Varios estudios indican que el clitoris es el único órgano humano que sólo sirve para gozar

Este órgano sexual femenino que tiene como único fin el placer de la mujer y no había sido estudiado en profundidad sino hasta hace muy pocos años. Conoce aquí datos y curiosidades que podrás compartir con tu pareja. 

El clítoris es un órgano ubicado sobre la vagina. La parte visible, llamada glande, es solo la punta del iceberg porque en realidad se trata de algo mucho más complejo que se extiende hacia el interior del cuerpo de la mujer y es una parte fundamental de su placer erótico. 

Luego de la presentación, vamos a los detalles: también: Cómo llegar al ritmo sexual perfecto con tu pareja 

 1) El clítoris es más  poderoso que el Punto G 

“El Punto G lo veo como un plan B. El plan principal debe ser siempre el clítoris. Ese es el centro del placer físico femenino. No le genera placer a algunas mujeres, sino a todas”, dice la sexóloga Alessandra Rampolla. 

“Se puede llegar al orgasmo a través del clítoris o, en algunos casos, a través de otras vías de estimulaciones indirectas. El Punto G es precisamente una estimulación indirecta del clítoris”, detalla.

 

2) Solo sirve para gozar 

El clítoris es el único órgano humano cuyo único propósito es dar placer. 

No pasa lo mismo con el pene, que tiene como fines reproductivos. Si bien las mujeres tienen varias zonas erógenas, todas cumplen otras funciones. 

3) Es el “mejor amigo” del orgasmo 

Entre el 50 y el 75% de las mujeres alcanzan el orgasmo por estimulación de este órgano, aún sin penetración. 

“Estimular el clítoris es fundamental para que una mujer logre excitarse y una adecuada lubricación”, asegura el sexólogo Juan Carlos Kusnetzoff en su libro La mujer sexualmente feliz. 

4) También tiene erecciones 

¿Lo sabías? Que las mujeres también tienen un órgano que, al ser estimulado, aumenta su tamaño y tiene una erección. 

“Cuando se colman de sangre, los componentes internos del clítoris desarrollan una erección de manera similar a la que tienen los hombres en su miembo”, explican en el libro Orgasmo, todo lo que quiso saber y nunca se atrevió a preguntar.

5) Es mucho más grande de lo que piensas 

El clítoris es mucho mayor que su parte visible, llamada glande. 

El resto del órgano se extiende en el interior del cuerpo y se asienta sobre la uretra y la vagina. 

En promedio mide entre 8 y 12 centímetros de largo y 6 centímetros de ancho. 

6) Se descubrió (en su plenitud) hace poco tiempo 

“Reciéntemente a finales del siglo pasado, para ser más exacto en 1998, es cuando la uróloga australiana Helen O’Connell realizó estudios de imagen por resonancia magnética en voluntarias, se vio la anatomía completa del clítoris”, según explican en Vanguardia de México. 

“La mayoría de los libros, especialmente los publicados antes de 1998, no tienen una representación adecuada de este órgano ya que solo muestran la parte externa. 

En realidad, el volumen del tejido eréctil es 10 veces mayor del que aparece en las publicaciones médicas”, asegura el artículo. 

7) Cada mujer es diferente 

 Como todo en la naturaleza, hay variedad. "Existen clítoris pequeños, grandes, más o menos escondidos. Y cada uno reacciona de modo distinto al estímulo. 

Por ello, es importante que las mujeres conozcan su propio cuerpo para acercarse al placer”, según recomiendan en los expertos en el tema.

8) Con el tiempo, aumenta su tamaño 

“Al final de la pubertad, el clítoris de una chica habrá duplicado su tamaño. 

Para cuando una mujer tenga 32 años, este órgano será casi cuatro veces más grande que cuando tenía 20 menos. 

Después de la menopausia, es siete veces mayor que al nacer, lo cual podría explicarse el por qué las mujeres mayores reportan tener sexo tan glorioso”, explican en Vanguardia de México. 

9) Las vibraciones ayudan 

El clítoris es muy sensible a las vibraciones. Por eso, si la mujer lo desea, puede utilizar algún juguete sexual vibrador creado específicamente para esa zona. 

10) Tras el clímax, ¡déjalo descansar! 

“Una vez finalizado el orgasmo, la estimulación del clítoris puede resultar dolorosa o incluso la mujer puede sentirlo entumecido”, de acuerdo a lo que señala el libro Orgasmo, todo lo que quiso saber y nunca se atrevió a preguntar.

“El aumento de la sensibilidad del clítoris a veces persiste y desciende lentamente a medida que lo hace la hinchazón”, concluye.

Leer Más..

Compartir |

Pocas mujeres pensarían tener sexo durante la menstruación te hacen sentir orgasmos más intensos y sus beneficios al intentarlo

En esos días del mes que son tan incómodos y hasta dolorosos para todas las mujeres. 

Pocas pensarían en tener sexo a pesar de que las ganas de ser consentida por su pareja aumentan. 

Si piensas que es un poco grotesco y no te animas, tienes que enterarte de los beneficios que puedes ganar al tener relaciones sexuales durante la menstruación o periodo. 

¡Acá te los contamos! ¡No dejes de seguir estos consejos! 

Usa una copa menstrual para que haya menos flujo vaginal e intenten la posición sexual del misionero. 

Si la excitación los sorprende en la cama, asegúrate poner sábanas oscuras para que si se manchan, el pequeño incidente no los distraiga. 

No creas que porque estás con el periodo no hay riesgo de quedar embarazada. ¡Usa condón! Y lo más importante es: Hazlo porque lo deseas y te sientes segura, y no porque te lo impone tu pareja.

