El cerumen o la cera en el oído contribuye a combatir las infecciones y sirve para limpiar el conducto auditivo

Antibacteriana, antifúngica, higienica y lubricante, la cera o cerumen sirve para mucho más de lo que usted piensa

El cerumen es un material pegajoso y reluciente formado por distintas glándulas especiales que se encuentran en la piel y el canal auditivo externo

Si habitualmente tiendes a utilizar auriculares para escuchar tu música, series o películas favoritas, es también bastante posible que, en algún que otro momento, los hayas compartido con otra persona. Aunque simplemente fuera un minuto, como ya conocimos en una ocasión anterior cuando nos preguntábamos ¿Es adecuado compartir los auriculares?, se trata de un hábito poco recomendable.

Loading Ad

00:00

/

00:00

¿Por qué? Fundamentalmente porque, al compartir tus auriculares o audífonos, también estás compartiendo la flora microbiana existente en tus oídos, cerumen o cera y a su vez hongos y bacterias. Y probablemente te preguntes, ¿qué es, para qué sirve y cuáles son las causas por las que se forma esta cera?.

¿Que es el cerumen o cera en el oído y cuales son sus funciones?

La cera de los oídos, también conocida popular y médicamente con el nombre correcto de cerumen, consiste en un material pegajoso y reluciente formado por distintas glándulas especiales que encontramos en la piel del canal auditivo externo. 

Concretamente, se trata de una sustancia grasa de color amarillento, la cual es segregada por una serie de glándulas presentes en el conducto auditivo externo.

Aunque tiendas a pensar que se trata de una sustancia poco higiénica, lo cierto es que cumple unas funciones ciertamente importantes. 

¿Y entonces para qué sirve? Por un lado, contiene una serie de sustancias químicas que ayudan a combatir las infecciones, las cuales, dicho sea de paso, podrían llegar a dañar la piel presente en el interior del canal auditivo.

Por otro lado, cuando la suciedad (además de bacterias y hongos), el polvo y otros elementos poco saludables se introducen en el oído, la cera es capaz de 'atraparlos', de manera que no son capaces de avanzar más. 

Dicho de otra forma, la cera cumple a su vez una función de escudo, principalmente entre el mundo exterior y nuestro delicado tímpano, que es una membrana de tejido delgado, tensa, situada en el oído medio que, al recibir los sonidos, vibra y pasa a comunicarlos al oído interno.

Pero estas no son solo sus dos únicas funciones. ¿Sabías que también actúa como lubricante y limpiador? De esta manera, ayuda a evitar que la piel del interior de los oídos se agriete y se reseque, a la vez que arrastra la suciedad al exterior, limpiándolo internamente.

¿CUÁLES SON LAS CAUSAS POR LAS QUE SE FORMA?

Teniendo en cuenta las principales funciones de nuestra cera o cerumen, es evidente entender por qué nuestro propio oído la segrega, de forma completamente normal y perfectamente natural. 

Se trata, de hecho, de una sustancia fundamental para mantener una correcta y adecuada salud auditiva.

Gracias a su acción antibacteriana y antifúngica, la cera ayuda a prevenir -y evitar- de forma muy efectiva la aparición de infecciones auditivas. Mientras que, por su acción higiénica y lubricante, ayuda a arrastrar la suciedad al exterior, limpiando el oído, y evitando que su delicada piel se agriete y se reseque.

No obstante, debemos tener en cuenta que en la mayoría de las ocasiones no tenemos que hacer prácticamente nada para eliminar la cera de nuestros oídos, ya que habitualmente, tiende a desaparecer de manera natural cada vez que nos lavamos el pelo o cabello. la producción de cerumen por parte de los oídos dependen de una persona a otra. 

Y si deseas retirar el exceso de cerumen, recuerda que los bastoncillos de oídos no son adecuados, especialmente si los vas a utilizar de forma interna, ya que puedes correr el riesgo de dañarlos y de introducir aún más el cerumen en su interior. Muchos expertos recomiendan utilizar peróxido de hidrógeno (agua oxigenada), pero antes de hacerlo es mejor preguntar a tu médico.

Leer Más..

Compartir |

Algunos consejos para evitar el contagio de enfermedades en la temporada invernal

Cuando e1 descenso de la temperatura, aparecen las patologías estacionales.
Cómo los buenos hábitos de higiene previenen la propagación de virus y bacterias. 

Ventilar la casa diariamente durante unos 20 minutos es una de las medidas para prevenir enfermedades.

Ventilar la casa diariamente durante unos 20 minutos es una de las medidas para prevenir enfermedades.

Con altibajos, el frío llegó para quedarse y el invierno aún no comenzó.

Por eso, además de la recomendación de aplicar la vacuna a quienes integran los denominados grupos de riesgo, siempre se deben tener en cuenta los buenos hábitos de higiene como medida de prevención de enfermedades.

Por un lado, las patologías típicas del frío, que afectan sobre todo a niños menores de cinco años y adultos mayores, incluyen resfrío, gripe, bronquitis, faringitis y neumonía, así como también intoxicaciones por monóxido de carbono.

