Los expertos indican de cómo tener una relaciones sexuales sastifactorias que no se conviertan en una rutina

Entonces tienes que intentar evitar patrones, hacer de las relaciones sexuales una rutina y probar a investigar nuevos placeres y nuevas formas de hacer y disfrutar del sexo. 

Cuando estamos en una relación, normalmente, terminamos teniendo sexo de la misma forma, siguiendo las mismas posturas y marcando, más o menos, unas pautas muy similares. 

Esto hace que, a la larga, terminemos aburriéndonos de nuestra vida sexual y acabemos relegando estos encuentros físicos a un segundo lugar. 

Funcionar en la cama es básico para que una pareja funcione fuera de ella pues, es aquí, donde se crea la más absoluta intimidad, donde se consiguen estrechar vínculos y donde se crea la unión entre de la pareja. 

A continuación, en un como, vamos a descubrirte cómo tener relaciones sexuales increíbles para que no te aburras del sexo y para que siga teniendo una gran importancia en nuestra vida íntima. 

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Índice No te calles: ¡di lo que te gusta! Es importante estar relajados Atrévete a explorar cosas nuevas ¡Destierra la cama! 

Nunca te olvides de los preliminares No te calles: ¡di lo que te gusta! Uno de los consejos básicos para poder tener relaciones sexuales increíbles es que seas capaz de comunicarte con tu pareja sin miedos ni vergüenzas. 

Si los dos querien disfrutar al máximo de su encuentros en la cama, es esencial que hablen y digan lo que les gustaría a ambos, tanto en lo los previos  el momento del acto sexual. 

Por ejemplo, si te apetece cumplir alguna fantasía sexual, ¿por qué no hacerlo con tu pareja? La confianza y el amor que sienten el uno por el otro. les permitirá que vivir una experiencia divertida y sorprendente. 

Pero en la cama también tiens que aprender a comunicar todo lo que sientes, el fingir un orgasmos o gemidos es algo totalmente contraproducente pues hará que, a la larga, no sepas realmente qué le gusta a tu pareja y no podrás disfrutar de buenas relaciones. 

Por tanto, si no te está tocando muy bien, indícale cómo puede hacerlo mejor, ya que la que esta sintiendo la inter las caricias eres tu: más rápido, más suave, más lento, un poco más arriba, lo que te llevar rápido al plácer. 

Dar algunas indicaciones es ideal para conseguir una buena comunicación en la cama y poder vivir momentos de máximo placer. 

Cómo tener relaciones sexuales increíbles - No te calles: ¡di lo que te gusta! 

 Es importante estar relajados El sexo, con prisas, no es buen sexo. Sí que es cierto que, a veces, los encuentros rápidos pueden ser muy eróticos y apasionados pero es probable que si a alguien de la pareja le cuesta llegar al orgasmo, no pueda conseguir alcanzarlo si se va deprisa y corriendo. 

Además, recordemos que las acciones preliminares y la excitación previa es esencial para poder preparar tu cuerpo y mente para el encuentro erótico y, con prisas, estos preliminares se hacen rápido y mal. 

Por tanto, si quieres tener una relaciones sexuales increíbles hazlo con tiempo, sin prisas y sin mirar el reloj. 

Hacerlo cuando estas relajados, cuando ya no tengas que pensar en nada que hacer y, así, tu puedes permitirte estar todo el tiempo que quieres en la cama desde 20 minutos, hasta todo el día. No hay nada mejor como disfrutar del sexo de forma lenta y pausada para, realmente, vivirlo. 

Experiencia inolvidable. Atrévete a explorar cosas nuevas. 

Otro de los consejos que vamos a darte para que puedas tener unas relaciones de provecho, un  sexo increíble es que no te cierres a la novedad y atrévete a probar nuevas posturas, nuevos juguetes, nuevos placeres.

La sensualidad puede hallarse en cualquier parte, por tanto, abre tu mente y empieza a salir de tu zona de confort para investigar nuevas formas de disfrutar en la cama. 

Recuerda que el Kamasutra tiene una gran variedad de posturas ideales para que las pruebes y descubras otras maneras de contactar con tu pareja a nivel carnal y espiritual. 

Dentro de estas posturas encontrarás algunas que serán más fáciles que otras y, por tanto, te animamos a que investigues y le propongas a tu pareja probar cosas nuevas. 

¡Seguro que le encantará, también puedes atreverte a entrar en un sexshop y hacerte con un juguete erótico que despierte tu sensualidad y la de tu pareja, utilizar un disfraz o un conjunto sexy de ropa interior. ¡Lo que sea para probar nuevas formas de placer y diversión en la cama! 

¡Destierra la cama! 

Hacer el amor siempre en la cama junto a tu pareja puede hacer que, al final, por comodidad termine practicando las mismas posturas y desterrando, también, la magia de la sorpresa y la espontaniedad. 

No hay nada que baje más los libido que ponerte en la cama un sábado sabiendo de antemano que es el momento del sexo. 

Para pasarlo realmente bien con las relaciones es importante dejar abierta la posibilidad de la experimentación, de la sorpresa y de la improvisación, es una forma muy divertida de jugar y de pasarlo en grande con el sexo. 

Así pues, para permitir que esto realmente ocurra, es importante que no te cierres solo ante la posibilidad de tener sexo en la cama y te atrevas a desinhibirte en otros lugares de tu hogar como, por ejemplo, el sofá, la cocina, la terraza, etcétera. 

También, puedes probar tener relaciones sexuales en lugares públicos y jugar, así, con la emoción de que alguien pueda encontrarlos. 

Cómo tener relaciones sexuales increíbles 

¡Destierra la cama! Nunca te olvides de los preliminares Y, por último, para poder tener unas relaciones sexuales increíbles también es importante que no vayas directamente al grano a estimular los genitales

 

El sexo y la excitación es algo mucho más profundo y, por ello, es importante que actives todo tu cuerpo para el erotismo y, así, cuando empiezes con la práctica sexual propiamente dicha, tendrás todos los sentidos activados y podrás vivir una experiencia realmente satisfactoria. 

