos de belleza. Comparte este artículo con tus amigas y gana un punto positivo con ellas. 

Leer Más..

Compartir |

Kim Kardashian muestra su cuerpo sin la magia del Photoshop

Acostumbrados a verla protagonizando campañas en las que los retoques fotográficos han obrado su milagro, la estrella televisiva ha decidido mostrar su escultural figura al natural

Kim Kardashian lució su cuerpo en bikini y, esta vez, sin la magia del Photoshop. La actual novia del rapero Kanye West ha querido cerrar más de una boca posando para el objetivo de una de las cámaras que tanto le gustan ligerita de ropa.

La modelo subió la foto en la página que posee en Instagram. En la imagen aparece en la azotea de algún edificio de la costa estadounidense vestida con un escueto bikini con forma de triángulo y color beige.

La ex mujer de Kris Humphries está con los brazos estirados y las manos entrelazadas por encima de su cabeza para marcar aún más sus trabajados abdominales.

"Sesión de fotos en un atardecer veraniego. Sin filtros ni Photoshop" es el texto que acompaña la sensual fotografía estival con la que Kim Kardashian quiere despejar cualquier tipo de duda.

Leer Más..

Compartir |

Expertos descubren que el amor se mudó del corazón para el cerebro

Si bien científicos ya habían demostrado que ese sentimiento vive en el cerebro y no en el corazón, recientes investigaciones determinaron el lugar exacto. El mapa del amor y el deseo

Investigadores de la Universidad Concordia en Montreal, Canadá, junto con colegas de los Estados Unidos y Suiza analizaron los resultados de 20 estudios independientes que examinaban la actividad cerebral mientras los sujetos realizaban tareas tales como la visualización de imágenes eróticas o mirar fotografías de sus seres queridos.

Así es que mediante la combinación de estos datos, los científicos fueron capaces de formar un mapa completo del amor y el deseo en el cerebro y determinar, por primera vez, el lugar exacto en el que se encuentran estos dos sentimientos tan íntimamente ligados.

Según publicó el sitio ABC.es, parece que sexo y amor activan cada cual áreas del cerebro distintas pero relacionadas entre sí.

Encontraron que dos estructuras cerebrales en particular, la ínsula (corteza insular) y el cuerpo estriado son responsables para pasar del deseo sexual al amor.

La ínsula es una porción de la corteza cerebral plegada profundamente dentro de un área entre el lóbulo temporal y el lóbulo frontal, mientras que el cuerpo estriado se encuentra cerca, en el interior del cerebro anterior.

El amor y el deseo sexual activan diferentes áreas del cuerpo estriado.

En ese sentido, el área activada por el deseo sexual se activa normalmente por las cosas que son inherentemente agradables, como el sexo o la comida.

Mientras que el área activada por el amor está relacionada con el proceso de condicionamiento por el cual a las cosas que tienen que ver con la recompensa o el placer se les da un valor inherente, es decir, cómo el deseo sexual se convierte en amor, lo que se procesa en un lugar diferente en el cuerpo estriado.

Sorprendentemente, esta zona del cuerpo estriado es también la parte del cerebro que se asocia con la adicción a las drogas.

Jim Pfaus es profesor de psicología de Concordia y explicó que “el amor es en realidad un hábito que se forma a partir del deseo sexual cuando este deseo se ve recompensado.

Funciona de la misma forma en el cerebro como cuando las personas se vuelven adictas a las drogas”.

De acuerdo con Pfaus, la neurociencia dio a los investigadores una comprensión profunda de dónde la inteligencia y resolución de problemas se sitúan en el cerebro, pero todavía hay mucho por descubrir sobre el amor. Nuevos estudios pueden apuntar con más precisión. 

Leer Más..

Compartir |

Los Pros y los contras para lucir una piel siempre joven y actrativa

Las arrugas son el primer indicio del paso del tiempo en nuestra piel.

Muchas veces no tienen que ver tanto con la edad, sino con distintos factores que nos perjudican y las hacen aparecer más rápido que lo que deberían.

Hay estudios que demuestran que los fumadores compulsivos son cinco veces más propensos a tener arrugas faciales que aquellos que no fuman.

Sobre todo se pueden observar marcas en el labio superior como consecuencia del gesto repetitivo que se hace al fumar, ya que la nicotina contrae las arterias y disminuye el flujo sanguíneo a los pequeños vasos de la piel.