Las patologías típicas del frío afectan sobre todo a niños menores de cinco años y adultos mayores

Dentro de este grupo de enfermedades, causadas generalmente por virus y bacterias, el resfrío es la más leve, con una duración de tres a cinco días, mientras que la gripe, la bronquitis 'especialmente la aguda' y la faringitis requieren tratamientos más puntuales, en tanto que la neumonía se constituye como la principal causa de internación en esta época del año.

Según explicó el doctor Eduardo Vainstein, jefe de la unidad 5 del Hospital de Niños, "la mayoría de los adultos sanos que contraen gripe quizá puedan infectar a otros desde un día antes de manifestar síntomas y hasta 5 a 7 días después.

Algunas personas, en particular los niños y quienes tienen debilitado el sistema inmunológico, quizá puedan contagiar a otros durante un periodo más largo".

Las patologías típicas del frío afectan sobre todo a niños menores de 5 años y adultos mayores (iStock) Las patologías típicas del frío afectan sobre todo a niños menores de 5 años y adultos mayores.

Frente a este panorama, el doctor Silvio Luis Aguilera (MN 52003), director médico de Vittal,

compartió consejos clave para evitar el contagio y propagación de gérmenes:  

Ventilar la casa diariamente durante aproximadamente unos 20 minutos. 
Cubrirse la boca al toser o estornudar usando el antebrazo, no las manos. 
Lavarse las manos de manera habitual con agua y jabón.  
Evitar los cambios bruscos de temperatura.
En caso de integrar alguno de los grupos más vulnerables, como adultos mayores, niños o embarazadas, vacunarse contra la influenza y el neumococo es la medida de prevención más eficaz. 
Evitar el contacto directo con personas contagiadas.  
Consumir alimentos con alto porcentaje de vitamina C. 
Utilizar siempre pañuelos descartables para no estar constantemente "reinfectándose" las propias manos. 

Por otro lado, los especialistas insistieron que "dado que los niños menores de seis meses son demasiado pequeños para ser vacunados, la mejor manera de protegerlos es asegurarse que las personas que los rodean reciban la vacuna para evitar contagiarlos".

Leer Más..

Compartir |

La depilación íntima femenina calificada como el mejor aliado para el placer sexual

Cavado completo, tira de pelvis o definitiva, la eliminación del vello es una práctica habitual instalada socialmente entre las mujeres.

Cuál es el rol de esta práctica durante el encuentro íntimo. 

¿Podría aumentar la aparición de enfermedades? La depilación femenina es un simple moda o ayuda a estimular el contacto íntimo. 

Por mandato de la naturaleza, el cuerpo de las mujeres y los hombres posee, en algunas zonas, vellos-aparentemente inútiles- que pueden resultar anti-estéticos e incomodan. 

A raíz de los ideales de belleza en todo el mundo y en combinación con la cultura occidental, la depilación se convirtió en un ritual prácticamente obligatorio para todas las mujeres.

Una de las zonas con mayor interés es la íntima, parcial, total o con algún diseño. 

Más allá de las condiciones estéticas y socio culturales posee una relación directa con la actividad sexual. 

 Para Walter Ghedin, (MN 74.794), médico psiquiatra y sexólogo, las personas que optan por la depilación refieren sentir un aumento de la sensibilidad en la región con aumento del placer. 

"El contacto piel con piel, sin el vello mediante, puede despertar sensaciones más placenteras. 

En la pose del misionero, en la cual el pubis roza el clítoris durante los movimientos del coito, la fricción es directa y de mucho contacto. 

Más allá del tema físico, la autoimagen tiene una influencia muy importante, ya que se sienten más atractivas para sus parejas".

En ese sentido, los motivos están relacionados fundamentalmente con la autopercepción del cuerpo y la sexualidad. 

Una investigación de la revista JAMA Dermatology informó que un 32% de las mujeres entre los 18 y los 65 consultadas refirió que se sienten más atractivas y un 21 % dijo que lo hacía para "complacer" a su pareja. 

 En esta misma línea, un estudio realizado en Estados Unidos, encabezado por la ginecóloga Tami Rowen de la Universidad de California en San Francisco, confirmó que las mujeres que eliminan sus vellos tienen más sexo.  

La autoimagen corporal proyectada es uno de los disparadores que potencian el sexo  

El vello púbico es una de los caracteres sexuales externos, comienza a aparecer en la pubertad y se extiende y aumenta por la acción de las hormonas sexuales (estrógenos y testosterona) que modelan gradualmente el cuerpo de los jóvenes hasta la adultez. 

"No se sabe a ciencia cierta la función del pelambre púbico, son varias las teorías: indicadores de madurez sexual, protección de los genitales, depósito y trasmisor de feromonas, entre otras. 

Sin embargo, la visión del vello púbico forma parte del constructo de toda figura corporal", resaltó el especialista.  

Sin vello, ¿menos protección?

 

Al margen de consideraciones estéticas, cumple una función, para Ghedin lo que aún no está claro si aumenta la posibilidad de las infecciones de trasmisión sexual o ITS.  

La depilación, una cuestión de imagen y sensualidad 

"Quizá esta protección no sea solo local, también podría impedir el ingreso de otros gérmenes de acción más sistémica". 