Es por ello que, los momentos preliminares son importantes y entre ellos se incluyen aspectos como caricias, besos, susurros, etcétera, pero también incluiríamos otros aspectos más relacionado con el entorno y que tienen la capacidad de activar nuestros sentidos: los aromas, la música, la iluminación, tener una ropa interior delicada, etcétera. Todos estos elementos contribuyen a que el sexo sea impresionante.

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El peso corporal puede generar ciertas limitaciones para disfrutar el sexo Según los expertos que ofrecen alguna recomendación médica

Los expertos recomiendsan seis maneras para disfrutar una buena conexión erótica 

La aceptación del cuerpo físico, sin importar el peso corporal, es el primer paso para alimentar la auto estima, tanto en la mujer como en el hombre. 

Las vivencias en relación al cuerpo abarcan distintos estados de ánimos, desde la satisfacción hasta la angustia, pasando por el pudor y la crítica interna. 

En muchos casos y frente a la representación hegemónica de los cuerpos, los hombres y las mujeres, de distintas corporeidades, se preguntan si resultan atractivos y cómo hacer para cumplir con los lineamientos estéticos que impone la sociedad. 

Por supuesto que, poco a poco, la idea de bienestar no solo abarca las pautas generales de salud, sino cómo sentir nuestro cuerpo integrado a la identidad general. 

La aceptación del cuerpo físico, sin importar el peso corporal, es el primer paso para alimentar la auto estima y, en caso de afrontar alguna recomendación médica para estar mejor, la valoración personal es el aliciente necesario para cambiar. 

La conexión erótica es un conjunto de líneas de atracción que incluyen al movimiento, los sonidos, los estados afectivos, los cambios de poses, las fantasías, etc.  Respecto al aumento de peso corporal las limitaciones son más mentales que físicas. 

Las creencias de que el cuerpo guía el enganche y la sexualidad son pautas que se han incorporado desde hace décadas. La creencia es que la delgadez es sinónimo de bienestar y garantía de conquista amorosa. 

Las personas obesas se inhiben por la vergüenza y, muchas veces, no le creen al otro cuando le dice que esta no debe ser motivo para reprimirse. Desmitificando el cuerpo en el sexo.  

El cuerpo es solo una parte. En este vínculo sexual la conexión no es con la figura corporal, es con partes del cuerpo que se tocan y tienen la potencialidad de provocar el placer. 

Uno no toca el cuerpo en general, toca partes, en las que la ecuación “toco y siento” es el estímulo más fuerte. 

Tener un cuerpos delgados no es garantía de flexibilidad y extraversión, la  obesidad es aumento de peso por sobre el peso esperable para la edad y la talla y no debe ser condición para limitar los comportamientos sexoafectivos, por el contrario, es adaptar el cuerpo a los movimientos y las potencialidades personales.  

Existen poses sexuales que ayudan a entrelazarse mejor y a sentirse más cómodos. Por supuesto que todas las poses son posibles, sin embargo, hay algunas que se recomiendan. 

 La conexión no es con la figura corporal, es con partes del cuerpo que se tocan y tienen la potencialidad de provocar placer. 

Las seis poses que ayudan a sentirse más cómodos 

1- El sexo sin penetración es una excelente opción que ayuda a bajar la tensión que provoca la penetración. Recorrer el cuerpo con las manos con cremas o aceites, acariciar diferentes zonas erógenas dejando para el final los genitales, masturbarse juntos, son contactos muy placenteros. 

 2- La pose del misionero sigue siendo la clásica con algunas modificaciones, la persona que penetra se ubica arriba y coloca las piernas del compañero/a sobre sus hombros. La persona que está abajo puede acercar los genitales colocándose una almohada bajo los glúteos. 

3- La penetración desde atrás, tipo “cucharita” ayuda si la persona que es penetrada lleva la cola hacia quien penetra acercando los genitales o el ano. 

El sexo sin penetración es una excelente opción que ayuda a bajar la tensión que provoca la penetración. 

4- Sentados. La persona que penetra se mantiene sentado orientando su pene hacia los genitales de la otra persona que, de frente, le ofrece sus genitales hasta sentarse sobre ellos ejerciendo movimientos suaves. 

5- De atrás. La persona que es penetrada se arrodilla en la cama ofreciendo sus genitales o el ano a quien penetra de pie desde atrás. 

Las personas obesas se inhiben por la vergüenza y, muchas veces, no le creen al otro cuando le dice que esta no debe ser motivo para reprimirse, 

Las personas obesas se inhiben por la vergüenza y, muchas veces, no le creen al otro cuando le dice que esta no debe ser motivo para reprimirse 

6- La cabalgata puede ser una pose muy placentera pero hay que saber regular el peso de quien está arriba. 

Conviene que la persona que está arriba apoye las rodillas en la cama mientras lleva el pecho hacia adelante, sobre el torso del compañero, dejando que la persona que está abajo se mueva. Walter Ghedin es médico psiquiatra y sexólogo

Sexualidad y obesidad: 6 formas de disfrutar de una buena   

El peso corporal puede generar una limitación para disfrutar del sexo que es más mental que física. 

Por qué no debe ser condición para limitar los comportamientos sexoafectivos 

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Algunos consejos para la eyaculación precoz ya que el 85% de las mujeres alcazan el orgasmo por la estimulación del clítoris.

La eyaculación precoz no siempre es un problema porque el 85 por ciento de las mujeres solo logran el orgasmo con la estimulación del clítoris.

La pareja se ve afectada por la eyaculación precoz en función de la importancia que le den a la sexualidad y la penetración.

Pedro Villegas Suárez, médico y sexólogo de la Asociación Estatal de Profesionales de la Sexología (AEPS), recuerda que la rapidez en la eyaculación de los primates aumenta la posibilidad de reproducción, lo que supone un logro evolutivo.