Entérate de los 10 tipos de orgasmos que existen y que tienes que tener al menos una vez en tu vida.  

1. Menos dolores menstruales No sé si a ti te pasa, pero hay meses en los que las mujeres desean quedarse en la cama porque las molestias son extremas; sin embargo, el hecho de no cohibirte de tener sexo hará que esos molestos cólicos se reduzcan considerablemente, según lo reveló el Dr. Barry R. Komisaruk. 

2. Te invita a innovar Te habrás dado cuenta de que aunque andes con el periodo, este se "corta" cuando estás bajo el agua o te duchas, así que ¿por qué tener sexo en la cama? 

El baño es el lugar ideal para hacerlo sin preocupaciones o quizás tus ganas se sacien con solo ofrecerle sexo oral a tu compañero. 

3. Mayor lubricación Una de las típicas quejas femeninas es que no toleran tener intimidad con sus parejas porque la penetración les genera dolor. 

Si en tu mesa de noche mantienes a la mano todo tipo de lubricantes, a base de aceite, de silicona o resistentes al agua. 

Tienes que saber que los fluidos naturales de tu cuerpo durante estos días cumplen con esa función y hacen la penetración más placentera. 

4. Placer al máximo Los niveles de estrógeno y testosterona aumentan cuando estás en estos días, lo que hace que la excitación se duplique en estos días, lo que hace que la excitación se duplique. 

5. Orgasmos más intensos Cuando llegas al clímax, el clítoris se retrae y la vagina, perineo y útero se contraen, de ahí los sobresaltos que das, mientras que el ritmo cardiaco se acelera y los pezones se endurecen. 

La sensación de relajación que sientes es porque se liberan endorfinas, según lo explicó al portal Salud180 César Pérez, sexólogo del Instituto Mexicano de Sexología. 

Además de desinflamar las mamas y el vientre, tener sexo durante la menstruación te hace sentir orgasmos más intensos.

Leer Más..

Compartir |

Los 7 ejercicios para aumentar el rendimiento sexual, según estudio realizado por la Universidad de Harvard

La ciencia entre los múltiples beneficios que otorga la actividad física, hay ciertas modalidades que, además, contribuyen a mejorar el rendimiento sexual, tanto en las mujeres como en los hombres.

Cuáles son los ejercicios físicos que aportan un plus de mejoras de la performance sexual.
Que el ejercicio físico trae beneficios para salud no es ninguna novedad.

Para controlar la obesidad, para prevenir ciertas enfermedades o para disponer de un mejor estado de ánimo, la lista de provechos es muy amplia.

Pero también, el entrenamiento cumple un papel importante en la vida sexual de las personas.

El rendimiento "en la cama" puede incrementar o disminuir, de acuerdo al nivel y tipo de actividad que usted elija.

 Para la ciencia, el secreto del placer puede estar en la rutina de ejercicios que se adopte.

Tanto que incluso las mujeres hasta pueden llegar al orgasmo al momento en que lo practican.

A continuación, las modalidades evaluadas y recomendadas por la comunidad científica.

 Yoga
 

Los abdominales hipopresivos dinámicos que rehabilitan la zona pélvica es la postura de yoga más aconsejada.

Es acaso el mejor ejercicio. La práctica milenaria es famosa por favorecer la elasticidad y el desarrollo muscular general.

Recomendado para lograr un óptimo estado físico y mental, según una investigación publicada en la International Society for Sexual Medicine, el yoga otorga "energía sexual".

Trabajando fundamentalmente la zona pélvica, los propulsores señalan que estimula el deseo y la satisfacción, y mejora la lubricación y las erecciones. Además, se gana en flexibilidad y resistencia.

 Coregasm
 

Según un estudio de la Universidad de Indiana, ellas tienen la ventaja de sentir el placer sexual simplemente con solo entrenar.

En un análisis que contempló a 370 mujeres, de entre 18 y 63 años, las especialistas descubrieron que el ejercicio ausente de fantasías puede llevar al orgasmo femenino, y el mismo no necesariamente debe ser provocado por un evento sexual.

 "Los ejercicios más comunes asociados con el orgasmo, son los abdominales, bicicleta, yoga, levantamiento de pesas y senderismo", señaló una de las autoras del trabajo,

Debby Herbenick, que junto a su colega Dennis Forenberry denominaron Coregasm a esta sensación exclusiva de las mujeres en la que pueden experimentar un orgasmo al realizar ejercicios en los que se involucren músculos abdominales.  

Correr
 

Correr es uno de los deportes más efectivos para adelgazar, lo que sirve para que la capacidad física mejore.

De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Harvard (en base a 31.000 hombres mayores de 50 años) el running, al igual que caminar, disminuye hasta un 30% el riesgo de la disfunción eréctil, ya que activa la circulación sanguínea y favorece la irrigación de los órganos genitales, ya sea del pene o del clítoris.  

Vóley
 

La práctica regular de vóley incrementa el flujo sanguíneo en el clítoris y mejora la función sexual femenina.

A esta conclusión arribaron los expertos de la Universidad de Ankara, en Turquía, tras comparar 25 jugadoras de vóley de 20 a 45 años, sexualmente activas que entrenaron un mínimo de cuatro horas diarias, con mujeres sanas de la misma media de edad que limitaron su vida deportiva a dos horas semanales.

Halterofilia

Levantar pesas es uno de los tipos que pueden estimular el interés y el comportamiento erótico.

(I El levantamiento de pesas también se incluye en la lista: hace que el cuerpo segregue endorfinas y aumente la producción de testosterona, que es el principal precursor de la conducta sexual masculina.