Un ensayo publicado hace unos días en la revista Sexually Transmitted Infections intenta dar respuesta a ésta cuestión de si la depilación frecuente favorece, o no, la transmisión de enfermedades de contagio sexual. 

Para tal fin realiza una encuesta de probabilidad a más de 7000 mujeres y hombres estadounidenses entre 18 y 65 años. 

Los investigadores dividieron a muestra en "aseo extremo" con depilación de más de 11 veces al año y "aseo de alta frecuencia" con aseo o lavado del vello en forma diaria y los que daban poca importancia al cuidado del vello o "aseo de baja frecuencia". 

Y separaron las infecciones de transmisión sexual en cutáneas (por contacto): HPV, herpes genital, sífilis y molusco contagioso, y secretoras (por fluidos): HIV, gonorrea y clamidia. 

De toda la muestra estudiada un 74% informó que acostumbraban a cuidar de alguna manera el vello púbico.  

Los vellos púbicos cumplen una función protectora 

"Los resultados son parciales y requieren de más datos, pero se puede concluir que los que tienen un excesivo cuidado del vello (aseo extremo) con depilación de más de 11 veces al año tienen más probabilidades de contraer ITS tanto cutáneas como secretoras, además de piojos; en cambio en los "aseo de alta frecuencia" y los "de baja frecuencia" las ITS son más propensos a enfermedades de contacto, incluidos la pediculosis", concluyó el especialista.

Leer Más..

Compartir |

Las ventajas del sexo mañanero siete consejos para que empiezes tu día con buen humor

Consejos para el sexo en la mañana

 ¿Alguna vez te has preguntado cuáles son las mejores horas del día para tener sexo?

Seguro que sí, y es que cada momento de nuestra rutina tiene sus particularidades, sin embargo varios estudios han confirmado que un gran momento para el sexo es la mañana.

Ellos despiertan muchas veces con una poderosa erección, ganas y buenos niveles de testosterona y nosotras pues!!!¿por qué habríamos de resistirnos?.

Te vamos a ofrecer algunos buenos consejos para que el sexo en la mañana puedan disfrutar de esos encuentros más placenteros y comiencen su rutina de muy buen humor y tratar de ponerlo en tu agenda diaria a sabienda de que mientras, más sexo disfrutas, más vive.

1 En la mañana es común que los hombres despierten con una erección, lo que ya facilita el camino al sexo, pero además, después de una buena noche de sueño, ambos están descansados y relajados, por eso "el mañanero" se ha convertido en el favorito de muchas parejas. Pero si no lo practicas con frecuencia quizá convenga tomar en cuenta algunas esta sugerencias.

2 Si despiertas, te apetece el sexo en la mañana, pero tu pareja continua durmiendo, debes incentivarla(o), pero recuerda que la delicadeza es importante, nada de movimientos bruscos o podrías hacer que, lejos de crear un ambiente apetecible, el/ella se pongan de mal humor.

3 Desnúdate y comienza a juguetear con tu pareja suavemente hasta que despierte. Acerca tu cuerpo tibio al suyo, toca sus piernas, sus zonas de placer.

Has que la excitación sea el motor que lo (a) haga despertar de ese sueño profundo y enloquecer de placer junto a ti al verte sin nada de ropa  

4 Es normal que al despertar ambos tengan mal aliento por eso lo recomendable para no matar la pasión es evitar los besos en la boca.

Claro que esto no impide nada, puedes besar su cuello, su pecho...y mucho más abajo si te apetece. Deja los besos en la boca para otro momento, pero no te limites por eso  

5 El sexo en la mañana es muy estimulante, pero está claro que no hay tiempo de pasar 1 hora en la cama complaciéndose, por eso deberás excitar a tu pareja lo antes posible.

Para ello lo mejor es ir directamente al punto que sabes que le da más placer.

Otras opciones son experimentar con el sexo oral y la masturbación en vez de la penetración, cualquiera de ellas te ayudará a comenzar el día ¡muy feliz!

6 Si optan por la penetración elige cualquiera de las muchas posturas sexuales que te permitan mantener tu boca alejada por el tema del aliento.

¿Las mejores?, ella arriba o cualquiera de las versiones del perrito

 7 Disfruten del sexo en la mañana de forma pasional, pero al mismo tiempo delicada. No pierdan la oportunidad de gozar en pareja y comenzar el día ejercitándose para la faena cotidiana del trabajo y irse de muy buen humor para tu asignación del día.

Leer Más..

Compartir |

Las mujeres se preguntan cuando estan sumergida en el problema de candidiasis de "Por qué tengo mal olor vaginal"

Una zona vaginal saludable es el reflejo de un buen bienestar general, por eso resulta importante mantener la higiene íntima especialmente si llevamos una vida sexualmente activa.

Sin embargo algunas condiciones de salud o ciertos hábitos pueden interferir en el aroma de esta zona, produciendo un olor desagradable que puede causarnos gran incomodidad.

¿No sabes a qué se debe?,  te explicamos por qué tiene ese mal olor vaginal.

 La zona íntima de la mujer, así como muchos otros lugares del cuerpo, cuentan con bacterias necesarias para mantener un correcto equilibrio de esta área y protegernos de agentes externos nocivos que pueden causar infecciones y molestias en la zona.