Sin embargo, “hoy lo vemos como un problema porque el tiempo de coito se ha vuelto importante”.

Villegas, considera que esto es algo que choca con los datos, ya que “el 85 por ciento de las mujeres no logran nunca el orgasmo con la penetración, independientemente del tiempo que reciba estímulos, mientras que el cien por cien sí lo consigue con el estímulo del clítoris”.

Problemas que sufren algunas parejas por la eyaculación precoz.

En la realidad, algunas mujeres no tienen problema con esta eyaculación precoz, ya que lo que realmente les gusta es el estímulo del clítoris.

Otras, en cambio, pueden sufrir una gran insatisfacción, pues sus expectativas sexuales no se cumplen.

En estos últimos casos, el inconveniente en la cama puede derivar en problemas fuera de la relación sexual y de incomunicación.

 “Algunas parejas llegan a evitar los encuentros sexuales para no enfrentarse a la situación”.

Para no llegar a este punto, Villegas da una serie de consejos para la pareja:

1) Hablar del problema La comunicación es muy buena para todo lo relacionado con la vida en pareja.

Villegas explica que “es bueno que la pareja lo hable, pero también que escuchen”. “A muchos hombres les entra en la cabeza que padecen una eyaculación precoz y que esta es la causa de todos los males de la pareja.

Ellas están hartas de decirles que no les importa, que solventar la eyaculación precoz no va a resolver la falta de afecto que él demuestra, la escasa implicación doméstica o la falta de atención a los hijos”, ejemplariza el experto.

2) No echar la culpa La comprensión y diálogo son claves, aunque Villegas reconoce que no hay una única forma para abordar el tema. Lo que tiene claro es que nunca hay que echar la culpa al hombre.

“No acusarlo de falta de interés en darle placer a ella o no generarle más angustia o ansiedad con comentarios sobre relaciones anteriores en las que sí disfrutaba”.

3) No restarle importancia al problema Hay que tener en cuenta que “son muchísimos los hombres que ni se plantean acudir a un profesional.

Pero, cualquier intento de quitarle importancia, o hacer algunas maniobras sexuales que traten de ayudarlo solo generan más ansiedad en ellos, lo que empeora la eyaculación precoz”.

4) Dedicarle más tiempo a las muestras de cariño previas También puede ayudar que la pareja dedique más tiempo a las muestras de cariño y los preliminares iniciales, y es que Villegas ha visto que las parejas que van más directas a la penetración suelen sufrir más problemas.

Por el contrario, aquellas que dedican más tiempo a los preliminares disfrutan más. A la hora de solventar los problemas de eyaculación precoz, en el último caso “el tratamiento es más fácil y rápido”.

5) Buscar ayuda profesional. “Se debe insistir en que busque ayuda profesional. Los hombres son más tímidos de lo que la mayoría cree cuando se refiere a cuestiones que él considera que disminuyen su virilidad”, indica el médico.

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Los diez consejos sobre su clítoris y el sistema reproductivo femenino que no debe pasar por alto

El sistema reproductor femenino es una cosa misteriosa mágica y el clítoris es su joya de la corona.

"La forma más rápida de llegar al corazón de una mujer es a través de su clítoris".

1 . Esta parte del cuerpo femenino a menudo es mal entendida, incluso por las damas, así que hemos compilado estas 10 cosas increíbles que probablemente no ' No conozco tu clítoris.

Resulta que el sistema reproductor masculino y femenino no son tan diferentes como pensamos.

Su clítoris tiene un eje, un prepucio (aka capucha) y se vuelve más grande y más difícil cuando se excita. 

2. Pero mejor El clítoris tiene 8.000 terminaciones nerviosas dedicadas a brindarle placer.

Eso es aún más que un pene! 3. Hay aún más debajo de la superficie No fue sino hasta la década de 1990 que los investigadores de la Universidad de Michigan tomó una serie de resonancias magnéticas y fueron capaces de obtener una visión completa de todo el clítoris.

¡Esa es una sociedad patriarcal para usted! Resulta que la parte que se puede ver es sólo la punta del iceberg por así decirlo. La sección interior es de aproximadamente cuatro pulgadas de largo.

4. Un tamaño no encaja todo La parte del clítoris que se puede ver es un poco más pequeña que un borrador de lápiz en promedio, pero, al igual que los copos de nieve, todo el mundo es diferente.

Las investigaciones han indicado que las mujeres cuyos clíticos están a más de una pulgada de distancia de sus vaginas tienen más dificultades para alcanzar el orgasmo a través de la penetración.

La circunferencia también puede ser un factor, es decir, las mujeres con clítoris más amplios alcanzan el orgasmo más fácilmente.

5. Lo que falta en el tamaño que compensar en intensidad Los orgasmos del clítoris duran entre 10 y 30 segundos en comparación con los miserables 5-22 para los hombres.

Como dijimos, mejor.

6. La penetración sola no lo hace para la mayoría de las mujeres Es por eso que algunas posiciones funcionan mucho mejor que otras para la diversión manos libres. 

7. El clitoris es Universal.

La mayoría del sistema reproductivo femenino tiene diferentes nombres en diferentes idiomas, pero todos los lenguajes europeos llaman a ese botón mágico un clítoris.

8. Es puramente para el placer Así es, es la única parte del cuerpo que existe sólo para complacerte.

9. Nunca deja de crecer Su clítoris no sólo crece a medida que envejece y cambia los niños o las hormonas, nunca se agota. 

¡Usted puede tener orgasmos impresionantes en 90!

10. No estamos solos La mayoría de los mamíferos hembras también los tienen de alguna forma u otra. Lo creas o no, muchos también pueden tener orgasmos.

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Las siete cosas que el hombre debería saber para prenderle el botón de la alegría de las feminas

Algunas mujeres sienten molestias cuando su clítoris es estimulado en forma directa y se privan de una práctica que podría ser muy placentera.