 Natación

Especialistas de Harvard encontraron que los nadadores mayores de 60 años tienen vidas sexuales comparables a los de 40, en un trabajo realizado con 160 hombres y mujeres que practican el deporte.

Los expertos afirman que con 30 minutos cada tres veces por semana se aumenta la resistencia sexual.

 Kegel
 

Los ejercicios Kegel nacieron con un fin diferente, pero lo sitúan entre los mejores (iStock) Los ejercicios Kegel nacieron con un fin diferente, pero lo sitúan entre los mejores (iStock)

Estos fueron creados por el doctor Arnold Kegel en la década del 40, ideados con la finalidad de controlar la incontinencia urinaria de la mujer después del parto.

Posteriormente se descubrió que también pueden fomentar buenos resultados cuando se quiere alcanzar un mayor placer sexual durante las relaciones, ya que endurecen los músculos ubicados debajo del útero y hacen que sea mucho más fácil para las mujeres alcanzar un orgasmo.

Para realizarlos, lo único que hay que hacer es acostarse boca arriba con las piernas flexionadas y los pies apoyados en el suelo, luego, hay que apretar los músculos de la pelvis y después de 15 segundos, relajarlos.

Los especialistas aconsejan que para tener mejores resultados, habría que hacer al menos 10 repeticiones de estos movimientos, mínimo dos veces a la semana.

Leer Más..

Compartir |

Cómo tratar la imposibilidad de alcanzar un orgasmo llámese la anorgasmia femenina

En la gran mayoría de los casos, la anorgasmia femenina se puede superar, ya que responde a cuestiones psicológicas que se pueden tratar de forma profesional para darle una solución.

La anorgasmia es una de las disfunciones sexuales más comunes en las mujeres, junto a la falta de deseo sexual y el vaginismo.

Es la imposibilidad de alcanzar el orgasmo a pesar de recibir una estimulación previa y sentir deseo y excitación durante la relación sexual.

Sus causas principales tienen que ver con factores psicológicos, aunque una mínima parte se produce por lesiones en la zona genital y malos hábitos de vida.

Si bien algunos la han catalogado como una enfermedad, en realidad es una alteración funcional que puede superarse con algunas prácticas saludables y la ayuda de un especialista.

El problema es que el tema continúa siendo tabú para muchas personas y, debido esto, se ha dificultado su detección y tratamiento.

Por esta razón, a continuación queremos compartir en detalle qué factores influyen en su desarrollo, cómo se distingue y qué se puede hacer para combatirla. ¡No te lo pierdas!

¿Cuáles son las causas de anorgasmia femenina?

anorgasmia-femenina En la sexualidad femenina influyen factores internos y externos que, algunas veces, impiden que la mujer disfrute del acto sexual en toda su plenitud.

De hecho, más del 90% de los casos de anorgasmia femenina tienen que ver con cuestiones psicológicas y emocionales, mientras que solo el 5% corresponde a causas físicas.

Por otro lado, cabe mencionar que muchas veces se debe a una falta de educación sexual y los mitos en torno al sexo.

 En detalle, algunas de las causas relacionadas son: Traumas sexuales.

Estrés, preocupaciones o sentimientos de culpa. Desinterés o problemas en la pareja.

Miedo o vergüenza de tener relaciones sexuales. Consumo excesivo de fármacos para la hipertensión. Consumo de antidepresivos o anticonceptivos. Confusión de la identidad sexual.

Menopausia. Consumo de drogas. Ver también: ¿La forma de la vagina influye en el orgasmo?  

¿Cómo se distingue la anorgasmia femenina?

En función de los síntomas y las situaciones en que se desencadene, la anorgasmia se distingue en 5 formas: Primaria: Se da cuando la mujer no ha tenido ni un solo orgasmo a pesar de masturbarse o mantener relaciones sexuales.

Secundaria: Ocurre cuando, de forma repentina, se pierde la capacidad de sentir un orgasmo, pese a que antes no se tenía este problema. Absoluta: No se consigue el placer bajo ninguna circunstancia o método.

Relativa: Cuando se tienen orgasmos a través de un tipo de estimulación en concreto. Por ejemplo, solo vaginal o solo a través del clítoris. Situacional: El clímax solo es posible en determinadas situaciones.

¿Qué se puede hacer para tratar la anorgasmia femenina?

Aunque siempre es recomendable acudir al especialista para resolver cualquier duda sobre esta condición, hay algunas medidas sencillas que se pueden poner en práctica para empezar a superarla. Explórate

Masturbacion

Para saber qué te gusta o no, es primordial que tengas momentos íntimos en los que puedas explorar tu cuerpo sin temor a nada.

Mírate desnuda frente al espejo, acéptate tal y cómo eres y estimula las áreas que consideras que te pueden dar placer.

Este hábito no solo incrementará tu autoconfianza y autoestima, sino que te ayudará a saber cuáles son las partes que te excitan y que, seguramente, podrás disfrutar con tu pareja.

Dile sí a los preliminares

El sexo no tiene por qué limitarse a la penetración. Muchas veces la anorgasmia es el resultado de las relaciones sexuales monótonas.

Si tienes pareja, anímate a buscar nuevas experiencias y busca un tiempo previo para disfrutar de caricias, juegos y otros preliminares que aumentan la excitación. Usa lubricantes  

lubricante-vaginal

Aunque no son un remedio para la anorgasmia, el uso de lubricantes puede ser bastante útil para lograr relaciones sexuales más placenteras.

De hecho, en la actualidad distribuyen algunas presentaciones cuya composición tiene como finalidad incrementar los orgasmos.