Estas bacterias nos ayudan a estar saludables y al mismo tiempo favorecen la producción de un aroma propio de esta zona.

Debido además al flujo y la secreción de hormonas en los distintos períodos del mes, la vagina cuenta con un olor característico que no debe ser muy fuerte o ácido.

Este olor puede verse incrementado a lo largo del día debido a la sudoración de la zona, o a la presencia abundante de vello que pueden incrementar la concentración de bacterias gracias al sudor.

Infecciones vaginales.

Las infecciones vaginales por hongos o bacterias alteran el correcto equilibrio de la flora bacteriana de la zona íntima, lo que podría modificar el aroma del flujo haciendo que la vagina huela mal, este es el caso de condiciones comunes como la candidiasis.

Además algunas infecciones vaginales de trasmisión sexual como la tricomoniasis, producen también un fuerte olor desagradable en la vagina.

Si sospechas de una infección vaginal, lo más recomendable en visitar a tu ginecólogo para determinar qué tipo de condición es y aplicar el tratamiento adecuado.

Mala elección de la ropa interior.

La ropa que usamos puede aumentar el mal olor vaginal si se eligen prendas que no permitan la adecuada respiración de la zona. 

La ropa íntima de materiales sintéticos, las prendas muy ajustadas, el uso frecuente de medias o utilizar pantalones que nos queden apretados, favorecerán una mayor sudoración lo que aumenta la presencia de bacterias y con ello el mal olor.

Elegir la lencería adecuada tomando en cuenta que lo mejor es que sea 100% de algodón, te ayudará a combatir este problema.

Mala higiene íntima o exceso de lavado.

Otra de las causas frecuentes por las que se presenta el mal olor vaginal es debido a una pobre o excesiva higiene íntima.

Lavar de forma adecuada la vagina con jabones especiales para la zona íntima te ayudará a prevenir la acumulación de las bacterias causantes del mal olor, especialmente durante la menstruación. 

Pero si te excedes en esta tarea, especialmente si lavas mucho el área con jabones antibacteriales muy fuertes, conseguirás eliminar las bacterias buenas de la zona dejándola a merced de infecciones que pueden causar mal olor.

Además es importante no usar perfumes, talcos ni compresas con aroma, pues del mismo modo pueden afectar tu flujo y ser responsables de infecciones y mal olor.

Visitar al ginecólogo.

Siempre que el flujo vaginal huela mal será importante en primer lugar revisar nuestro hábitos para asegurarnos de que mantenemos las medidas de higiene adecuadas, y que estamos usando ropa interior elaborada en algodón y de nuestra talla.

Si no hemos modificado ninguno de nuestros hábitos y se presenta el mal olor vaginal de forma repentina, la recomendación es visitar al ginecólogo pues podría tratarse de una infección vaginal que debe ser diagnosticada y tratada por un especialista.

Este artículo es sumamente informativo, no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestia.

Leer Más..

Compartir |

Cómo aprender a afrontar los cambios climático vaginales al pasar los años once consejos para mantener esa área feliz

Pues es que si tu vagina no está contenta, ¡nadie lo va a estar!

De hecho, si eres una mujer de mediana edad, es posible que hayas notado que tu vagina y sus necesidades están cambiando.

¡Las vaginas experimentan su propio cambio climático! Para ser exactas, tienen un medio ambiente que cambia durante el ciclo vital femenino y que varía junto con las expectativas que tenemos de ellas.

La vagina también necesita mantención.

La mayoría de nosotras sabe que las vaginas son una especie de hornos autolimpiadores, fuentes de placer y a veces un portal para la vida.

Pero, ¿sabías que sólo en los Estados Unidos 6.000 mujeres entran en la menopausia cada día? ¿Sabías que algunas de estas mujeres pueden experimentar incómodos síntomas, como sequedad, dolor y una disminución de la libido? Pues esto sólo requiere de mantención.

Es cierto, siempre puedes optar por el camino de la terapia de estrógenos y otros remedios farmacéuticos.

Pero aquellas mujeres que padecen o han sobrevivido a un cáncer con receptor de estrógeno positivo, o que temen encontrarse en una situación de alto riesgo de cáncer, no pueden recurrir a la terapia hormonal.

Incluso, si usas estas terapias, creo que mi rutina de mantenimiento vaginal puede realizarse de forma independiente o en combinación con la medicina occidental.

Por eso, he reunido para ti en un solo lugar mis consejos para un buen mantenimiento de la vagina. Los consejos de Pamela para una vagina feliz.

1. Seguro que ya sabes que los condones son el recurso número uno para el sexo seguro.
 

Es la mejor forma de protección contra las ETS y el embarazo no deseado. Pero, ¿sabías que los condones también pueden ayudar a mantener un nivel saludable de pH vaginal, de manera que las bacterias buenas, como los lactobacilos, puedan prosperar ahí abajo? Sí, lo sé.

Pensar en las bacterias buenas y bacterias malas para tu vagina no parece lo más sexy del mundo. Pero tampoco lo son la candidiasis y la vaginosis bacteriana.

¡Queremos proteger a las buenas bacterias y los condones pueden ayudarnos en eso!

