Algunos consejos y hábitos para detener el mal del alzheimer y la demencia

Antes de que Comience La demencia (con todos los padecimientos que ella implica) tiene la capacidad de irse instalándo lenta y progresivamente en nuestro organísmo.

La depresión, apatía, cambios de humor y dificultad para recordar conversaciones y datos importantes, son síntomas progresivos de que dicha enfermedad se va sitúando poco a poco en nuestra mente.

Algunos factores de riesgo de dichos padecimientos, pueden ser: Alimentación mala y falta de vitaminas Consumo de medicamentos que contribuyan de alguna manera a generar este tipo de enfermedades.

Deterioro de la función tiroidea Riesgos cardiovasculares (presión arterial alta, colesterol, diabetes) Vicios Poca actividad física Lesiones en la cabeza Mira cómo prevenir el alzheimer y la demencia en 9 sencillos hábitos.  

1. Toma vitamina D

Varias investigaciones ya han confirmado que niveles bajos de vitamina D en el organísmo se relacionan directamente con el deterioro de las funciones cognitivas. La vitamina D presente en nuestro organísmo, evitará que los síntomas progresivos de la demencia aparezcan. Puedes tomar sol o bien consumir cápsulas de vitamina D, ¡házlo sobre todo en los meses de invierno!

2. ¡Desafía a tu mente!

Las personas que hablan más de un idioma presentan mucho menos probabilidades de desarrollar demencia en comparación con aquellas personas que solo dominan una lengua.

Los crucigramas, juegos de memoria, lecturas complejas, y todo tipo de actividades que ayuden a hacer trabajar a tu mente, te serán de mucha ayuda al momento de prevenir el azlheimer y la demencia.  

3. Realiza actividad física

Es recomedable realizar al menos 30 minutos diario de ejercicio físico, para mantener así nuestra sangre en correcta circulación, y ayudar a que el bombeo de nuestro corazón sea regular.

Esto no solo ayudará a prevenir el azlheimer y la demencia, sino todo tipo de padecimientos y enfermedades.

El ejercicio físico y la alimentación sana son factores básicos al momento de mantener nuestra buena salud en general.

4. ¡Cuidado con el alcohol!

Varias investigaciones han demostrado que aquellas personas que consumen alcohol de manera excesiva, poseen mucho más probabilidades de desarrollar problemas de demencia, en comparación con quienes no lo hacen.

Consumir alcohol de manera moderada o bien en lo posible no consumirlo, es clave fundamental al momento de prevenir el alzheimer y la demencia.  

5. ¡Cuidado con las lesiones en la cabeza!

Utiliza siempre casco cuando estés realizado actividades de alto riesgo, como manejar, montar bicicleta o andar en patines.

Las lesiones en la cabeza, si bien pueden que en el momento no signifiquen mucho, pueden contribuir de gran manera a dar origen a la demencia años posteriores a haber sufrido la herida.  

6. ¡Se muy sociable!

Interactuar con nuestra familia, amigos y demás personas, es factor clave al momento de evitar el aislamiento y así también el origen de la demencia. Estar en contacto con la naturaleza, ¡también te ayudará a mantener a tu cerebro más saludable!  

7. Toma vitamina B

La vitamina B, es reconocida por sus magníficos efectos al momento de reducir los niveles de la molécula homocisteína en nuestro organísmo, la cual es reconocida por generar daños en el sistema vascular.

Tomar complementos de vitamina B y consumir alimentos ricos en ella, te ayudará no solo a prevenir el alzheimer y la demencia, sino también a evitar accidentes de índole cardiovacular.  

8. ¡Deja el cigarrillo!

Es otro factor clave al momento de prevenir el alzheimer y la demencia.

Las personas fumadoras, poseen un 45% más de probabilidades de desarrollar demencia en comparación con quienes no fuman.

Incluso si has fumado durante toda tu vida, dejar de hacerlo ahora puede marcar la diferencia.  