Consejos para ellas. Sobre el clítoris: 10 cosas que todo hombre debería saber (y poner en práctica) Cuerpo de mujer.

Las zonas erógenas: el misterio del cuerpo femenino Cómo estimular el cuerpo de mujer Comenzando por el clítoris: cómo estimulador para el actor principal del orgasmo.

El clítoris es el órgano del placer femenino y gracias a su estimulación se desencadena la respuesta orgásmica.

Puede verse como un pequeño botón (“el glande del clítoris”) con su caperuza, coronando la parte superior de los labios menores.

Sin embargo, es más grande de lo que parece: tiene dos prolongaciones internas que se meten en el tejido vaginal y generan un intenso placer cuando son estimuladas.

Los vasos sanguíneos y la riqueza en las terminaciones nerviosas lo proveen de una fuente rica de excitaciones.

¿Placer o dolor? El clítoris sensible

Algunas mujeres refieren una mezcla de sensaciones placenteras y dolorosas cuando su clítoris es estimulado en forma directa ocurrida (por el sexo oral, uso de los dedos, o por vibradores), cosa que no sucede durante el coito vaginal (por estimulación del roce del pubis o el pene).

Estas mujeres se sienten molestas y se privan de una práctica que podría ser muy placentera. Es importante que la mujer esté lubricada para permitir un mejor deslizamiento de los dedos o el vibrador.

Otro factor a tener en cuenta es la presión que se ejerce sobre el clítoris, que puede ser demasiada para la sensibilidad del órgano.

En todos los casos la mujer debe tener la libertad para pedir o guiar la estimulación de su pareja sobre su cuerpo para dar prioridad a las sensaciones placenteras.

El uso de lubricantes al agua y una presión suave sobre el clítoris puede ayudar a encontrar el punto justo de placer, sin dolor o malestar.

Tips para no sentir dolor El clítoris tiene una alta sensibilidad y en algunas mujeres la estimulación directa provoca dolor. Si es tu caso:

* No ocultes lo que te pasa pensando que es anormal.

* Es indispensable que estés lubricada, caso contrario continúen el juego hasta lograrlo o podés usar un lubricante íntimo a base de agua.

* Tratá de encontrar con tu pareja la estimulación justa, productora de placer.

* Guiá a tu pareja hasta encontrar la práctica apropiada.

* No te refugies en pensamientos negativos o en la idea previa de que vas a sentir dolor.

* Masturbándote podés experimentar cuál es la presión o la práctica más adecuada.

 * Relajate, usá las fantasías y pedí lo que te gusta. Extractos del libro Sexo y sexualidad: hacia dónde vamos (ediciones Lea) del doctor Walter Ghedin, médico psiquiatra y sexólogo.

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Los diez errores sexuales que las mujeres deben evitar cometer al momento de hacer el amor

Aunque  "nadie es perfecto" según, dice un viejo dicho aunque a veces es importante esforzarse para tratar de buscar la perfección.

En lo que a sexo se refiere es bueno estar bien preparadas, pues sino el momento pierde el encanto y transforma en una tortura para ti o tú pareja. Para que ello no ocurra hay que evitar algunos errores. Acá van los diez más frecuentes.

1. Sentirte avergonzada. El sexo es una actividad normal. Muestra abierta a las nuevas experiencias que él te propone. Hasta que no pruebes no sabrás si te gustan o no.

2. Apegarse a la rutina. No establezcas una agenda para hacer el amor. Sé espontánea y busca salirte de la rutina, en cuanto a horarios, lugares y posturas.

Algunos tips que siempre funcionan para escapar de lo diario: ambientar la habitación (con velas y música), usar lencería sugestiva o un juguete sexual.

3. Comparar su físico con el de tus ex. Quizás su miembro no tenga las mismas proporciones como otros que conociste pero… ¡no se lo digas! Las comparaciones no deben ser motivo de conversación mientras hacen el amor.

4. Adoptar una actitud pasiva. Aunque a muchos hombres les gusta llevar la voz de mando no todos son así. A otros también les gusta saber que están copulando con un ser vivo.

No está mal que a veces tomes la iniciativa o que demuestres tu excitación, eso lo motivará aún más a él.

5. Mostrarte enfadada o decepcionada si no logra la erección. Él, como tú, es un ser humano y no un consolador siempre listo para satisfacer tus deseos.

Es común que eso le sucede a los hombres y más si se sienten presionados. Ten en cuenta que su período refractario es más largo que el de las mujeres.

No le pidas un segundo plato si él aún no está listo. Si estás en tú ciclo menstrual infórmaselo antes, pues podría ser que no le guste hacerlo en esas circunstancias.

6. No dejarse llevar, estar con la cabeza en otra parte. A la hora del sexo los problemas del trabajo, la familia y las deudas quedan a un lado. Tampoco te obsesiones por alcanzar el orgasmo junto con él.

Es normal que los dos tengan tiempos diferentes. Tampoco finjas el orgasmo, él podría darse cuenta y decepcionarse. Además, eso te serviría para salir del paso una vez ¿y después? Lo mejor es que hablarlo y buscar la forma que te resulte más placentera.

7. Olvidar el juego previo. Que los hombres disfrutan sólo con la penetración es un mito. Tomate tú tiempo para acariciar su miembro. Y, a menos que él te lo pida, no se lo estrujes como si se trataran de juegos quita-estrés.

8. Utilizar juguetes sexuales o pornografía sin consultarle. Si no hay suficiente confianza puede que se ofenda al interpretar que su cuerpo no es suficiente satisfacción para ti.

9. Lamentarse de lo mal que te va. Concéntrate en el aquí y ahora, se supone que vas a pasar un rato fenomenal que te va a hacer olvidar de todo. Cuando todo termina no salgas como loca a recoger la ropa del piso o a limpiar lo que se ensució. Se perderá toda la magia. A menos que estén consolidados no le hables del futuro.