2. Hazle a tu vulva un buen facial.
 

Ten a mano una botella o un jarro con aceite de coco (orgánico) en el baño.

Después de orinar y limpiarte, pon un poco de aceite en tus dedos y masajea tus labios interiores y el área alrededor de la apertura de tu vagina.

Esto ayudará a mantener la piel de tus labios interiores y la de la apertura de tu vagina suave y blanda. Así que haz esto cada vez que uses el baño en casa.

3. Compra un huevo de jade o unas bolas de Kegel.
 

No todas las mujeres tienen pareja, e incluso para aquellas que sí tenemos, tal vez no estemos manteniendo suficientes relaciones como para proteger nuestra salud vaginal.

Al llevar un huevo de jade o jugar con las bolas de Kegel, estamos tomando las riendas de la salud de nuestras propias vaginas.

El uso del huevo o las bolas pueden ayudar también a mantener tu capacidad de generar lubricación. Las bolas ejercitan, literalmente, las músculos de las paredes vaginales al moverse en su interior.

Muchas propietarias de vaginas afirman que ni siquiera notan que estén llevando el huevo o las bolas.

 Sólo ten cuidado cuando vayas al baño, ¡podrían caerse! Un gran avance en el uso de las bolas sería dormir con ellas dentro de ti. Puedes llevar el huevo o las bolas todo el día. Experimenta con ellos.

4. ¡Usa lubricantes!

El lubricante es tu amigo, en serio. No dejes que tu amante use saliva para crear un ambiente más húmedo en tu vagina (sí, algunas parejas intentan salirse con la suya de esta forma).

El sexo no tiene por qué ser doloroso y si usas montones de lubricante puedes hacer a tu vagina muy feliz.

Usa lubricante cuando coloques las bolas de Kegel dentro de ti o cuando utilices el huevo de jade. Usa lubricante con los juguetes sexuales.

¡Úsalo siempre! A mí me gustan los lubricantes Sliquid Silk Lube y Hathor Aphrodisa Lubricant.

5. ¡Quítate los panty o bragas!

Ve con el alma al aire y deja que tu vagina respire. ¿Te has atrevido alguna vez a ir a dar un paseo con falda y sin ropa interior? ¡Es algo fantástico! Y lo es porque tu vagina necesita airearse.

Es posible que tu barriga prefiera la lycra, pero a tu vagina o le das algodón o no le des nada en absoluto.

Ahora bien, con esto no quiero decir que tengas que usar las mismas prendas íntimas que tu abuelita.

 Simplemente, busca ropa interior que incluya una fina franja de algodón en la entrepierna. Eso sí, en cuanto llegues a casa: ¡bragas fuera!.

6. Echa un vistazo a Sex Butter (literalmente, mantequilla sexual)
 

Es un lubricante a base de aceites naturales, pero también funciona como estimulante. Muchas mujeres han informado de que usar Sex Butter les ha ayudado a aliviar el dolor vaginal.

7. Usa insertables.

Exacto, me refiero a juguetes eróticos que puedes introducir en tu vagina. De nuevo, esto tiene más que ver con el placer, pero también con tener contentas a nuestras vaginas cincuentañeras o mayores.

Mis juguetes favoritos hoy en día son los juguetes tienen consistencia y peso, es decir, le dan a la mujer algo que poder conservar, de calidad, y eso me gusta.

Recomiendo encarecidamente “Pure Wand”, “The Fun Wand” y el “njoy Eleven”. Estos juguetitos han sido fabricados con puro acero inoxidable de calidad médica.

Dan una sensación estupenda, además de montones de placer y desde luego son fantásticos para el mantenimiento vaginal. Invierte en uno de ellos o pruébalos todos. Estas tres maravillas están en mi mesita de noche.

8. ¡No uses jabones perfumados!
 

Tu vagina es una flor sensible. Los jabones perfumados resecarán e irritarán tus labios (tanto los interiores como los exteriores, así como la entrada a tu vagina).

Tu vagina es una chica natural. A ella lo que le gustan son los productos sin olor y el agua limpia y calentita.

Tu vagina se limpia ella misma, así que por favor, mantente a distancia de productos de higiene intravaginal. Pueden exponerte a riesgos de infecciones, enfermedad inflamatoria pélvica y ETS.

9. ¡Dale tú misma placer sin tapujos a tu vagina!
 

La Dra. Christiane Northrup, en su fantástico libro “Goddesses Never Age” Las diosas nunca envejecen, se explica de esta forma: “La masturbación fortalece y empodera a la mujer que la practica, porque una vez que sabes cómo desencadenar tu propio orgasmo, ya no necesitas que tu amante lo haga por ti”.

Tómate tu tiempo para conocer tu anatomía erótica. Cuando una mujer se encuentra conectada con su propia vagina, está conectada a una extraordinaria variedad de energía vital de fuerza creativa.

 Cuando una mujer logra hacerse amante de su propia vagina, entonces puede amar al mundo.

10. Si te sientes de alguna forma desconectada de tu propia vagina
 

una sensación de entumecimiento o una falta de deseo' quizás sea hora de consultar a un profesional.

Ya que pedimos la opinión de nutricionistas y de expertos en ejercicio, ¿por qué no consultar también a un asesor sexual?.