Pero el tabaco no es el único enemigo de las arrugas, el sol cumple un rol determinante si no se toman los recaudos necesarios.

La patología conocida como fotoenvejecimiento, es el deterioro prematuro de la piel por la exposición abusiva y sin la debida protección a la luz solar.

El 90% de las posibles causas de daños faciales la ocupa esta problemática.

La mayor parte de estos efectos ocurre alrededor de los 20 años, de todas formas, el sol con los cuidados necesarios y sin abusar no debería causar daño.

El protector solar debe ser utilizado en pacientes con predisposición a las manchas cada 2 horas, y en el resto todas las mañanas durante todo el año.

Sólo varia el factor de protección que en verano va de FPS 30 a 50, según el tipo de piel y en invierno FPS de 15 a 35.

El cuidado debe ser rutinario y generar un bronceado paulatino, es muy importante recordar que la piel tiene memoria y los daños provocados se acumulan con los años, no se borran con un simple invierno de descanso.

Otro de los factores pro arrugas es la pérdida repentina de peso, ya que el volumen de las grasas que modelan el rostro también disminuye antes de que el resto de la piel pueda reaccionar.

Entonces la persona luce demacrada y en ocasiones se observa el estiramiento de la piel conocido como colgajo.

Por último, están las causas naturales como el envejecimiento. Cuando la dermis comienza a adelgazarse y las células que se encuentran por debajo de ésta se atrofian. Además la capacidad de recuperación de la piel va disminuyendo.

Alimentos antiage o anti edad

Los alimentos que contribuyen a preservar la juventud por más tiempo son los que contienen antioxidantes. Estos son moléculas que tienen principalmente vitaminas y oligoelementos que actúan eliminando el exceso de radicales libres.

De esta forma ayudan a prevenir la aparición de arrugas y protegen al cerebro de enfermedades degenerativas relacionadas con la edad, por ejemplo el alzhaimer. Los alimentos antioxidantes son:

Alimentos con Vitamina C: cítricos, kiwi, tomate, frutos del bosque, brócoli, perejil, hinojo, coliflor, berro, ají, cebolla, espinaca, uvas, melón, pepino.

La Vitamina C, protege al organismo de sustancias tóxicas como el nitrito, insecticidas, radiaciones, previene el cáncer, enfermedades pulmonares y cataratas. A su vez, produce colágeno.

Vitamina E: Combate la oxidación del colesterol malo y otros lípidos perjudiciales. Evita el deterioro de las arterias.

Protege al cerebro. Alimentos con Vitamina E: semillas en general, aceites de soja, maíz y girasol, germen de trigo, vegetales verdes, frutas secas, cereales, yema de huevo.

Betacarotenos: son los alimentos de color naranja o amarillo intenso. Como la zanahoria, calabaza, cereza, melón, tomate, pomelo rosado. El antioxidante que contiene es el Licopeno, que es lo que le da color.

Vitamina B: se encuentra de origen vegetal como en cereales, legumbres, en la levadura de cerveza, fruta fresca y frutos secos. Y de origen animal en carnes, pescados, mariscos, huevos y lácteos.

Vitamina A: Se encuentra en los mismos alimentos que contienen betacarotenos y en vegetales de hojas verdes.

Selenio: este antioxidante previene la aparición de tumores. Y se encuentra en Carnes, Mariscos, Cereales, huevos, frutas y verduras.

También es aconsejable tomar mucha agua para que la piel se mantenga hidratada y para aquellas personas que tienen más de 25 años usar cremas frecuentemente, en especial por la noche.

Leer Más..

Compartir |

Alcaldesa mexicana muestra las huellas de la violencia impregnada en su cuerpo

México.- María Santos Gorrostieta, alcaldesa de Tiquicheo México, ha enseñado al mundo la violencia que ha sufrido en sus propias carnes: cicatrices y marcas de balazos en su torso y espalda y una colostomía.

María Santos Gorrostieta: las cicatrices de la violencia mexicana la alcaldesa de Tiquicheo, víctima de tres atentados, muestra al mundo su torso dañado.