10. Mostrar inseguridad o complejos de último momento. Si ya calentaste el asunto hasta llegar a estar los dos a solas en una habitación, ahora asume las consecuencias. No darás buena imagen si sales escapando.

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Las ventajas del sexo mañanero siete consejos para que empiezes tu día con buen humor

Consejos para el sexo en la mañana

 ¿Alguna vez te has preguntado cuáles son las mejores horas del día para tener sexo?

Seguro que sí, y es que cada momento de nuestra rutina tiene sus particularidades, sin embargo varios estudios han confirmado que un gran momento para el sexo es la mañana.

Ellos despiertan muchas veces con una poderosa erección, ganas y buenos niveles de testosterona y nosotras pues!!!¿por qué habríamos de resistirnos?.

Te vamos a ofrecer algunos buenos consejos para que el sexo en la mañana puedan disfrutar de esos encuentros más placenteros y comiencen su rutina de muy buen humor y tratar de ponerlo en tu agenda diaria a sabienda de que mientras, más sexo disfrutas, más vive.

1 En la mañana es común que los hombres despierten con una erección, lo que ya facilita el camino al sexo, pero además, después de una buena noche de sueño, ambos están descansados y relajados, por eso "el mañanero" se ha convertido en el favorito de muchas parejas. Pero si no lo practicas con frecuencia quizá convenga tomar en cuenta algunas esta sugerencias.

2 Si despiertas, te apetece el sexo en la mañana, pero tu pareja continua durmiendo, debes incentivarla(o), pero recuerda que la delicadeza es importante, nada de movimientos bruscos o podrías hacer que, lejos de crear un ambiente apetecible, el/ella se pongan de mal humor.

3 Desnúdate y comienza a juguetear con tu pareja suavemente hasta que despierte. Acerca tu cuerpo tibio al suyo, toca sus piernas, sus zonas de placer.

Has que la excitación sea el motor que lo (a) haga despertar de ese sueño profundo y enloquecer de placer junto a ti al verte sin nada de ropa  

4 Es normal que al despertar ambos tengan mal aliento por eso lo recomendable para no matar la pasión es evitar los besos en la boca.

Claro que esto no impide nada, puedes besar su cuello, su pecho...y mucho más abajo si te apetece. Deja los besos en la boca para otro momento, pero no te limites por eso  

5 El sexo en la mañana es muy estimulante, pero está claro que no hay tiempo de pasar 1 hora en la cama complaciéndose, por eso deberás excitar a tu pareja lo antes posible.

Para ello lo mejor es ir directamente al punto que sabes que le da más placer.

Otras opciones son experimentar con el sexo oral y la masturbación en vez de la penetración, cualquiera de ellas te ayudará a comenzar el día ¡muy feliz!

6 Si optan por la penetración elige cualquiera de las muchas posturas sexuales que te permitan mantener tu boca alejada por el tema del aliento.

¿Las mejores?, ella arriba o cualquiera de las versiones del perrito

 7 Disfruten del sexo en la mañana de forma pasional, pero al mismo tiempo delicada. No pierdan la oportunidad de gozar en pareja y comenzar el día ejercitándose para la faena cotidiana del trabajo y irse de muy buen humor para tu asignación del día.

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La cerverza considerada como un potente desinhibidor sexual y aumenta rendimiento en la cama

Aunque el alcohol consumido en exceso es el peor aliado para compartir cama (con alguien), la cerveza, ese rubio elixir del placer eterno, multiplica nuestro rendimiento amoroso.

 Hoy dos frases míticas relacionadas con el alcohol, la primera es “si bebes, no conduzcas” y la segunda, “si planeas tener sexo, ahórrate un par de tragos”.

Aunque las bebidas alcohólicas sean un potente desinhibidor sexual y nos hagan sentir más hospitalarios, y ser mucho más cariñosos, y más atractivos. 

Y capaces de las mayores proezas gimnásticas, disminuyne la intensidad de los orgasmos y dificultan las erecciones, o al menos eso se pensaba, hasta ahora.

Y es que, al igual que no es lo mismo un vino de mesa que un Burdeos, tampoco lo son todas las bebidas.

Lo sabía el dios orgiástico del vino, Baco, y también el dios de la cerveza, Homer. ¿Nunca se han preguntado por qué Marge Simpson siempre está tan sonriente? La respuesta es rubia, y no, no es Lisa, sino la cerveza, ese gran afrodisiaco.

Según la sexóloga Kat Van Kirk, autora de ' The Married Sex Solutions', beber cerveza puede mejorar nuestro rendimiento en la cama y argumenta espumosas razones médicas para ello.  

1. Adiós a Billy 'el Niño'

Un par de cervezas retrasa la temida eyaculación precoz que tanto frustra a los hombres y fastidia a las mujeres 'aunque nos hagamos las comprensivas'.

La razón debemos buscarla en los fitoestrógenos que contiene el alcohol, unos compuestos químicos que se encuentran en cereales, como la cebada y la malta, y que son similares a los estrógenos que producen las mujeres.

 La cerveza negra es un potente afrodisíaco que dispara los libido hasta el infinito y hace que los orgasmos sean más largos y, sobre todo, más intensos.

Según un estudio realizado por SEXPERT y publicado en el 'Daily Star' el hombre dura un promedio de 3 minutos y 45 segundos en la cama desde que empieza el acto sexual hasta que eyacula; mientras que las mujeres se extienden hasta los 20 minuto. ¿Cuántas cañas serán necesarias para suplir esos más de quince minutos en que ella se marca un 'solo'?  

2. Las negras lo hacen mejor Y los irlandeses lo saben.

La cerveza negra es un potente afrodisíaco que dispara la líbido hasta el infinito y hace que los orgasmos sean más largos y, sobre todo, intensos.

Todo gracias a su alto contenido en hierro, que ayuda a los glóbulos rojos a crear hemoglobina, encargada de distribuir el oxígeno por nuestro cuerpo.