A veces, llega la hora de preparar a nuestras vaginas para una puesta a punto. Se trata sólo de un mantenimiento saludable.

11. Abrazos vaginales:
 

Tu vagina necesita amor y atención. Y este amor no tiene por qué tomar siempre la forma de orgasmos astronómicos.

Las vaginas aprecian que se las mime y se las abrace. A veces es suficiente con acunarlas y mecerlas, así de simple.

O darles suaves caricias con las manos limpias o con lubricante. Pruébalo al despertar por la mañana o cuando estés quedándote dormida por la noche.

Recuerda, nadie más puede amar y cuidar de tu vagina tan bien como tú. Y cuando tu vagina está feliz, ¡el mundo se convierte en un lugar mejor!.

Leer Más..

Compartir |

Algunos tips de cómo superar el miedo y aprender a vivir una vida sexual plácentera

Uno de los secretos que más nos cuesta confesar es el miedo a enfrentarnos a una relación sexual.

 El temor a los dolores que puede provocar la penetración, el pudor a la intimidad o el pánico a no estar a la altura de las circunstancias es mucho más común de lo que parece. 

Deshazte de tus miedos y descubre cómo disfrutar de las relaciones sin preocupaciones. ¿Preparada para disfrutar de tus relaciones? 

Las inseguridades se convierten en nuestro peor enemigo a la hora de mantener relaciones sexuales, ya que el pánico al ridículo o a los posibles dolores que se puedan presentar durante el coito suelen ser las principales causas de este temor padecido tanto por hombres, como por mujeres. 

A pesar de ser una de las sensaciones más placenteras que se pueden experimentar, existen muchas personas que lo temen, ya sea por el desconocimiento, o porque lo conciben como una traición a sus ideales o a sus creencias religiosas y un riesgo patente a quedarse embarazada. 

 Pero lo cierto es que para deshacerse del miedo al sexo, lo más importante es familiarizarse con él y verlo como algo natural. 

¿Has probado a leer sobre ello? A continuación te mostramos una selección de novelas eróticas que pueden ayudarte a afrontar tu miedo de una manera más fácil. ¡Presta atención! 

  ¿Cómo superar el miedo al sexo? 

 El primer paso consiste en intentar descubrir el origen de tu miedo al sexo. Muchas veces surge de la inexperiencia, o de no saber con qué nos encontraremos. 

Pero hay otros casos en los que el temor al coito deriva de experiencias negativas o traumáticas que tuviste en el pasado y que, posiblemente, estén generando otras disfunciones sexuales. 

Por ello, es muy importante acudir a un especialista para que te aconseje y te preste un tipo de ayuda más profesional, si fuese necesario. Tómatelo con calma, pues las prisas solo van a generar presión y nerviosismo. 

Trata de hablar con tu pareja para explicarle tu situación y hazle entender que cada persona necesita su tiempo. 

De esta manera, verás como poco a poco vas recuperando la seguridad en el ámbito sexual y deja de ser una barrera para tu relación. 

Si, aun hablando con él, tu pareja te mete prisa o no sabe entender tu situación, probablemente no sea el chico indicado para ti. Te recomendamos que explores tu cuerpo. 

Antes de pensar en estar tener una relación con alguien, debes de conocer mejor tu cuerpo. 

No tengas miedo a masturbarte, pues de esta manera descubrirás lo que te gusta en la cama, logrando reducir tus miedos sexuales. 

 Una vez que conozcas tus puntos de placer, anímate a explorarlos junto a tu pareja. 

Has de saber que el sexo no consiste únicamente en la penetración, sino que hay multitud de prácticas por las que conseguirás sentir placer. 

 Entre ellas se encuentran el sexo oral, la masturbación de tu pareja o la estimulación de las zonas erógenas. 

A medida que te decidas a explorar estos puntos con tu pareja, sin necesidad de la penetración, te sentirás mucho más confiada, logrando que desaparezcan tus miedos. ​ 

Si temes sufrir dolor durante el coito, puedes empezar utilizando lubricante para evitar dolor en la penetración. 

Hoy en día existen numerosas formas para hacer el sexo mucho más placentero y suave, de forma que con un poco de delicadeza y los productos adecuados, no hay nada que temer. Finalmente, un buen ambiente puede convertirse en tu mejor aliado a la hora del coito. 

Una cena romántica, una velada a la luz de las velas, insistir una y otra vez en preliminares que caldeen el ambiente o una banda sonora que te ayude a olvidarte de tus inseguridades pueden ser factores determinantes.

 Por ello, si quieres ponerlo en práctica, echa un vistazo a nuestra selección de las mejores canciones para hacer el amor. Gracias a ellas conseguirás crear el ambiente óptimo, romántico y relajado que tanto necesitas.

Leer Más..

Compartir |

Comensal demanda restaurante Chino por falta de higiene por once mil dólares y recibe pago de condena en monedas

Un comensal protestó por la falta de higiene y lo echaron a patadas. 

Cuando la Justicia ordenó que le pagaran una compensación, los dueños del local chino quisieron vengarse Wu Qian y su esposa pasaron una muy mala noche cuando fueron a comer a un restaurante en Kunming, provincia de Yunnan. 

