La falta de estrógenos en las mujeres provoca la falta de la función ovárica creando el inicio de la menopausa

 

La falta de secreción será la responsable de la aparición de la sintomatología climatérica a corto, medio y largo plazo. 

La ausencia de estrógenos, que es el factor desencadenante de la menopausia, es consecuencia del cese de la función ovárica, debido a la desaparición de las células reproductoras femeninas. 

El estradiol es el estrógeno secretado por las células reproductoras. 

En nuestro medio, la menopausia, que supone la desaparición total y estable de los periodos menstruales, y que seria la manifestación clínica principal del cese de la función ovárica, se establece entre los 45 y los 52 años de edad, con una mayor incidencia entre los 49 y 50 años . 

El momento de aparición de la menopausia estará determinado por factores hereditarios, constitucionales, raciales, socio – económicos, de fecundidad y de dolencias generales y/o genitales concomitantes . 

La aparición de la menopáusia puede repercutir en la calidad de vida de la mujer. 

Puede afectarlas desde su en su futuro más inmediato, hasta en la irrupción, a largo plazo, de patología que pondría en riesgo dicha calidad de vida, e, incluso su supervivencia. 

Es fundamental ordenar cronológicamente la posible aparición de problemas de salud que lleva aparejada la irrupción de la menopáusia. 

Vemos que existe una modificación substancial,en los perfiles de riesgo, a medida que las mujeres cumplen años. De ahí la necesidad de establecer estrategias terapéuticas que den respuesta a estas necesidades en cada momento. 

Problemas clínicos y factores de riesgo en el climaterio Ante cualquier amenaza de salud es imprescincible desarrollar mecanismos predictivos que permitan identificar pacientes con mayor suceptibilidad de padecer determinadas patologías. 

 Una vez identificada la amenaza, debemos implantar estrategias que reduzcan la aparición de las mismas. Contamos con dos herramientas: los habitos de vida y la utilización de fármacos. HABITOS DE VIDA SALUDABLE: 

 Se deben ajustar al perfil individual de cada paciente. AUSENCIA DE HABITOS TOXICOS (PRINCIPALMENTE TABACO) EJERCICIO FISICO DIARIO DIETA EQUILIBRADA SOPORTE ADECUADO DE CALCIO Y VITAMINA D. ELECCION DE SOPORTE FARMACOLOGICO 

La indicación de los fármacos disponibles en el arsenal terapéutico para solucionar la patología asociada a la menopausia debe de seguir dos premisas fundamentales: 

 INDIVIDUALIZACION: 

El perfil de cada paciente es único. Debemos elegir aquel fármaco que de más oportunidades de mejora a su situación.

 

Es importante entender que esta puede ser cambiante y por lo tanto las indicaciones terapéuticas también lo han de ser.  

La elección se ha de basar en el principio de ser muy estrictos con su indicación, reducir al máximo los efectos no deseables y mantenerlos durante el tiempo que le sean útiles a la paciente, no rebasando nunca los datos sobre seguridad de cada uno de ellos . 

El tratamientode la sintomatologia a corto plazo es sindrome vasomotor. El sofoco y sudoraciones, insomnio, labilidad vaginal emocional, sequedad vaginal y disminución de los libidos

Es el primero en aparecer tras la menopausia. 

Lo padece el 75% – 80% de las mujeres menopáusicas. Su mayor incidencia se presenta durante el primer año de la instauración de la misma. 

El tratamiento de elección es la THS, tanto en forma de estradiol como de tibolona, con más de un 90% de éxito en el tratamiento. 

Son las únicas sustancias que han demostrado su eficacia con un nivel de evidencia científica máxima. Debe limitarse su utilización a las pacientes sin contraindicaciones, a la menor dosis posible y durante el menor tiempo posible que nunca excederá los 6 años de tratamiento. 

Otras alternativas terapéuticas presenta una eficacia inferior a los anteriores, con niveles de evidencia científica más bajos. Suponen una buena alternativa en pacientes con contraindicación absoluta a la THS - tibolona, o para aquellas que rechacen, pese a tener indicación, la utilización de las mismas. 

La osteoporosis . 

La osteoporosis es la enfermedad más frecuente, en la mujer, a partir de los 50 años. Se define como un trastorno del esqueleto caracterizado por una alteración de la resistencia ósea, que predispone a una persona a un mayor riesgo de fracturas. 