9. Realiza un seguimiento de tus números

Controlar tu presión arterial, niveles de colesterol y de azúcar en sangre, es muy importante al momento de prevenir todo tipo de enfermedades.

Entre los principales indicadores de problemas de demencia, encontramos al sistema cardiovascular y la salud metabólica en general.

¡Manténlos controlados! Un último consejo: ¡Aprende algo nuevo cada día! ¡Sigue día a día estos consejos y evita así el deterioro cognitivo con el paso de los años! Cuidar tu salud desde ahora, puede marcar la diferencia.

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El Android les permitirá jugar bingo desde la comodidad de su celular

Una empresa diseñadora de software y juegos online lanzó su primer producto de bingo móvil para usuarios de iPhone y iPad. Pretende liderar el mercado de apuestas.

Los jugadores podrán acceder a sus cuentas en línea a través de teléfonos con el sistema operativo Android e interactuar con otros participantes de Internet.

Estará disponible, en los próximos meses, en la plataforma iOS para usuarios de iPhone y iPad, así como en una versión HTML5.

El producto, impulsado por Playtech, permite jugar variantes de bingo que incluyen bola 90, 75, 80, así como Bingo Deal o No Deal. Además, los jugadores podrán conversar con otros, sin importar si están en una plataforma móvil o de Internet.

Rhys Owen, director de Bingo, declaró: “Este es un gran paso para Playtech, porque fortalece nuestra posición como el principal proveedor de software de bingo de la industria, y ofrece a los licenciatarios el mayor bingo en red y la mayor liquidez de premios a través de un canal nuevo y floreciente”.

“Hemos visto las tendencias en los sitios de apuestas deportivas y casinos explicó Owen, y es lógico que desarrollemos una oferta móvil que permita a nuestros socios atraer a un nuevo tipo de jugadores”.

Owen explicó que este proyecto comenzó hace un año e invirtió mucho en investigación de clientes para poder ofrecer un producto “más amigable” teniendo en cuenta las restricciones del tamaño de los celulares.

“Como uno de los primeros proveedores que ofrecen bingo móvil, creemos que nuestros clientes tendrán una ventaja distintiva sobre sus competidores en lo que respecta a la elección de plataforma para el jugador, que los ayudará a obtener una mayor participación en el mercado”, agregó Owen.

El bingo móvil ya está disponible a través de un número selecto de licenciatarios de Playtech y se desplegará a un grupo principal de socios en los próximos meses.

Fundada en 1999, Playtech desarrolla plataformas de software unificadas y contenidos para la industria del juego en línea y sobre el terreno, y ofrece además una gama de servicios complementarios, tales como marketing, hosting y servicios de gestión de relaciones con el cliente.

Las principales aplicaciones de juego incluyen casino, póquer, bingo, apuestas deportivas, juegos en vivo, juegos de azar y de probabilidad fija. Fuente: DN

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Las Diosas seleccionadas para la EuroCopa 2012

Desde el viernes 8 de junio, 16 selecciones disputarán en tierras ucranianas y polacas la EuroCopa 2012, torneo que consagrará al mejor equipo del Viejo Continente.

Y mientras muchos jugadores irán en busca de la gloria deportiva, afuera del campo de juego, hay muchos que ya son ganadores.

El portugués Cristian Ronaldo, el italiano Mario Balotelli, el alemán Bastian Schweinsteiger, el sueco Zlatan Ibrahimovic y el holandés Wesley Sneijder son algunos de las figuras europeas que tienen a su lado a algunas de las bellezas más calientes de Europa.

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Con un dólar y un sueño podrás ser millonario en 44 estados el Mega Millions acumula 540 millones para hoy viernes

El premio millonario de la popular lotería Mega Millions se sorteará el viernes 30 de marzo. 

Las probabilidades de triunfar son una en 176 millones y cada boleto sólo cuesta un 1 dólar,

 Luego de que el martes nadie lograra hacerse con el premio principal de US$ 363 millones, las expectativas alcanzaron un punto de histeria masiva. 