Al encontrar que el establecimiento no cumplía con exigencias mínimas de higiene, decidieron quejarse con el personal. Nunca imaginaron que, como respuesta, en lugar de la complacencia que todo comensal espera -ya que "el cliente siempre tiene la razón"-, recibirían una paliza. 

Al día siguiente presentaron una demanda judicial contra el restaurante. Con tanta suerte que, meses después, un tribunal ordenó al comercio abonar más de 11 mil dólares en compensación por las agresiones. 

 Pero la sonrisa de satisfacción generada por la noticia se esfumó de sus rostros cuando ingresaron al establecimiento para recibir lo que les correspondía. 

Con el afán de vengarse, los dueños decidieron pagarles la totalidad de la suma ordenada por la Justicia en monedas. Unas 100 mil en total, cuyo peso ascendía a 400 kilogramos. 

A la enorme dificultad para trasladar las monedas, se agregaba para Qian la penosa tarea de encontrar un banco que aceptara cambiar por billetes esos 11 mil dólares. 

Tras una intensa búsqueda, sólo uno se mostró dispuesto a hacerse cargo de la faena, para la cual reclutó a un equipo especial de 18 personas para contar las monedas.

Leer Más..

Compartir |

La higiene en la sexualidad parte impresindible en la relaión de pareja

He aqui algunas recomendaciones para mantener una mejor vida en pareja.!

La higiene es un aspecto imprescindible en las relaciones de pareja y es la base para tener un vínculo afectivo más estrecho.

No hay que olvidar que la salud de los dos debe prevalecer y permitirá que aumente la seguridad entre sí.

Presta con atención a estos consejos:

Realizar una ducha genital diaria, tanto para hombres y mujeres, es la primera recomendación para evitar infecciones, pues se impide el crecimiento de bacterias que las generan.

De igual manera, al hacerlas se pueden detectar enfermedades como el cáncer en los testículos, en el caso de los hombres, y cáncer o problemas relacionados con su aparato reproductor y senos.

Limpia tus dientes y manos. Recuerda que con las manos empieza el juego de la seducción y en ellos se acariciarán los genitales. Lo mismo ocurre con la higiene en tu boca.

Realizar la higiene de las zonas íntimas después del acto sexual, no es indispensable. El esperma es estéril y no existe inconveniente en que la mujer quede con él en su vulva o en las nalgas.

Es necesario hacerlo en casos en el que exista micosis o cuando los médicos lo recomienden. Aprovecha para abrazar, besar y acariciar.

Muchos se preguntan qué hacer en términos de higiene y sexualidad cuando se tiene una encuentro íntimo y está presente la menstruación.

Aunque no existe peligro de infecciones, los expertos aseguran que es mejor hacer una limpieza rápida, porque la sangre es un medio favorable para el desarrollo de los microbios.

El uso de jabones que no produzcan mucha espuma son los más recomendables para que en el caso de la mujer no se vea afectado el equilibrio del medio vaginal.

Productos que contengan tomillo ayudan a mantenerlo, porque además ayuda a la reducción de la adhesividad de las bacterias a las paredes vaginales y es un buen antiinflamatorio natural.

No uses antisépticos bucales porque al hacer sexo oral éstos funcionan como un spray vaginal que afectan la flora natural y las bacterias protectoras del cuerpo.

El cambio de sábanas y pijama semanalmente es otro elemento importante dentro de los aspectos del a higiene y la sexualidad, porque de igual manera se elimina la presencia de bacterias o gérmenes que se pueden convertir en perjudiciales para la salud.

El cabello es una parte del cuerpo tiene mucha importancia, porque también se constituye como un estímulo sexual. Así que procura mantenerlo limpio, libre de caspa y grasa.

Atención mujeres. Mucho ojo con la higiene de la ropa interior y por ende con su presentación. No permitan que tenga secreciones y menos olores desagradables.

A los hombres les gusta jugar con ella y si adicional a ello ven que se encuentra rota, con manchas o vieja acabarás con la pasión del momento.

Leer Más..

Compartir |

El 75 por ciento de los restaurantes asaltados por operativo de higiene en Nueva York reunen las condiciones para seguir operando de acuerdo a la ley de salubridad del estado

Por: Antonio Beltré
Eco News Agency

El año pasado el Departamento de Salud e Higiene mental del Estado de Nueva York, inició un operativo en contra de 24,000 restaurantes del área metropolitana en dicha operación más del más del 75 por ciento de los restaurantes del alto Manhatan no pasaron la inspección de higienes y limpieza dándole las siguientes calificaciones A, B y C.
El informe del operativo limpieza e higienes en los restaurantes newyorkinos fue publicada en la pagina oficial del The Health Department, de la ciudad de Nueva York, los cuales no escatimaron esfuerzos para hacer cumplir la ley.
La calificación A, sólo la obtenían los restaurantes que cumplian con todas las disposiciones de higiene que requiere la ciudad, la B, se la otorgaban a aquellos restaurantes que cumplían con el código impuesto de higiene por la ciudad, obviamente la calificación C, siendo la última de las tres calificaciones es la que posen más violaciones.