Si antes se solía decir que para averiguar si un hombre da juego en la cama hay que observar la distancia entre su pulgar y su índice, ahora la cuestión es...¿tiene una jarra en la mano? ¿Es cerveza negra?.

¡La noche promete! Porque, de acuerdo a la sexóloga, la acción del lúpulo mejora la circulación y produce erecciones más potentes.

 Las personas que beben cerveza de forma moderada tienen menor riesgo de padecer ataques cardíacos que los no bebedores  

3. Protege tu corazón

Aunque no de desengaños. En botellín, lata, tubo, jarra o bebida a morro directamente del tirador, la cerveza incrementa nuestra resistencia sexual, es decir, la habilidad de nuestro cuerpo para disfrutar largas sesiones de sexo/gimnasia sin agotarnos.

Un estudio publicado en el 'European Journal of Epidemiology' reveló que el 31% de los bebedores 'moderados' de cerveza tenían menor riesgo que los no bebedores de padecer enfermedades cardiovasculares.

Los probióticos y la vitamina C presentes en la cerveza “pueden fortalecer nuestra salud en general y evitar que los hombres se sientan cansados durante el sexo”, concluye la doctora.

Vale, bien, ¿pero dónde están las chicas? Vale, bien, ¿pero dónde están las chicas? Ahora que ya sabemos que la cerveza es a ti lo que las espinacas para Popeye, recuerda tomarlas con mesura, porque aunque te vayas a la cama igualmente acompañado, la idea es disfrutarlo.

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Las siete preocupaciones de la mujeres en la cama por primera vez con un hombre y la número cinco es de primer infarto

Sabemos que algunas mujeres al momento de estar a solas con su pareja existen grandes inquietudes o intranquilidades, y prefieren investigar para encontrar respuestas a estas.

A veces para muchas mujeres lo más ideal es consultar sus preocupaciones con sus amigas que más confianza les han tenido, y en base a eso, tomar algunos consejos para ponerlo en práctica si es necesario.

Interesante: 11 formas de hacer sentir a una mujer como una verdadera princesa A continuación algunas preocupaciones que tienen ciertas mujeres al momento de tener acto con su pareja.

1.- En la cama

En ocasiones las mujeres les preocupan la parte en la que se encuentran a solas con su pareja en la cama, esto es decir que quieren ser excelentes y ser únicas, y no tener error al equivocarse en un pequeño detalle.

2.- Falta al deseo 

Este es uno de los casos muy comunes, donde las mujeres temen a dejar de sentir el placer con su pareja, a causa del consumo de hormonas, como una de ellas a las píldoras anticonceptivos.

3.- Estar desnuda les da miedo

En algunas mujeres existe el temor que tienen al momento de estar a solas con su pareja, es ver que se desnudaran frente a él y no llenar sus expectativas, así que tienen que dejarse llevar por la pasión y dejarse de preocuparse por su cuerpo.

4.- Fingir placer sexual

Esto es algo muy comúnmente, ya que sabemos que el 75% no existe una adrenalina en la hora del acto, esto puede ser muy decepcionante ya que procura hablarlo con tu pareja para que utilice otras alternativas para complacerte.

5.- El tamaño

Hay ocasiones las mujeres se preocupan más es acerca del tamaño que lo tenga su pareja, puesto que temen a que pueda dolerle o al grado de lastimarlas y no sentir ningún placer.

6.- La misma rutina rutina

 Es algo muy a menudo esta situación, al grado de que la mujer se aburra de hacer la misma rutina todos los días, ya que les gusta experimentar varios trucos para ser complacidas durante el acto y no sea algo aburrido.

7.- A ser higiénico sucio

Muchas mujeres les preocupan realmente que el hombre este limpio al momento de estar a solas, puesto que para ellas la higiene es lo más esencial en estos casos para no contraer alguna enfermedad. 

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Algunos consejos y precaución que debes tomar antes de usar los tampones por primera vez

¿Ya has tenido tu primer período y te gustaría encontrar un producto sanitario que te haga sentir tan cómoda como si no llevaras nada?

Si te gusta hacer deporte y llevar jeans bien ajustados, quizás hayas pensado en usar tampones, pero tienes sus reservas y muchas preguntas.

Es normal que sientas desconfianza ante algo nuevo y desconocido para ti, y hasta beneficioso porque eso te lleva a buscar información y asesoramiento.

Para que pierdas el miedo, aquí te contamos los mitos y las verdades sobre el uso de los tampones. Los tampones son unos productos que puedes utilizar durante tu período, en lugar de las tradicionales toallas femeninas de algodón, que se adhieren a tu ropa interior.

 Están hechos de algodón comprimido, en forma de tubo pequeño, para que puedas introducirlo dentro de la vagina.

 Una vez allí, absorben la sangre sin que te des cuenta. Esto es absolutamente inofensivo, aunque hay muchos mitos y temores relacionados a su uso.

El más común de todos: ¿puedo usar tampones si soy virgen? Por supuesto que sí. Aunque muchas personas todavía creen que el uso de los tampones puede hacer que pierdas tu virginidad, están en un error.

Es un mito que debes desterrar y vamos a aclararte por qué. Una persona es virgen cuando nunca ha tenido una relación sexual.

No se deja de ser virgen porque uses o no un tampón. La confusión viene por lo siguiente: las mujeres vírgenes tienen una membrana muy delgada llamada himen que cubre parcialmente la entrada a la vagina, que es por donde sale la sangre durante de la menstruación.

El himen es muy elástico, se estira con facilidad y puede permitir perfectamente la entrada de un tampón.

 Hay ocasiones en que el himen se rasga o se rompe en caso de que la mujer realice actividades muy bruscas, como montar a caballo, hacer gimnasia, etc. Eso tampoco implica la pérdida de la virginidad.