Es una enfermedad con consecuencias graves que condicionan la morbi-mortalidad de las pacientes. Puede generar un grado importante de discapacidad en quien las padece. 

A partir de los 50 y coincidiendo con la menopausia se produce una pérdida importante de masa ósea, consecuencia de la desaparición de la secreción de estradiol. 

Si no es controlada terminará generando una osteoporosis. 

La densitometria mineral ósea es el mejor procedimiento diagnóstico para la identificación de la presencia de la enfermedad. 

Se mide la Densidad Mineral Ósea (DMO) mediante rayos X (cantidad de calcio y otros minerales). Permite estimar el riesgo de desarrollar fractura. 

Las mujeres con osteoporosis establecidas ( T score < – 2.5 ) o con fracturas por fragilidad serán tratadas, además de con terapias no farmacológicas, con agentes farmacológicos específicos. 

Para aquellas pacientes con osteopenia densitométrica asociada a la presencia, en su historia clínica, de factores de riesgo de padecer la enfermedad, también son susceptibles de tratamiento farmacológico 

Las estrategias de prevención, basadas en la alimentación, el ejercicio físico y ausencia de tóxicos, principalmente el tabaco, deben instaurarse desde la infancia y acentuarse en la postmenopausia. 

La evidencia clínica disponible señala que todos los tratamientos disponibles reducen el riesgo de fractura vertebral en mujeres menopáusicas con osteoporosis. También, algunos de ellos pueden reducir el riesgo de fracturas no vertebrales y de cadera. 

El balance entre riesgos potencias y beneficios obtenidos debe supeditar la elección del fármaco. Los agentes antirresortivos y los agente anabolizantes son los principales agentes terapéuticos. 

Los agentes más utilizados son los antirresortivos, que reducen el riesgo de fractura y preservan la masa ósea, estabilizando la microarquitectura ósea por inhibición de los osteoclastos. Si tienes dudas sobre ese artículo o quieres más información, contáctanos!

Leer Más..

Compartir |

La ciencia encuentra metódo para el rejuvenecimiento ovárico que le pondría fin al reloj biológico

La ciencia logró embarazos en mujeres con menopausia precoz mediante la activación de folículos durmientes. 

El procedimiento brinda esperanza a mujeres jóvenes con escasa reserva ovárica.

La ciencia puede liberar a las mujeres de la presión del reloj biológico. 

En las últimas décadas son muchos los factores que influyeron en el retraso de la maternidad: componentes sociales, laborales, económicos, etc. 

Sin embargo, la biología no acompañó esta tendencia y, al día de hoy, el mejor momento reproductivo de la mujer se da en la década de los veinte cuando muchas mujeres aún no se plantean ser madre. 

Es entonces cuando se liberan los mejores óvulos, con el objetivo de aumentar las posibilidades de un embarazo sin complicaciones que dé lugar a un bebé sano. 

No obstante, se calcula que 10% de las mujeres sufre fallo ovárico temprano –o menopausia precoz– y que, pese a su juventud, tendría problemas para lograr un embarazo. 

En el marco de un estudio llevado a cabo en colaboración con el hospital. 

La Fe de Valencia, el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI) consiguió cuatro embarazos en pacientes que padecían fallo ovárico precoz mediante el rejuvenecimiento ovárico. 

Esta es precisamente una de las líneas de investigación llevadas a cabo por ese centro y que dirige el profesor Antonio Pellicer, copresidente y fundador del grupo. 

"Estamos contemplando métodos innovadores para activar folículos que de otra forma no se desarrollan y los resultados están siendo prometedores. 

Este tratamiento abre una puerta a la esperanza a pacientes que de otro modo no tenían alternativas para gestar con sus propios óvulos", explicó el especialista. 

 El rejuvenecimiento ovárico fue uno de los temas tratados en el workshop previo al 7º Congreso Internacional IVI sobre Medicina Reproductiva, que se celebró en Bilbao, y que reunió a investigadores de la materia.

Dos técnicas, un mismo objetivo 

Un novedoso método de rejuvenecimiento ovárico recurre a las células madre. 