"Quise mostrarles mi cuerpo herido, mutilado, vejado, porque no me avergüenzo de él, porque es el resultado de grandes desgracias que han marcado mi vida es testimonio vivo de que soy una mujer con fuerza y entereza, de que a pesar de mis heridas físicas y mentales, sigo de pie", dijo María Santos Gorrostieta, que ha sido víctima de tres atentados.

Tras cumplirse un año del último atentado sufrido, María Santos Gorrostieta ha querido mostrar de esta forma tan explícita el clima de violencia que vive México.

En el anterior ataque, el segundo, la presidenta municipal de Tiquicheo perdió a su marido, José Sánchez.

El estado en el que desarrolla su trabajo, Michoacán, está devastado por la violencia de los cárteles de la droga, entre ellos la sanguinaria Familia Michoacana.

Esta espiral de violencia se llevó por delante a 17 alcaldes durante 2010. En lo que va de año, ya han sido asesinados tres.

María Santos Gorrostieta, madre de tres hijos, ha decidido continuar al frente de la alcaldía de Tiquicheo para cumplir con su responsabilidad, "con los niños, las mujeres, los ancianos y los hombres que se parten el alma todos los días sin descanso, para procurar un pedazo de pan para sus hijos".

"La fuerza interna que me ha movido para levantarme aún moribunda, ha servido para demostrar y hacer palpable el gran compromiso que tengo con mis ideas", asevera María Santos Gorrostieta.

Leer Más..

Compartir |

Kim Kardashian muestra su sexy cuerpo como estrategia publicitaria

La que en su día fuera la mejor amiga de Paris Hilton, Kim Kardashian, ha apostado por una estrategia de publicidad simple, pero efectiva.

A través de la red social Twitter, la modelo publicó una foto en su cuenta en la que enseñaba, sin trampa ni cartón, su cuerpo.

A punto de estrenar su nuevo reality show, 'Kourtney y Kim toman Nueva York’, subió a su cuenta de Twitter una imagen sin editar y en la que aparece vestida sólo con un traje de baño y un collar de brillantes.

“Es hora de una sesión de fotos. Joyería de JasonofBH y los labios rojos”, escribió la bella morena antes de colgar la imagen.

Cabe destacar que el cuerpo de Kim Kardashian, natural y casi perfecto, es uno de los mayores reclamos para las publicaciones norteamericanas, que, después de que la morena posase desnuda en 'Playboy' se la rifan.

Leer Más..

Compartir |

Consejos de cómo atacar eficazmente a la celulitis

La celulitis es uno de los problemas estéticos más comunes y más difíciles de combatir que tenemos hoy en día, es por ello que pensando en ti, te brindamos los secretos mejores guardados para evitar y atacar eficazmente este problema.

Bebe dos litros de agua al día y eliminarás toxinas.

Elimano el cigarrillo, café y alcohol, de lo contrario anulas el efecto del agua.

Evita el exceso de sal, por lo tanto dile adiós a las grasas, helados, bebidas con gas, harinas, embutidos, carnes ahumadas, etc.

Recuerda que el estreñimiento es el principal causante de la celulitis, consigue una buena digestión consumiendo fibras.

Incrementa las frutas en tu dieta.

Dile no al agua caliente. Los baños con agua fría son ideales para mejorar la circulación y aumentar tus defensas naturales.

Acostúmbrate a realizar algún tipo de actividad física todos los días. 30 minutos diarios son suficientes.

Leer Más..

Compartir |

El entrenador personal de Angelina Jolie revela los secretos para mantener su escultura figura

Es una de las mujeres más lindas de Hollywood y luce un físico para el infarto. Su personal trainer develó algunos de sus secretos

Angelina Jolie tuvo que entrenarse muy duro para el rodaje de Salt. Según contó su entrenador, hizo una dieta en la que debía comer muchas veces al día pero poca cantidad, además de entrenarse duro para desarrollar músculos.

"Tenía que comer cinco pequeñas comidas al día y ceñirse a una dieta de 70% hidratos de carbono y 30% de proteínas", indicó el personal trainer a People.

Como si fuera poco, tuvo que ir al gimnasio cinco veces por semana para aumentar su masa muscular, aunque debió cuidarse para no bajar de peso. Además, sólo podía ingerir alcohol una vez por semana.