Las autoridades les otorgaron un periodo de 90 días a los restaurantes que alcanzaron las categorías B y C, para que corrigieran sus problemas de higienes, aunque algunos restaurantes llagaron alcanzar hasta 38 violaciones al código de salud. Tomando en cuenta de que la mayoría de los restaurantes hispanos una gran parte estan localizado en el alto Manhattan en los siguientes Zip Code 10032, 10033, 10034, 10036.

El operativo higiene como fue nombrado por los comensales del área metropolitana, se iniciado a mediado de febrero del año pasado les da más seguridad a los comensales a disfrutar sus platos favoritos fuera de casa.

Sin embargo, a menos de 365 días de haber iniciado el operativo en los inspectores buscan comprobar el cumplimiento en el manejo de la alimentación, temperatura de los alimentos, higiene personal y control de plagas. Cada violación de un reglamento gana un cierto número de puntos.

Aunque hasta el momento existen muchos negocios con la clarificación B, y algunos aún aparecen en su portal con el grado de clarificación pendiente, no meno cierto hay que felicitar a la gran mayoría de dueños de restaurantes hispanos que pudieron ponerse de acuerdo con la ley del estado.

Aquí les dejamos el enlace en el cual usted podrá saber si el restaurante de su vecindad reune las condiciones de higiene que requiere la ley sólo debe poner el  Zip Code en donde esta ubicado su restaurante preferido después de haber hecho click aquí New York Departamento de Salud Departamento de Inspección de Restaurantes

Leer Más..

Compartir |

La importancia de la Higiene Íntima en la mujer durante el embarazo

La mujer desde su infancia debe ser educada en forma adecuada, respecto a la forma correcta de llevar a cabo el aseo de sus órganos genitales.

Esto es de su suma importancia para su salud, pues las infecciones vulvares y vaginales son muy frecuentes en todas las edades, y no tienen relación ni con la edad de la mujer, ni son exclusivas de aquellas que tienen vida sexualmente activa.

De tal forma que, desde la niñez, se deben recomendar técnicas de higiene apropiadas para tener en cuenta durante toda su vida, tales como:

Limpieza del área genital y anal, siempre de adelante hacia atrás, separando los labios mayores, es decir, la parte de afuera. Se inicia en la vulva y termina en el ano.

Asegurarse de que no les quede humedad o residuos en los pliegues.

El lavado de la zona anal, debe hacerse en forma separada.

Secar con paño bien limpio.

Para orinar y evacuar se recomienda sentarse con las piernas separadas.

Limpiar los genitales con papel higiénico, de preferencia blanco y sin perfume.

No hacer, en ningún caso duchas vaginales.

El lavado de la parte externa, conocida como la vulva, debe hacerse con sustancias o jabones líquidos ácidos que mantengan el PH de esta zona.

En Agosto de 2007 y en Enero de 2008, se realizaron el primer y segundo “Foro Latinoamericano sobre Higiene íntima”, que reunió a un grupo de ginecólogos expertos, de Norte, Centro y Sur América y se elaboraron la siguientes recomendaciones para la higiene íntima en la mujer:

Usar ropa interior de algodón o que tenga cubierta de algodón en toda el área de la entrepierna.

Evitar utilizar un tamaño de ropa interior que no alcance a proteger toda el área vulvar ya que dicho órgano quedaría expuesto al contacto con su ropa exterior.

No utilizar ropa muy ajustada o de materiales sintéticos.

Lavar la ropa interior con jabón de barra y enjuagar, sin dejar residuos.

No se recomienda utilizar desodorantes íntimos, talcos, aromatizantes, ni sales de baño o burbujas.

Y, por ningún motivo hacer duchas vaginales., pueden provocar abortos o partos prematuros por agravar las infecciones vaginales, llegando a la parte interna del útero.

Evitar traumatismos de la región genital como el rasurado, la depilación o la fricción.

No utilizar tampones (no tiene porque usar tampones durante el embarazo)

Si tiene cambios en el flujo vaginal que normalmente es blanco, como una pasta, o presenta picazón, ardor, o mal olor, no se automedique, consulte de inmediato a su ginecólogo-obstetra.

Leer Más..

Compartir |

Salud Publica de New York inicia operativo contra Restaurante de la gran Manzana los del alto Manhattan en la cuerda floja

Un operativo contra restaurante de la gran manzana a iniciado el departamento de Salud de la ciudad con miras a supervisar la situación a lo interno de esos establecimientos.

En la operación no han escatimado esfuerzos y se han desplegado por toda la ciudad colocando letras que categorizan a los mismos y a los cuales le han puesto fecha para que se pongan al día o serán cerrados por las violaciones cometidas, las que abarcan de acuerdo al informe hasta 38 faltas.

En el informe dado a conocer en la pagina oficial del The Health Department se dice que los inspectores se enfrentan con visitas sorpresas en unos 24000 restaurantes de Nueva York.

El Departamento de Salud lleva a cabo inspecciones no anunciadas de los restaurantes por lo menos una vez al año. Los inspectores buscan comprobar el cumplimiento en el manejo de la alimentación, temperatura de los alimentos, higiene personal y control de plagas. Cada violación de un reglamento gana un cierto número de puntos.

Mas Inf. Aqui

Leer Más..

Compartir |