Estas herramientas relajan los músculos vaginales y, algunas veces, brindan sensaciones diferentes que ayudan a alcanzar el clímax.  

Haz ejercicio regular

Los ejercicios para fortalecer la pelvis y los órganos sexuales son un gran apoyo para superar la anorgasmia y otras disfunciones sexuales.

Estos mejoran el desempeño sexual y ayudan a sentir más relajación mientras se inicia la búsqueda del orgasmo.

A su vez, combaten el estrés y la ansiedad, dos factores emocionales asociados con este trastorno. Te recomendamos leer:

Las formas de lograr más placer al tener sexo Evita los pensamientos negativos

Sexo

Alimentar los pensamientos negativos o dejarse llevar por la frustración cuando las cosas no salen como se espera puede ser una gran interferencia para acabar con este problema.

Si bien no es fácil eliminarlo, es necesario tener la mente más abierta para poder lograr el objetivo.

El temor, la vergüenza y las falsas creencias son factores que deben hacerse a un lado para disfrutar el sexo y conseguir el orgasmo.

¿Lista para superarlo? Infórmate bien, sigue nuestras recomendaciones y consulta a tu ginecólogo.

Leer Más..

Compartir |

El desconocido trastorno de la anorexia sexual que te evita tener sexo

La falta de deseo es un trastorno que provoca el 30 por ciento de las consultas. 

Cuáles son sus principales síntomas y cómo detectarlo

La anorexia sexual es un transtorno que afecta la intimidad de las personas quienes lo padecen se obsesionan con alejar esta práctica de sus vidas. 

La anorexia sexual es un transtorno que afecta la intimidad de las personas quienes lo padecen se obsesionan con alejar esta práctica de sus vidas. 

El sexo -considerado una necesidad biológica para la mayoría – puede convertirse en un problema para algunos. 

Abstenerse y optar por no consumirlo, puede traducirse en una conducta poco conocida que lleva el nombre de anorexia sexual. 

El primero en hablar de ella fue el doctor Patrick Carnes, especialista autor del libro Anorexia Sexual. 

Este lo definió como "un estado obsesivo en el cual la tarea física, emocional y mental de evitar el sexo domina la vida de alguien. 

Como morirse de hambre, la privación del sexo puede hacer a alguien sentirse más poderoso y protegido contra las amenazas", puntualizó. 

 Para el médico y psiquiatra- Walter Ghedin- la anorexia sexual se inscribe dentro de los trastornos de falta de deseo sexual, como la falta de libido o "apetito", acompañada de una preocupación excesiva para no tener sexo y alteraciones en la imagen corporal, puntualizó el especialista. 

Quién sufre este trastorno vive obsesionado con alejar el sexo de sus vidas. 

En los Estados Unidos 4 de cada 10 mujeres y 3 de cada 10 hombres padecen anorexia sexual.

En los Estados Unidos 4 de cada 10 mujeres y 3 de cada 10 hombres padecen anorexia sexual

Como su nombre lo indica se asemeja al trastorno alimenticio pero volcado al ámbito íntimo, como es el pensamiento perseverante, preocupaciones obsesivas, rigidez en el comportamiento, pobreza en la expresión emocional, tendencia a la autoexigencia y el cuerpo vedado a las experiencias placenteras. 

Según la Sociedad Médica de Estados Unidos 4 de cada 10 mujeres y 3 de cada 10 hombres padecen este subtipo de aversión. 

Los síntomas se manifiestan de diversas maneras. Hay pacientes que no tienen deseo ni fantasías, pero además muestran un fuerte rechazo al contacto sexual producto de un profundo temor o amenaza. 

Las estrategias para evitar el encuentro íntimo son múltiples. 

"El miedo actúa como un inhibidor de la conducta, convirtiendo a la persona en un ser aprensivo, con sentimientos de inferioridad, torpeza corporal, sin recursos amatorios, con la idea fija de ser puestos en ridículo por cualquier pareja", detalló Ghedin. 

Esto se traduce en vergüenza, culpa, desconocimiento del propio cuerpo hasta conductas agresivas con el otro. 

Para el especialista, es de origen multicausal. 

Sin embargo la influencia del entorno es determinante como el estrés, exigencias personales, obsesión por responder a modelos sociales, creencias religiosas rígidas, padres muy protectores, antecedentes de abuso u otros traumas sexuales. 

Muchas personas evitan el sexo por diferentes razones Muchas personas evitan el sexo por diferentes razones.

A su vez puede estar asociada a patologías como depresiones, hipotiroidismo, trastornos obsesivos, o trastorno por estrés postraumático, sobre todo como resultado de abuso o violación, cirugías mamarias o de otra región corporal, abuso de alcohol, entre otras. 

Conductas obsesivas 

Las personas que padecen Anorexia Sexual suelen acostumbrarse a usar estrategias para evitar los encuentros, ejemplo: acostarse más temprano, descuido del aspecto externo, volcarse en exceso a actividades familiares, amistades, o al cuidado de hijos o nietos; en algunos casos se constata abuso de psicofármacos, alcohol u otras sustancias.

Leer Más..

Compartir |

Los diez consejos sobre su clítoris y el sistema reproductivo femenino que no debe pasar por alto

El sistema reproductor femenino es una cosa misteriosa mágica y el clítoris es su joya de la corona.

"La forma más rápida de llegar al corazón de una mujer es a través de su clítoris".

1 . Esta parte del cuerpo femenino a menudo es mal entendida, incluso por las damas, así que hemos compilado estas 10 cosas increíbles que probablemente no ' No conozco tu clítoris.

Resulta que el sistema reproductor masculino y femenino no son tan diferentes como pensamos.