En Salt, Jolie encarnó a una espía y tuvo que hacer escenas peligrosas que le dejaron una cicatriz. Se cortó la cara justo encima de la nariz cuando irrumpía de una vuelta carnero a través de una puerta, arma en mano. Fuente: IB

Leer Más..

Compartir |

Kim Kardashian pese a ser elegida "el mejor cuerpo del mundo" no le gustaba su cuerpo por sus peligrosas curvas

''A mi si me gusta''
Pese a haber sido elegida "el mejor cuerpo del mundo" por la revista 'FHM', Kim Kardashian no siempre se ha sentido a gusto con su figura.

La estrella de la televisión estadounidense ha reconocido que durante años le costó aceptar sus curvas, pues su modelo de estilo a seguir durante sus años de instituto era Victoria Beckham.

Kim Kardashian tiene uno de los cuerpos más deseados del panorama actual, pero ella no siempre se ha encontrado bien con sus formas. Hace unos años le desagradaban sus curvas y perseguía un ideal de belleza cercano a la conocida 'talla cero', algo que actualmente ha dejado atrás.

"Nunca supe cómo aceptar mis curvas", ha declarado Kim a la revista 'Us Weekly'. Según cuenta, las mujeres de su familia siempre han sido exhuberantes y con formas, lo que a Kim no acababa de convencerle.

"Miraba a mi tía y a mis primas y veía a estas mujeres armenias con grandes traseros y pechos, y no me daba cuenta de cuán atractivas eran entonces. Las perspectivas cambian", ha explicado Kim.

Y es que en sus años de adolescencia el ideal de estilo para Kim era Victoria Beckham durante su época de 'Spice Girl pija', lo que no cuadraba mucho con la figura voluptuosa de la estrella: "Me encantaba la 'Spice pija' cuando estaba en el instituto".

Sin embargo, la educación recibida en casa le ayudó a aceptarse tal y como es, en lugar de seguir intentando cumplir ideales de belleza inalcanzables. "Nuestros padres nos educaron para sentirnos cómodos en nuestra propia piel.

Ahora nos gusta llevar prendas ajustadas, sentirnos bien, cuidarnos, llevar lo que queremos", afirma la joven. Fuente: Getty/EP

Leer Más..

Compartir |

Jessica Simpson reconce que la sociedad la hizo obsesionarse con su físico

La actriz y cantante Jessica Simpson reconoció que la sociedad la hizo obsesionarse con su físico. Y dijo: “Las mujeres están obsesionadas con la imagen”.

Jessica Simpson reconoció que hoy por hoy las mujeres están demasiado preocupadas por lucir perfectas y admitió que en cierta manera ella se sintió presionada por la sociedad.

“La belleza es algo muy fácil para sentirse presionada en nuestra sociedad”, le dijo al diario New York Daily News.

“Las mujeres son presionadas por las formas, los talles. A mi me tocó mucho porque no siempre tuve confianza en mi misma. Tampoco siempre me gustó mi reflejo como ahora”.

“Siempre hay algo que uno quiere arreglar, siempre hay alguien que luce mejor”, sentenció la rubia.

Simpson se unió a una campaña de ayuda a los damnificados del terremoto de Haití para conseguir 50.000 pares de zapatos con donaciones individuales de cinco dólares.

La organización caritativa "Soles4Souls" ("Calzado para el Alma") ha conseguido el apoyo de la artista para recaudar fondos suficientes como para distribuir, junto a otras agencias, un millón de pares de zapatos en el país caribeño.

"Vamos a hacer todo lo posible por las víctimas en Haití", asegura Simpson en un vídeo de apoyo en la página web de la campaña, que ha conseguido por el momento 21.420 pares de zapatos.

Leer Más..

Compartir |

Kim Kardashian muestra su nuevo cuerpo en Twitter dice sentirse conforme

“Por fin logré

mi objetivo”

Kim Kardashian, está sumamente orgullosa por los cambios que logró en el último tiempo en su cuerpo. "Logré mi objetivo", le dijo a sus admiradores en twitter.

Kim Kardashian, estrella del reality Keeping Up With The Kardashians, develó que cuerpo en el que estuvo "trabajando" a través de su página de twitter.

La impresionante trigueña utilizó la red social, como suele hacerlo desde hace meses, para dar a conocer su escultural físico a más de dos millones de seguidores.