Para lograr un rejuvenecimiento ovárico 'que active el crecimiento de los folículos en estadios precoces, independientes de la acción de las gonadotrofinas' el instituto investigó dos técnicas: la fragmentación del tejido ovárico (OFFA, por las siglas en inglés de Ovarian Fragmentation for Follicular Activation) y la infusión de células madre en la arteria ovárica. 

Ambas consiguen que el ovario, el órgano responsable de la ovulación, revierta parcialmente su proceso de envejecimiento y active los folículos durmientes, que de otra forma permanecerían en el ovario sin desarrollarse, ni siquiera mediante el uso de medicamentos. 

En la primera técnica, que actualmente IVI Valencia ofrece a pacientes con fallo ovárico precoz como última opción previa a someterse a un tratamiento de ovodonación, se obtiene una muestra de corteza ovárica mediante laparoscopia, se fragmenta y vuelve a implantarse. 

Este procedimiento es poco molesto para las pacientes, que reciben el alta el mismo día. 

El doctor Fernando Neuspiller, explicó que "el resultado de la intervención puede evaluarse con un simple análisis de sangre para comprobar el cambio en los niveles de la hormona antimulleriana, un marcador de la reserva ovárica". 

El resultado también es el crecimiento de folículos que estaban quiescentes, al igual que con la primera técnica. 

Otro método de rejuvenecimiento ovárico consiste en la infusión de células madre de la médula ósea (BMDSC, por las siglas en inglés de Bone Marrow-Derived Stem Cells) en la arteria ovárica. 

Este procedimiento se enmarca en un estudio piloto llevado a cabo por el profesor Antonio Pellicer y su colaboradora la doctora Sonia Herraiz conjuntamente con el hospital. 

La Fe de Valencia. Esta técnica ofrece también resultados prometedores, ya que incluso se produjeron embarazos espontáneos en mujeres con baja reserva ovárica tras someterse a un trasplante de médula ósea. 

"Esta técnica hasta el momento ofrece resultados prometedores, ya que incluso se han producido embarazos espontáneos en mujeres con baja reserva ovárica tras someterse a un trasplante de médula ósea", destacó Neuspiller, quien aclaró que "ambas técnicas se encuentran actualmente en investigación".

Leer Más..

Compartir |

Cómo tratar la imposibilidad de alcanzar un orgasmo llámese la anorgasmia femenina

En la gran mayoría de los casos, la anorgasmia femenina se puede superar, ya que responde a cuestiones psicológicas que se pueden tratar de forma profesional para darle una solución.

La anorgasmia es una de las disfunciones sexuales más comunes en las mujeres, junto a la falta de deseo sexual y el vaginismo.

Es la imposibilidad de alcanzar el orgasmo a pesar de recibir una estimulación previa y sentir deseo y excitación durante la relación sexual.

Sus causas principales tienen que ver con factores psicológicos, aunque una mínima parte se produce por lesiones en la zona genital y malos hábitos de vida.

Si bien algunos la han catalogado como una enfermedad, en realidad es una alteración funcional que puede superarse con algunas prácticas saludables y la ayuda de un especialista.

El problema es que el tema continúa siendo tabú para muchas personas y, debido esto, se ha dificultado su detección y tratamiento.

Por esta razón, a continuación queremos compartir en detalle qué factores influyen en su desarrollo, cómo se distingue y qué se puede hacer para combatirla. ¡No te lo pierdas!

¿Cuáles son las causas de anorgasmia femenina?

anorgasmia-femenina En la sexualidad femenina influyen factores internos y externos que, algunas veces, impiden que la mujer disfrute del acto sexual en toda su plenitud.

De hecho, más del 90% de los casos de anorgasmia femenina tienen que ver con cuestiones psicológicas y emocionales, mientras que solo el 5% corresponde a causas físicas.

Por otro lado, cabe mencionar que muchas veces se debe a una falta de educación sexual y los mitos en torno al sexo.

 En detalle, algunas de las causas relacionadas son: Traumas sexuales.

Estrés, preocupaciones o sentimientos de culpa. Desinterés o problemas en la pareja.

Miedo o vergüenza de tener relaciones sexuales. Consumo excesivo de fármacos para la hipertensión. Consumo de antidepresivos o anticonceptivos. Confusión de la identidad sexual.