Con 540 millones de dólares en juego, se trata del mayor premio en la historia del popular juego de lotería Mega Millions, rompiendo el récord anterior de 390 millones dólares en 2007. 

El martes 27, 47 jugadores acertaron 5 de los 6 números ganadores, por lo que ganaron un premio de 250.000 dólares, pero nadie logró el premio gordo que quedó acumulado. 

Agora, con cada boleto a 1 dólar, miles de personas compraron tickets para tentar a la suerte. 

El multimillonario premio -la publicidad aseguran que puede hacerlo "más rico que Tom Cruise"- se entregará en 26 cuotas anuales o, si el ganador lo prefiere, en un solo pago, pero descontando casi 150 millones. 

Para triunfar en los Mega Millions, el boleto ganador debe acertar los cinco números sorteados de un bolillero de 56 números, y luego coincidir con el número de la MegaBall, de un bolillero de 46 más.

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¿Que ironía? Hugo Chávez prohíbe los videos juegos y los jueguete bélicos

La fabricación, importación y distribución de videojuegos y juguetes bélicos quedó prohibida en Venezuela. Las penas van de tres a cinco años de prisión.

La ley chavista establece multas para quienes promuevan la compra o uso de videojuegos y juguetes bélicos y para quienes importen, fabriquen, vendan, alquilen o los distribuyan sanciones de tres a cinco años de prisión.

La Ley es aplicable a personas naturales o jurídicas vinculadas con la fabricación, importación, distribución, compra, venta, alquiler y uso de este tipo de juegos de video y juguetes en todo el país.

La legislación considera videojuegos bélicos o programas para computadoras personales y otros dispositivos aquellos que contengan informaciones o simbolicen imágenes que promuevan o inciten a la violencia o al uso de armas.

En la Venezuela de Chávez fueron prohibidos no sólo en las consolas y computadoras, sino también en cualquier tipo de dispositivo electrónico, incluidos en los teléfonos celulares.

Las escopetas de juguete de plástico, madera o cualquier otro material también quedan terminantemente prohibidos junto con todo aquello que promueva la violencia o estimule la agresividad entre los niños.

Chávez justificó esta nueva ley sosteniendo que "no hay conexión con los amiguitos del barrio ni con la familia. Los niños a veces se enferman, los captura la máquina".

Como juguetes bélicos se definen aquellos que imitan armas utilizadas por la Fuerza Armada Nacional Bolivariana, seguridad del Estado u otras armas, así como aquellos que estimulan la agresividad o la violencia.

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Anuncian venta mundial de su juegos digital de los Beatles

En el día de hoy sale a la venta a nivel mundial el catálogo completo de The Beatles remasterizado digitalmente, informa Apple Corps Ltd y EMI Music Spain en un comunicado. Este mismo día se editará el videojuego 'The Beatles: Rock Band'

Cada uno de los álbumes se editará como una réplica idéntica en el diseño a los originales, incluyendo los libretos de las primeras ediciones con nuevos textos y fotos inéditas.

Durante un periodo limitado, cada CD incluirá un breve documental sobre el álbum. En la misma fecha, se lanzarán dos nuevas cajas con las colecciones de los CD de los Beatles en estéreo y en mono, publica ADN.es

Los álbumes fueron remasterizados por un equipo de ingenieros en los estudios Abbey Road de EMI a lo largo de cuatro años, utilizando las últimas tecnologías de grabación junto a los antiguos equipos del estudio.

La colección se compone de los 12 álbumes de los Beatles editados en estéreo, con el diseño y la lista de canciones originales aparecidas en el Reino Unido, y el álbum 'Magical Mistery Tour', que pasó a formar parte del corazón del catálogo de The Beatles cuando se lanzó en CD en 1987.