Con 28 años, la estrella hizo dieta y gimnasia para “borrar” los rollitos que le molestaban. Y escribió: “Por fin logré mi objetivo”.

Una de las fórmulas para lograr un"nuevo y tonificado cuerpo" es el tratamiento estético llamado Quick Trim. "Quick Trim sólo hace cosas buenas para tu cuerpo", señaló.

Leer Más..

Compartir |

La actriz Eva Mendes lucha contra la naturaleza su "voluptuosa curvas"

La diosa Eva Mendes reconoció que a veces no se siente tan a gusto con su físico "voluptuoso"

La actriz estadounidense Eva Mendes le concedió una entrevista a la revista Marie Claire en la que habló de sus polémicos desnudos para Calvin Klein y hasta confesó que no siempre se siente bien con sus curvas.

"Parece que en los Estados Unidos no se pueden mostrar los pezones", afirmó Mendes sobre la polémica que generó su última campaña para CK.

Eva se mostró orgullosa de las fotos que realizó para esa producción y admitió que le gusta mucho su cuerpo a pesar de que a veces debe luchar contra él.

"Amo mis curvas, las resalto, pero debo ir con cuidado", admitió la actriz que explicó que debe elegir muy bien su vestimenta, porque hasta el vestido menos sexy puede hacerla parecer vulgar debido a su voluptuosa figura.

Leer Más..

Compartir |

Brasil asegura que ha hallado los cuerpos de dos pasajeros y un asiento del Airbus

La Marina brasileña asegura que ha rescatado los primeros cuerpos de víctimas del desastre ocurrido con el avión de Air France que desapareció en medio del Atlántico el pasado domingo.

El coronel Jorge Amaral ha indicado que "durante la mañana de hoy, a las 8.14 hora local (11.14 GMT), hubo confirmación del rescate en el mar de algunos restos y cuerpos que pertenecían al Airbus" de la aerolínea francesa, que desapareció el pasado domingo tras haber partido de Río de Janeiro hacia París con 228 personas a bordo.

Los cadáveres corresponden a dos varones y todavía no han sido identificados. Fueron recuperados a 69, 5 kilómetros del lugar en el que estaba del aparato cuando realizó su última transmisión, a unos 900 kilómetros de la isla de Fernando de Noronha.

Además, también se han hallado objetos que se presume que pertenecían al avión, como un asiento del mismo color azul que utiliza la empresa Air France, con el número de serie 237011038331-0.

Dicho número ha sido transmitido a Air France a fin de confirmar que pertenece al Airbus que desapareció en medio del Atlántico.

Por otra parte, uno de los familiares de las víctimas, que se identificó como Marco Tulio Moreno, dijo al canal de televisión Globonews que además han sido recogidos en alta mar una cartera de cuero con un billete de Air France y una mochila, que se presumen que también pertenecían a algunos de los pasajeros.

Según el coronel, existen informaciones de que también "están siendo recogidas máscaras de pasajeros y otros materiales", aunque declinó hacer más precisiones.

Equipos de rescate, en Noronha / EFEEl portavoz dijo que los restos fueron hallados en los límites de la zona en que se han concentrado las búsquedas, alrededor de los peñascos de São Pedro y São Paulo, después confirmarse que el avión había desaparecido de los radares al filo de la medianoche del domingo.

Los cuerpos llegarán este domingo a tierra

Los cadáveres y los objetos fueron rescatados por la tripulación de la corbeta brasileña "Caboclo" y serán trasladados posteriormente a la fragata "Constitución", que se desplazará hacia un punto a unos 600 kilómetros de Fernando de Noronha, donde serán recogidos por un helicóptero.

"La previsión es que esos cuerpos lleguen a Fernando de Noronha durante la mañana de este domingo", indicó el vicealmirante Edison Lawrence, comandante del Tercer Distrito Naval de Brasil.

Los trabajos de identificación de los cuerpos, sin embargo, tendrán lugar posteriormente en Recife, donde el Ministerio de Defensa de Brasil ha instalado su principal base de operaciones, que cuenta incluso con cámaras frigoríficas para depositar los cadáveres.

Durante los últimos dos días, médicos de las Fuerzas Armadas han recogido muestras genéticas de los familiares de las víctimas que se encuentran en Río de Janeiro, a fin de acelerar la identificación de los restos que sean recuperados.