Su clítoris tiene un eje, un prepucio (aka capucha) y se vuelve más grande y más difícil cuando se excita. 

2. Pero mejor El clítoris tiene 8.000 terminaciones nerviosas dedicadas a brindarle placer.

Eso es aún más que un pene! 3. Hay aún más debajo de la superficie No fue sino hasta la década de 1990 que los investigadores de la Universidad de Michigan tomó una serie de resonancias magnéticas y fueron capaces de obtener una visión completa de todo el clítoris.

¡Esa es una sociedad patriarcal para usted! Resulta que la parte que se puede ver es sólo la punta del iceberg por así decirlo. La sección interior es de aproximadamente cuatro pulgadas de largo.

4. Un tamaño no encaja todo La parte del clítoris que se puede ver es un poco más pequeña que un borrador de lápiz en promedio, pero, al igual que los copos de nieve, todo el mundo es diferente.

Las investigaciones han indicado que las mujeres cuyos clíticos están a más de una pulgada de distancia de sus vaginas tienen más dificultades para alcanzar el orgasmo a través de la penetración.

La circunferencia también puede ser un factor, es decir, las mujeres con clítoris más amplios alcanzan el orgasmo más fácilmente.

5. Lo que falta en el tamaño que compensar en intensidad Los orgasmos del clítoris duran entre 10 y 30 segundos en comparación con los miserables 5-22 para los hombres.

Como dijimos, mejor.

6. La penetración sola no lo hace para la mayoría de las mujeres Es por eso que algunas posiciones funcionan mucho mejor que otras para la diversión manos libres. 

7. El clitoris es Universal.

La mayoría del sistema reproductivo femenino tiene diferentes nombres en diferentes idiomas, pero todos los lenguajes europeos llaman a ese botón mágico un clítoris.

8. Es puramente para el placer Así es, es la única parte del cuerpo que existe sólo para complacerte.

9. Nunca deja de crecer Su clítoris no sólo crece a medida que envejece y cambia los niños o las hormonas, nunca se agota. 

¡Usted puede tener orgasmos impresionantes en 90!

10. No estamos solos La mayoría de los mamíferos hembras también los tienen de alguna forma u otra. Lo creas o no, muchos también pueden tener orgasmos.

Leer Más..

Compartir |

Cómo aumentar tú deseo sexual con las plantas medicinales

Cómo aumentar el deseo sexual con hierbas medicinales Paso a paso. Cómo aumentar el deseo sexual con hierbas medicinales.

Las plantas medicinales han sido usadas por el hombre desde hace siglos, y es que la naturaleza provee potentes e importantes remedios para muchos males.

Por eso no es de extrañar que muchas de ellas tengas efectos sobre la libido, aumentándola y mejorando los encuentros sexuales.

¿Te interesa este tema? en unComo.com te explicamos cómo aumentar el deseo sexual con hierbas medicinales. 

También te puede interesar: Cómo aumentar el deseo sexual en las mujeres Instrucciones:

La falta de libido puede deberse a diversos factores, las plantas o hierbas medicinales pueden influir aumentando el deseo sexual, en especial en aquellos casos en los que el mismo disminuye debido a factores hormonales o al cansancio, fatiga y estrés excesivo, elementos que afectan la calidad del sexo. 

Una de las hierbas medicinales más asociadas al aumento del deseo sexual es el ginkgo biloba. 

Es conocida como una planta ideal para aportar energía y concentración, pero además su gran efecto reduciendo el estrés y mejorando la circulación sanguínea, hacen que se convierta en un buen aliado para mejorar la vida sexual. 

 La mejor forma de tomarlo es en cápsulas, se encuentra a la venta en cualquier tienda de productos naturales.  

El ginseng es una planta medicinal muy popular. 

También es conocida por aportar energía y mejorar nuestro estado frente a condiciones como la depresión y la ansiedad. 

Su capacidad para mejorar la circulación sanguínea, su aporte de antioxidantes y sus efectos sobre nuestro estado de ánimo y resistencia física, la convierten en una gran alternativa para aumentar el deseo sexual y potenciar la intimidad.  

La hierba conocida como Angélica o Dong Quai en China, es una de las más asociadas a las condiciones sexuales. 

Utilizada en la medicina tradicional china y también en la ayurvédica, esta planta, según varios estudios, puede influir en la producción de estrógeno, esencial para mantener el deseo sexual en un nivel adecuado. 

Dado que la misma disminuye en la menopausia, es muy recomendada para mujeres que se encuentran pasando por esta etapa.

El jengibre es una planta medicinal con múltiples usos, entre ellos mejora la digestión y disminuye inflamaciones. 

Pero además puede favorecer nuestra vida sexual debido al importante estímulo que ejerce sobre la circulación sanguínea, lo que se traduce en erecciones más firmes y duraderas y más placer para la mujer debido a que el clítoris también se beneficia de la buena circulación. 

Antes de consumir cualquiera de estas plantas medicinales es importante asegurarse de que podemos hacerlo. 

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar a su médico, así como aquellas personas con condiciones de saliada importantes. 

Adicionalmente si tu deseo sexual ha disminuido de forma importante y sin razón aparente, es recomendable visitar a un especialista.

Leer Más..

Compartir |

Las siete cosas que el hombre debería saber para prenderle el botón de la alegría de las feminas

Algunas mujeres sienten molestias cuando su clítoris es estimulado en forma directa y se privan de una práctica que podría ser muy placentera.

Consejos para ellas. Sobre el clítoris: 10 cosas que todo hombre debería saber (y poner en práctica) Cuerpo de mujer.