La virginidad se pierde cuando la mujer tiene su primera penetración sexual, en la que el himen se rompe completamente. Así que recuerda bien, usar tampones no te hará perder la virginidad.

Tener relaciones sexuales, sí. Seguro que me va a doler. No te preocupes, es cuestión de práctica. Es posible que te moleste un poco al insertarlo por primera vez, pero las molestias irán disminuyendo a medida que te acostumbres a hacerlo.

Lo mismo ocurre al quitarlo, ya que su tamaño se habrá expandido y será más grueso. Si bien es cierto que colocarte y quitarte el tampón puede ser incomodo, sobre todo al principio, no debe generar dolor y con el tiempo te acostumbrarás a la sensación.

Una técnica recomendada para quitarlo es tirar del hilo de manera firme, sin prisa pero sin pausa, y siempre tratando de mantenerte relajada y tranquila.

¿Cuál me conviene más? 

Ten en cuenta que actualmente existen distintos modelos de tampones que buscan facilitar su colocación, de acuerdo a las preferencias de cada mujer: algunos incluyen un aplicador, otros tienen la punta más redondeada para quienes recién comienzan a usarlos y los hay de diferentes formas y tamaños.

Cuando se acostumbran a usarlos, muchas mujeres se olvidan que lo tienen puesto y se colocan otro sin darse cuenta.

Esto puede ser peligroso ya que, como en el caso anterior, la sangre acumulada del tampón puede causar infecciones si se mantienen mucho tiempo dentro de la vagina. 

¡Cuidado con el tiempo de uso! Cambia el tampón cada cuatro horas, de esa manera evitarás que el tampón se agrande demasiado.

Te será más fácil extraerlo y te mantendrás más limpia y cómoda. Este tiempo puede variar según, la intensidad del flujo (la cantidad de sangre).

Sobre todo en los días de flujo más intenso o durante la noche, te conviene combinar el tampón con una toalla sanitaria fina adherida a la ropa interior, sólo para evitar mancharte en caso de que haya algún pequeño derrame de sangre.

También te recomiendo que intercales el uso de toallas higiénicas y tampones para evitar irritaciones.

Si te sientes muy irritada, se tienes dolor o picazón, deja de usar el tampón. 

¡Cuidado con el Síndrome de Choque Tóxico! (o Síndrome de Shock Tóxico - TSS, por su sigla en inglés).

Esta es una reacción tóxica del cuerpo a una infección provocada por una bacteria, que debe ser atendida con urgencia porque puede provocar problemas graves de salud.

Puede producirse por varios motivos y uno de ellos es el usar un tampón durante muchas horas o cuando un tampón se queda dentro de la vagina (como te explicamos anteriormente).

Realmente no es muy común que suceda, pero no está de más que conozcas los síntomas para que puedas actuar ya que es una emergencia.

Fiebre alta que aparece de repente ·

Una erupción en la piel como quemadura solar ·

Diarrea · Mareos, sensación de desmayo y/o desmayo ·

Vómitos.

Si todavía tienes dudas o miedo de usar estos productos, ten en cuenta que no hay motivo para que te pierdas el próximo campamento con tus amigas o un día en la piscina en el club: ¡puedes usar tampones con confianza!.

Muchas adolescentes y muchas mujeres los usan sin problemas y hasta los prefieren en lugar de las toallas femeninas, que son más voluminosas.

Si te acostumbras, en verdad pueden ser una solución práctica y discreta para varias situaciones que, de otro modo suspenderías a causa de tu período. Fuente: Vida y Salud

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Los 14 increíbles beneficios que debes conocer sobre tener sexo durante el embarazo

Con relación al sexo durante el embarazo existen y han existido muchos tabú y sobre todo muchos miedos sostener sexo durante el embarazo, ignorando así los múltiples beneficios durante el proceso de la gestación.

Hay muchos mitos sobre el embarazo, como el que dice que mantener relaciones sexuales en ese periodo es peligroso.

Desde creer que se puede hacer daño al bebé y a la madre o pensar que se pueda acelerar el parto y provocar alguna irritación o golpe irreparable por el hecho de mantener relaciones sexuales con penetración son algunas de las creencias que provocan que la pareja de futuros papás se abstengan de practicar sexo durante los meses de embarazo.

Según los expertos que pese a que una gran mayoría piensa, mantener relaciones sexuales durante esta etapa aumenta una larga lista de beneficios de mientras estás embarazada tener sexo .
 
1.-  Bienestar del bebé

Las novedades que trae un embarazo puede generar cierta inquietud y ansiedad entre los futuros padres.

Por ello, el estado anímico y el vínculo amoroso entre la pareja serán garantías para el crecimiento y el bienestar del bebé.

2.-  Fuera estrés

El sexo es un buen aliado para liberar las tensiones que en muchas ocasiones genera el embarazo en la madre.

3.-  Aliado de la autoestima

Durante el embarazo el cuerpo de la mujer sufre una gran transformación y debido a ello muchas mujeres pasan de sentirse atractivas a poco deseadas. "La interacción sexual ayuda a romper con esta falsa creencia", asegura la sexóloga.

4.-  El mejor anticonceptivo

Una vez que el bebé está en camino lógicamente la mujer ya no tiene que preocuparse por si se quedará embarazada.

Por ello, las futuras mamás pueden relajarse y disfrutar mucho más. "Ojo, no nos olvidemos de que siguen existiendo los riesgos de las infecciones de transmisión genital, mucho más peligrosas en este momento", recuerda la experta.

5.-  Preparación al parto

Con las relaciones sexuales se ven beneficiados uno de los elementos más importantes durante el embarazo y, sobre todo, de cara al parto.

De este modo, los músculos vaginales se irán preparando para las contracciones y la dilatación de ese momento.

6.-  Más placer

Durante el embarazo la vagina está más sensible y más lubricada. De este modo, es más probable que las relaciones sean mucho más placenteras.