Los parientes de los pasajeros del avión fueron informados antes de que la noticia del hallazgo fuera comunicada a la prensa, tal como han decidido las autoridades brasileñas y francesas.

Según el coronel Amaral, "es una noticia triste, pero que da un cierto alivio, porque pone fin a la angustia de las familias".

Entre el pasaje del vuelo desaparecido figuran tres personas de origen español: un hombre, el sevillano Andrés Suárez Montes y dos mujeres, la pasajera Ana Negra y la azafata Clara Mar Amado. Fuente: EFE

Leer Más..

Compartir |

La cantante Mariah Carey luce algunos kilos demás en el Festival de Cine Cannes

Mariah más saludable

y más "rellenita"

Mariah Carey lució algunos kilos de más en Cannes. Según varios medios británicos, la felicidad del matrimonio la llevó a comer demasiado

La cantante Mariah Carey, que se encuentra en el Festival de Cine Internacional de Cannes, mostró sus ya "grandes" curvas con un vestido rojo al cuerpo.

Según el portal Daily Mail, el enorme atuendo no logró disimular los kilos que la estrella aumentó en los últimos meses, desde que se casó con Nick Cannon.

Mariah, que actualmente está promocionando la película Precious, donde tiene un pequeño papel junto a Lenny Kravitz, aprovechó su estadía en Francia para navegar en el barco del diseñador Roberto Cavalli.

Carey se vio forzada a abandonar sus caprichos de diva durante el rodaje de la película. El cuanto el director Lee Daniels dijo que insistió en que el tratamiento especial para la cantante se redujera al mínimo.

El papel de Carey, que es secundario, no tiene ningún glamour: "Fue duro para ella hacer eso", opinó Daniels. "Pero también creo que hizo una gran experiencia".

Leer Más..

Compartir |

La modelo Cindy Crawford demuestra que sus curvas siguen siendo peligrosas

Madre de dos hijos, Cindy Crawford demostró que sigue siendo una de las mujeres más lindas del mundo de la moda

Cindy Crawford volvió a mostrar su cuerpo en una producción de fotos realizada en Australia, donde recibió el asesoramiento del estilista Chris McMillan y del fotógrafo James White.

La modelo posó con el pelo al viento y un maquillaje que destacó su boca y sus ojos luciendo un sensual bikini negro, informó el portal Daily Mail.

Cindy le dijo a la revista Allure: "Luzco bastante bien para tener 43 años, pero estoy lejos de estar tan bien como a los 23".

También le respondió a los periodistas que la acusan de tener celulitis: "La tengo, nunca dije que no la tengo. Tuve dos hijos, tengo 43 así que dejenme en paz".

Tras una larga carrera en el mundo de las pasarelas, Crawford se metió en el mundo empresarial con la empresa de muebles “Rooms to go”.

Leer Más..

Compartir |

Scarlett Johansson no quiere que la encasillen como una de las chicas sexy

No desea ser
una chica sexy

Scarlett afirma estar
feliz con mi cuerpo

La actriz estadounidense Scarlett Johansson, afirmó que está contenta con su papel sensual que interpreta en el nuevo film The Spirit, en el que comparte cartel con Eva Mendes y Paz Vega, aunque admitió que no quiere que la vean sólo como una chica sexy.

"Acepto mi feminidad y disfruto de ella. Tengo el aspecto que tengo, soy una actriz en alquiler, y no quiero encasillarme en papeles de chica sexy, siempre espero aportar algo más", afirmó la actriz.

La actriz de 24 años, que en The Spirit se mete en la piel de una femme fatale que sirve de cómplice Samuel L. Jackson, el malo de la historia, agregó:

"Pienso que todo esto de ser sexy es más el interés que tienen los medios en meternos en una categoría. Todos los actores tenemos la luchar de intentar llevar una vida tranquila y, dentro de lo posible, ser una persona anónima. No quiero convertirme en una caricatura de mi misma".

Sobre la nueva película la actriz aseguró que "no intenta contactar al espectador a nivel emocional o intelectual. No hay nada real, es puro entretenimiento. Es una historia absurda, siempre estamos haciendo un guiño al público, al que llegaremos si hemos hecho un trabajo convincente".

Leer Más..

Compartir |