Las zonas erógenas: el misterio del cuerpo femenino Cómo estimular el cuerpo de mujer Comenzando por el clítoris: cómo estimulador para el actor principal del orgasmo.

El clítoris es el órgano del placer femenino y gracias a su estimulación se desencadena la respuesta orgásmica.

Puede verse como un pequeño botón (“el glande del clítoris”) con su caperuza, coronando la parte superior de los labios menores.

Sin embargo, es más grande de lo que parece: tiene dos prolongaciones internas que se meten en el tejido vaginal y generan un intenso placer cuando son estimuladas.

Los vasos sanguíneos y la riqueza en las terminaciones nerviosas lo proveen de una fuente rica de excitaciones.

¿Placer o dolor? El clítoris sensible

Algunas mujeres refieren una mezcla de sensaciones placenteras y dolorosas cuando su clítoris es estimulado en forma directa ocurrida (por el sexo oral, uso de los dedos, o por vibradores), cosa que no sucede durante el coito vaginal (por estimulación del roce del pubis o el pene).

Estas mujeres se sienten molestas y se privan de una práctica que podría ser muy placentera. Es importante que la mujer esté lubricada para permitir un mejor deslizamiento de los dedos o el vibrador.

Otro factor a tener en cuenta es la presión que se ejerce sobre el clítoris, que puede ser demasiada para la sensibilidad del órgano.

En todos los casos la mujer debe tener la libertad para pedir o guiar la estimulación de su pareja sobre su cuerpo para dar prioridad a las sensaciones placenteras.

El uso de lubricantes al agua y una presión suave sobre el clítoris puede ayudar a encontrar el punto justo de placer, sin dolor o malestar.

Tips para no sentir dolor El clítoris tiene una alta sensibilidad y en algunas mujeres la estimulación directa provoca dolor. Si es tu caso:

* No ocultes lo que te pasa pensando que es anormal.

* Es indispensable que estés lubricada, caso contrario continúen el juego hasta lograrlo o podés usar un lubricante íntimo a base de agua.

* Tratá de encontrar con tu pareja la estimulación justa, productora de placer.

* Guiá a tu pareja hasta encontrar la práctica apropiada.

* No te refugies en pensamientos negativos o en la idea previa de que vas a sentir dolor.

* Masturbándote podés experimentar cuál es la presión o la práctica más adecuada.

 * Relajate, usá las fantasías y pedí lo que te gusta. Extractos del libro Sexo y sexualidad: hacia dónde vamos (ediciones Lea) del doctor Walter Ghedin, médico psiquiatra y sexólogo.

Leer Más..

Compartir |

Las diez curiosidades que seguro desconoces del clítoris que le múltiplica el plácer a las mujeres

La definición de la palabra clítoris proviene del griego kleitoris que significa ‘llave’.

El kleitoris, el cual lleva como definición como la "la llave".

La llave que conduce a las mujeres al mundo del plácer sexual.

Este órgano no pudo ver alcanzado mejor nombre que ''la llave'' que les abre todos los caminos de las inhivisiónes a las feminas, en donde se incrementa a cada segundo el aumento del plácer por el cuerpo de las mujeres durante el acto sexual con su pareja.

Además, este término es prácticamente el mismo en cualquier idioma….

Más del 75% de las mujeres pueden alcanzar el orgasmo por medio de la simple estimulación del clítoris.

Es muy común que tanto hombres como mujeres menospreciemos la importancia del clítoris, una pequeña protuberancia que se encuentra en la parte exterior de los órganos sexuales femeninos, sin embargo, no debería de ser así.

El clítoris es parte de los órganos sexuales y, su gran importancia radica en el placer que aporta a la mujer, y es que, la gran mayoría, no puede llegar a un orgasmo si no se ha estimulado este órgano. 

Sin duda, el cuerpo de las mujeres es maravilloso, y por eso, no puedes dejar de conocer estas 10 curiosidades sobre el clítoris.

Desde que se le descubre como parte anatómica femenina, el clítoris ha tenido diversos sinónimos entre los que destacan: dulcedi anoris (delicias del amor), irritamentum libidinis (aguijón sexual) y cauda muliebris (cola de mujer).

Sólo 30% de las mujeres pueden conseguir un orgasmo únicamente por penetración, el resto requieren de estimulación en el clítoris para llegar al clímax.

El clítoris es muy parecido al pene, debido a que durante las primeras 12 semanas de embarazo, los cuerpos de ambos sexos tienen los mismos genitales; por eso ambos órganos son parecidos.

¡Sólo sirve para el sexo! Sí, como lees, el clítoris no tiene otra función más que el dar placer sexual a las mujeres.

El clítoris jamás deja de hacer lo suyo, al contrario, ¡no envejece!; es decir que una vez que la mujer llega a la madurez de su desarrollo, este órgano mantiene la sensibilidad por el resto de su vida dando la misma capacidad de llegar al orgasmo a una mujer de 25 o de 90 años.

Ejercitar el clítoris es posible y ayuda a mejorar la capacidad de llegar al orgasmo; sólo se debe caminar todos los días durante 20 minutos, aumentando la congestión genital de la mujer en 168%.

Este órgano está compuesto por tejido eréctil, el cual ayuda a que se endurezca durante la estimulación sexual y se relaje después del orgasmo.

Este órgano es más grande de lo que parece, ya que la gran mayoría de su estructura se encuentra dentro del cuerpo, dejando ver solamente ¼ del clítoris.

Contrario a lo que se piensa, las mujeres no tardan más que los hombres en tener un orgasmo, este dato fue revelado en un estudio, en el cual las mujeres alcanzaron el clímax en 4 minutos con masturbación, un tiempo similar al que necesitan los hombres.