Además, las colecciones 'Past Masters Vol. I y II' aparecen juntas en un solo volumen. Esto significa que, por primera vez, los primeros cuatro álbumes de The Beatles estarán disponibles en estéreo en CD. Estos 14 álbumes, junto a un DVD con una colección de documentales también se lanzarán en una caja especial.

En 'The Stereo Albums', disponibles individualmente y en caja especial, están 'Please Please Me', 'With The Beatles', 'A Hard Day's Night', 'Beatles For Sale', 'Help!', 'Revolver', 'Yellow Submarine' (incluye las notas originales de la edición en Estados Unidos) o 'Past Masters' (con nuevos textos de Kevin Howlett).

Además, los coleccionistas tendrán la oportunidad de adquirir 'The Beatles In Mono', que reúne todas las grabaciones mezcladas para ediciones en mono. Contiene diez de los álbumes con sus grabaciones mono originales, además del disco 'Mono Masters'.

Como extras se ofrecen las mezclas mono de 'Help!' y 'Rubber Soul'. Estos álbumes se publican en réplicas CD de mini vinilos, con todos los detalles originales

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La actitud físicas de los niños determinan su estado de salud en la adultez

SALUD

El seguimiento a un grupo de estudiantes en Noruega reveló que aquellos con mayor aptitud física a los 13 eran menos propensos a ser obesos o tener presión alta en la adultez temprana

Pero a los 40, ese efecto había desaparecido, informaron los autores en la revista Pediatrics. Los resultados, sostuvieron los autores, indican que la aptitud física en la niñez influiría en la salud futura, pero que los adultos deben mantenerla a medida que envejecen.

Al entrar en la mediana edad, otros factores intervienen en la salud, de modo que la aptitud física en la juventud pasa a ser cada vez menos relevante.

"Eso indica la importancia de mantener los buenos hábitos, como hacer actividad física, también en la mediana edad", dijo a Reuters Health la autora principal del estudio, la doctora Elisabeth Kvaavik, de la Universidad de Oslo.

El equipo dirigido por Kvaavik estudió a 1.016 hombres y mujeres que habían sido controlados desde 1979, cuando tenían alrededor de 13 años. En ese momento, se les había realizado una entrevista sobre los hábitos físicos y se les había medido el rendimiento físico en una bicicleta fija.

En general, el equipo halló que cuanto más aptos físicamente estaban los participantes a los 13 años, menos propensos eran a engordar o tener presión alta a los 20 y a los 30. Los autores no observaron una relación clara entre los niveles de ejercicio y los indicadores de salud en la edad adulta.

Pero Kvaavik dijo que eso no sorprende porque los métodos utilizados para medir los niveles de actividad física, principalmente cuestionarios, son mucho menos precisos que las pruebas objetivas de aptitud cardiovascular real.

La aptitud física no depende sólo de los hábitos de ejercicio; los genes, por ejemplo, tienen una parte de la responsabilidad.

Con todo, dado que la aptitud física es por lo menos en parte un reflejo del nivel de actividad física, Kvaavik dijo que los niños que hacen actividad regular se estarían protegiendo de la obesidad y la presión alta en los primeros años de la edad adulta. Fuente: Reuters

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José Canseco sentenciado por tráfico ilegal de fármacos sin receta desde tijuana México

El Jonronero es sentenciado a
doce meses de libertad condicional

José Canseco se declaró culpable ante un tribunal federal por un delito de contrabando cuando intentó ingresar a Estados Unidos una droga para la fertilidad desde México.

El retirado jonronero cubano fue sentenciado el martes a 12 meses de libertad condicional, de acuerdo con el fallo del juez federal Ruben B. Brooks.

Canseco le dijo al juez que viajó a Tijuana en busca de la sustencia para recuperar sus niveles de testosterona en un intento para revertir el daño causado por su consumo confeso de esteroides.

Canseco permaneció detenido en el cruce fronterizo de San Ysidro, cerca de San Diego, a comienzos de octubre, luego que los agentes catearon su vehículo y dijeron que encontraron una sustancia que es ilegal sin receta. Fuente: AP

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