7.-  Bebés 'felices'

Nayara Malnero explica que cuando la madre embarazada mantienes relaciones sexuales los bebés también disfrutan.

8.- Mejores orgasmos

El flujo sanguíneo de la madre aumenta, sobretodo en la pelvis, lo que provoca más placer y orgasmos más intensos, incluso para quienes jamás habían experimentado un orgasmo.

"Los orgasmos llenan nuestros cuerpos de sustancias placenteras que nos hacen sentir más felices y relajados, si esta cantidad de sustancias es suficiente para hacernos sentir así de bien, imaginaos para una criatura de pequeño tamaño ¡Un auténtico subidón de felicidad!".

9.- Mejora el sueño

El sexo funciona como un relajante muscular que contribuye a favorecer el descanso. Acaba con el mal humor.

Es el remedio perfecto contra las preocupaciones. La liberación de endorfinas mejora nuestro estado de ánimo.

10.- Mejora la autoestima

Al sufrir una gran transformación física, muchas pueden sentirse poco deseadas. Tener una vida sexual activa rompe con esa inseguridad.

Con información del libro 'El secreto de tener bebés tranquilos y felices' de Tracy Hogg con Melinda Blau.

Además, las embarazadas sexualmente activas tienen bebés más seguros, tranquilos y felices, asegura el ginecólogo y obstetra brasileño José Bento.

11.- Refuerza los vínculos 

El sexo durante el embarazo ayuda a fortalecer el vínculo con la pareja, son meses de complicidad, de ilusión y los últimos que serán sólo dos personas.  

12.- Reduce el dolor en las contracciones Se activan receptores en el cerebro que ayudan a calmar los dolores que preceden al parto.

13,- Fuera estrés

El sexo es un buen aliado para liberar las tensiones que en muchas ocasiones genera el embarazo en la madre.

14.- Refuerza los vínculos El sexo durante el embarazo ayuda a fortalecer el vínculo con la pareja, son meses de complicidad, de ilusión y los últimos que serán sólo dos personas.  

Aunque el sexo aporta muchos beneficios, no hay que olvidar que todo dependerá de las circunstancias de cada caso.

Si se trata de un embarazo de riesgo o existe amenaza de parto prematuro el médico se encargará de comunicar a los padres qué práctican con diferentes actos sexuales para tener una abteción en elos mismo. deben dejar de lado para no poner en riesgo la salud del bebé que viene en camino y la de su madre.

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Algunas de las razones que produce los dolores de ovarios durante la ovulación

Son muchas las mujeres que se quejan de dolor de ovarios, algunas no identifican en qué momento del ciclo menstrual se presentan las molestias, mientras que otras lo tienen bastante claro.

El dolor de ovarios puede ser leve, como una punzada, o intenso, generando muchas molestias.

Si te preguntas por qué tienes dolor de ovarios, en un  te explicamos un poco más acerca de este tema y te damos todas las posibles causas de estas molestias.

Los ovarios como tal no son los que producen el dolor, el mismo proviene de otras partes del aparato reproductor pero las molestias pueden alojarse en esa zona del vientre cerca de la cual están los ovarios.

 El dolor puede ser del tipo punzada muy agudo y específicamente en esa zona, o más extendido por el aparato reproductor, lo que se conoce como dolor de vientre.

Es común que durante la ovulación se sienta dolor en los ovarios, a esto se le conoce como ovulación dolorosa, un pinchazo de tipo agudo que nos genera molestias durante algunas horas o incluso un día entero.

Estas molestias pueden verse aumentadas si hacemos ejercicio o tenemos sexo durante esos días.

En la mayor parte de los casos la ovulación dolorosa no es un motivo de preocupación, pero si experimentas un dolor demasiado intenso que te deja incapacitada, es oportuno consultar a tu ginecólogo.

Otra de las razones del dolor de ovarios es la menstruación como tal.

Aunque algunas mujeres afirman que les "duelen los ovarios", lo que ocurre realmente es que presentan contracciones en los músculos del útero que se tornan incómodas y que, en muchas ocasiones, pueden dejarlas completamente fuera de juego.

Este tipo de molestia se alivia con analgésicos o, previa consulta y revisión ginecológica, con la ingesta de la píldora anticonceptiva.

Las mujeres que sufren de menstruaciones irregulares también suelen presentar dolor en los ovarios durante los períodos.

En estos casos el dolor es bastante más fuerte e intenso, siendo una causa importante de consulta ginecológica, a algunas mujeres les son recetadas píldoras anticonceptivas con el objetivo de regular su menstruación, pero estas siempre debe estar recetadas por el médico o ginecólogo.

La mujeres con enfermedad inflamatoria pélvica, conocida como anexitis, en la que se presenta inflamación de los ovarios y las trompas de falopio, suelen también presentar dolor de ovario como síntoma de esta condición.

Para su diagnóstico se requiere de la revisión de un ginecólogo.

Otra de las causas del dolor de ovarios es la endometriosis, una condición que muchas veces se presenta completamente asintomática pero que para algunas mujeres se manifiesta con varios síntomas, entre ellos fuertes dolores de vientre que muchas veces pueden darse en la zona cercana a los ovarios.

Esta afección puede ser difícil de diagnosticar, es por ello que se recomienda visitar al ginecólogo/a en caso de reiterados dolores en la zona pélvica para así facilitar la detección de una posible endometriosis.

Cabe destacar que la laparoscopia suele ser el método más eficaz para obtener este diagnóstico. Los quistes en los ovarios son otra de las causas del dolor en esta zona.

En casos menos frecuentes el dolor en los ovarios puede deberse también a la presencia de quistes o tumores. Algunas condiciones aumentan la probabilidad de padecer ovarios poliquísticos como son:

Si presentas dolor en los ovarios de manera intensa y prolongada se recomienda consultar a un especialista.

Del mismo modo es siempre recomendable visitar a tu ginecólogo anualmente para un chequeo general.

Este artículo es publicado de manera informativa. Como no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico.

Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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