Todos son diferentes: más grandes, más pequeños, más expuestos o más escondidos, sin embargo, esto no influye en nada con la intensidad del placer que proporcionan.

Leer Más..

Compartir |

Nueve consejos para las mujeres de cómo alcanzar un mejor orgasmo

Es cierto que no todos los encuentros sexuales deben acabar en un orgasmo para que los hayamos disfrutado, pero sin lugar a  dudas, alcanzar el clímax es algo que toda mujer disfruta a plenitud.

Sin embargo, algunas mujeres encuentran difícil llegar a este deseado momento ideal y es que muchas veces el enemigo se esconde en nuestra cabeza y disfrutar se hace cuesta arriba.

 Algunos consejos claves para que descubras cómo tener buenos orgasmos y disfrutar a plenitud del sexo. También te puede interesar: Cómo hacer un buen cunnilingus Instrucciones  

1.- Los hombres consiguen excitarse de forma más rápida que las mujeres, del mismo modo ellos pueden alcanzar el orgasmo sin la necesidad de muchos juegos previos.

En cambio para las mujeres los preliminares son fundamentales, por eso es importante que siempre juegues antes del sexo y que uses estos momentos para disfrutar de los estímulos y dejar que la excitación se apodere de ti.  

2.- Relaja tu mente y concéntrate en el acto sexual. Muchas mujeres admiten que les es difícil alcanzar el orgasmo porque durante el sexo siempre piensan en otras cosas.

El encuentro es para ser disfrutado a plenitud, para vivir cada sensación, para experimentar con el tacto, el gusto y todos los sentidos.

No pienses en otra cosa que no sea eso y verás como la excitación se apodera de ti hasta alcanzar el clímax.  

3.-  Deja los complejos fuera y bajo ningún concepto permitas que intervengan en tu placer.

Todas tenemos algo de nuestro cuerpo que no nos agrada, pero la sensualidad no reside en un cuerpo perfecto sino que más bien es una actitud y es que los complejos muchas veces son los culpables de que no estemos a gusto en la ca,a y por tanto nos cueste más alcanzar el orgasmo.

Disfruta del momento y verás como el clímax llega.  

4.-  Aprende a decirle a tu hombre lo que te gusta y no temas pedirlo. Hablar de sexo es fundamental y estar claras en lo que nos excita es importante para conseguir el clímax en cada encuentro sexual.

Las estimulación de poderosas zonas erógenas como los senos o el clítoris hará la diferencia entre alcanzar o no el orgasmo de forma sencilla.

Recuerda que el sexo es un trabajo de dos por eso no temas decir lo que te gusta para que el otro aprenda a complacerte.

5.- Disfrutar de la masturbación es una excelente forma de explorar tus puntos de placer y conocer tu cuerpo.

De hecho ese es uno de sus principales beneficios, pero además puedes jugar con tu mente y descubrir cuáles son las fantasías sexuales que más te agradan para ponerlas en práctica durante el sexo con tu pareja.  

6.-  Es bueno que sepas que existen varios tipos de orgasmos femeninos y que no todas los alcanzamos del mismo modo.

Es importante crear el ambiente idóneo para el placer, no solo en nuestra mente sino también estimulando los sentidos: una conversación erótica, un buen masaje, besos, caricias, transitar el camino del placer es vital para llegar al clímax.  

7.-  ¡Sal de la rutina! quizá la monotonía es la responsable que te cueste llegar al orgasmo. Si siempre sabes lo que va a ocurrir en el sexo es normal que no te excite del mismo modo que si probaras cosas nuevas con frecuencia.

Experimentar posturas, juegos eróticos, cambiar de lugares y llevar a la realidad algunas fantasías sexuales es la clave para mantener el clímax de la relación y conseguir el orgasmo.  

8.- ¡Olvídate de todo y piensa solo en el sexo! si te cuesta desconectar es recomendable que practiques alguna técnica de meditación o acudas a clases de yoga.

Quizá te parezca insólito pero te ayudarán en gran medida a vacíar tu mente, dejar los problemas a un lado y concéntrate en llegar al clímax.

 9.- Cada mujer es diferente, por ello algunas alcanzan el orgasmo de forma más rápida que otras y responden a los estímulos de distinta manera, no es bueno compararse.

Sin embargo si sientes que algo no anda bien es importante que visites a un sexólogo para aclarar las dudas acerca del tema y asegurarte de que tu dificultad para alcanzar el orgasmo no se deba a causas mayores.

Leer Más..

Compartir |

La cerverza considerada como un potente desinhibidor sexual y aumenta rendimiento en la cama

Aunque el alcohol consumido en exceso es el peor aliado para compartir cama (con alguien), la cerveza, ese rubio elixir del placer eterno, multiplica nuestro rendimiento amoroso.

 Hoy dos frases míticas relacionadas con el alcohol, la primera es “si bebes, no conduzcas” y la segunda, “si planeas tener sexo, ahórrate un par de tragos”.

Aunque las bebidas alcohólicas sean un potente desinhibidor sexual y nos hagan sentir más hospitalarios, y ser mucho más cariñosos, y más atractivos. 

Y capaces de las mayores proezas gimnásticas, disminuyne la intensidad de los orgasmos y dificultan las erecciones, o al menos eso se pensaba, hasta ahora.

Y es que, al igual que no es lo mismo un vino de mesa que un Burdeos, tampoco lo son todas las bebidas.

Lo sabía el dios orgiástico del vino, Baco, y también el dios de la cerveza, Homer. ¿Nunca se han preguntado por qué Marge Simpson siempre está tan sonriente? La respuesta es rubia, y no, no es Lisa, sino la cerveza, ese gran afrodisiaco.

