Consejos de cómo atacar eficazmente a la celulitis

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La celulitis es uno de los problemas estéticos más comunes y más difíciles de combatir que tenemos hoy en día, es por ello que pensando en ti, te brindamos los secretos mejores guardados para evitar y atacar eficazmente este problema.

Bebe dos litros de agua al día y eliminarás toxinas.

Elimano el cigarrillo, café y alcohol, de lo contrario anulas el efecto del agua.

Evita el exceso de sal, por lo tanto dile adiós a las grasas, helados, bebidas con gas, harinas, embutidos, carnes ahumadas, etc.

Recuerda que el estreñimiento es el principal causante de la celulitis, consigue una buena digestión consumiendo fibras.

Incrementa las frutas en tu dieta.

Dile no al agua caliente. Los baños con agua fría son ideales para mejorar la circulación y aumentar tus defensas naturales.

Acostúmbrate a realizar algún tipo de actividad física todos los días. 30 minutos diarios son suficientes.