Según la sexóloga Kat Van Kirk, autora de ' The Married Sex Solutions', beber cerveza puede mejorar nuestro rendimiento en la cama y argumenta espumosas razones médicas para ello.  

1. Adiós a Billy 'el Niño'

Un par de cervezas retrasa la temida eyaculación precoz que tanto frustra a los hombres y fastidia a las mujeres 'aunque nos hagamos las comprensivas'.

La razón debemos buscarla en los fitoestrógenos que contiene el alcohol, unos compuestos químicos que se encuentran en cereales, como la cebada y la malta, y que son similares a los estrógenos que producen las mujeres.

 La cerveza negra es un potente afrodisíaco que dispara los libido hasta el infinito y hace que los orgasmos sean más largos y, sobre todo, más intensos.

Según un estudio realizado por SEXPERT y publicado en el 'Daily Star' el hombre dura un promedio de 3 minutos y 45 segundos en la cama desde que empieza el acto sexual hasta que eyacula; mientras que las mujeres se extienden hasta los 20 minuto. ¿Cuántas cañas serán necesarias para suplir esos más de quince minutos en que ella se marca un 'solo'?  

2. Las negras lo hacen mejor Y los irlandeses lo saben.

La cerveza negra es un potente afrodisíaco que dispara la líbido hasta el infinito y hace que los orgasmos sean más largos y, sobre todo, intensos.

Todo gracias a su alto contenido en hierro, que ayuda a los glóbulos rojos a crear hemoglobina, encargada de distribuir el oxígeno por nuestro cuerpo.

Si antes se solía decir que para averiguar si un hombre da juego en la cama hay que observar la distancia entre su pulgar y su índice, ahora la cuestión es...¿tiene una jarra en la mano? ¿Es cerveza negra?.

¡La noche promete! Porque, de acuerdo a la sexóloga, la acción del lúpulo mejora la circulación y produce erecciones más potentes.

 Las personas que beben cerveza de forma moderada tienen menor riesgo de padecer ataques cardíacos que los no bebedores  

3. Protege tu corazón

Aunque no de desengaños. En botellín, lata, tubo, jarra o bebida a morro directamente del tirador, la cerveza incrementa nuestra resistencia sexual, es decir, la habilidad de nuestro cuerpo para disfrutar largas sesiones de sexo/gimnasia sin agotarnos.

Un estudio publicado en el 'European Journal of Epidemiology' reveló que el 31% de los bebedores 'moderados' de cerveza tenían menor riesgo que los no bebedores de padecer enfermedades cardiovasculares.

Los probióticos y la vitamina C presentes en la cerveza “pueden fortalecer nuestra salud en general y evitar que los hombres se sientan cansados durante el sexo”, concluye la doctora.

Vale, bien, ¿pero dónde están las chicas? Vale, bien, ¿pero dónde están las chicas? Ahora que ya sabemos que la cerveza es a ti lo que las espinacas para Popeye, recuerda tomarlas con mesura, porque aunque te vayas a la cama igualmente acompañado, la idea es disfrutarlo.

Leer Más..

Compartir |

Las siete preocupaciones de la mujeres en la cama por primera vez con un hombre y la número cinco es de primer infarto

Sabemos que algunas mujeres al momento de estar a solas con su pareja existen grandes inquietudes o intranquilidades, y prefieren investigar para encontrar respuestas a estas.

A veces para muchas mujeres lo más ideal es consultar sus preocupaciones con sus amigas que más confianza les han tenido, y en base a eso, tomar algunos consejos para ponerlo en práctica si es necesario.

Interesante: 11 formas de hacer sentir a una mujer como una verdadera princesa A continuación algunas preocupaciones que tienen ciertas mujeres al momento de tener acto con su pareja.

1.- En la cama

En ocasiones las mujeres les preocupan la parte en la que se encuentran a solas con su pareja en la cama, esto es decir que quieren ser excelentes y ser únicas, y no tener error al equivocarse en un pequeño detalle.

2.- Falta al deseo 

Este es uno de los casos muy comunes, donde las mujeres temen a dejar de sentir el placer con su pareja, a causa del consumo de hormonas, como una de ellas a las píldoras anticonceptivos.

3.- Estar desnuda les da miedo

En algunas mujeres existe el temor que tienen al momento de estar a solas con su pareja, es ver que se desnudaran frente a él y no llenar sus expectativas, así que tienen que dejarse llevar por la pasión y dejarse de preocuparse por su cuerpo.

4.- Fingir placer sexual

Esto es algo muy comúnmente, ya que sabemos que el 75% no existe una adrenalina en la hora del acto, esto puede ser muy decepcionante ya que procura hablarlo con tu pareja para que utilice otras alternativas para complacerte.

5.- El tamaño

Hay ocasiones las mujeres se preocupan más es acerca del tamaño que lo tenga su pareja, puesto que temen a que pueda dolerle o al grado de lastimarlas y no sentir ningún placer.

6.- La misma rutina rutina

 Es algo muy a menudo esta situación, al grado de que la mujer se aburra de hacer la misma rutina todos los días, ya que les gusta experimentar varios trucos para ser complacidas durante el acto y no sea algo aburrido.

7.- A ser higiénico sucio

Muchas mujeres les preocupan realmente que el hombre este limpio al momento de estar a solas, puesto que para ellas la higiene es lo más esencial en estos casos para no contraer alguna enfermedad. 

Si te gustó esta nota, no olvides darle like o compartir con tus amigos.

Leer Más..

Compartir |