Menopausia. Consumo de drogas. Ver también: ¿La forma de la vagina influye en el orgasmo?  

¿Cómo se distingue la anorgasmia femenina?

En función de los síntomas y las situaciones en que se desencadene, la anorgasmia se distingue en 5 formas: Primaria: Se da cuando la mujer no ha tenido ni un solo orgasmo a pesar de masturbarse o mantener relaciones sexuales.

Secundaria: Ocurre cuando, de forma repentina, se pierde la capacidad de sentir un orgasmo, pese a que antes no se tenía este problema. Absoluta: No se consigue el placer bajo ninguna circunstancia o método.

Relativa: Cuando se tienen orgasmos a través de un tipo de estimulación en concreto. Por ejemplo, solo vaginal o solo a través del clítoris. Situacional: El clímax solo es posible en determinadas situaciones.

¿Qué se puede hacer para tratar la anorgasmia femenina?

Aunque siempre es recomendable acudir al especialista para resolver cualquier duda sobre esta condición, hay algunas medidas sencillas que se pueden poner en práctica para empezar a superarla. Explórate

Masturbacion

Para saber qué te gusta o no, es primordial que tengas momentos íntimos en los que puedas explorar tu cuerpo sin temor a nada.

Mírate desnuda frente al espejo, acéptate tal y cómo eres y estimula las áreas que consideras que te pueden dar placer.

Este hábito no solo incrementará tu autoconfianza y autoestima, sino que te ayudará a saber cuáles son las partes que te excitan y que, seguramente, podrás disfrutar con tu pareja.

Dile sí a los preliminares

El sexo no tiene por qué limitarse a la penetración. Muchas veces la anorgasmia es el resultado de las relaciones sexuales monótonas.

Si tienes pareja, anímate a buscar nuevas experiencias y busca un tiempo previo para disfrutar de caricias, juegos y otros preliminares que aumentan la excitación. Usa lubricantes  

lubricante-vaginal

Aunque no son un remedio para la anorgasmia, el uso de lubricantes puede ser bastante útil para lograr relaciones sexuales más placenteras.

De hecho, en la actualidad distribuyen algunas presentaciones cuya composición tiene como finalidad incrementar los orgasmos.

Estas herramientas relajan los músculos vaginales y, algunas veces, brindan sensaciones diferentes que ayudan a alcanzar el clímax.  

Haz ejercicio regular

Los ejercicios para fortalecer la pelvis y los órganos sexuales son un gran apoyo para superar la anorgasmia y otras disfunciones sexuales.

Estos mejoran el desempeño sexual y ayudan a sentir más relajación mientras se inicia la búsqueda del orgasmo.

A su vez, combaten el estrés y la ansiedad, dos factores emocionales asociados con este trastorno. Te recomendamos leer:

Las formas de lograr más placer al tener sexo Evita los pensamientos negativos

Sexo

Alimentar los pensamientos negativos o dejarse llevar por la frustración cuando las cosas no salen como se espera puede ser una gran interferencia para acabar con este problema.

Si bien no es fácil eliminarlo, es necesario tener la mente más abierta para poder lograr el objetivo.

El temor, la vergüenza y las falsas creencias son factores que deben hacerse a un lado para disfrutar el sexo y conseguir el orgasmo.

¿Lista para superarlo? Infórmate bien, sigue nuestras recomendaciones y consulta a tu ginecólogo.

Leer Más..

Compartir |

Conoce la anatomía y los órganos del aparato reproductor femenino y sus funciones

Aprende más sobre órganos genitales internos del aparato reproductor femenino. ¿Qué es? ¿Cuál es su función?.

El órgano reproductor femenino es realmente sorprendente. 

Los órganos genitales internos del aparato reproductor femenino son importante para la vida misma. 

Aquí te explicaremos cada uno de sus órganos. 

Este sistema junto al aparato reproductor masculino, es el sistema sexual femenino que garantizan la reproducción humana. 

ÓRGANOS DEL SISTEMA REPRODUCTOR FEMENINO 

La vagina: es un tubo muscular elástico que hace que se comunique el útero con el exterior. 

Está ubicada entre la uretra y el recto y termina en un orificio alrededor de los labios mayores. 

Es un conducto que une la vulva con los órganos genitales internos. 

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: 

Mejora en el sexo con poco esfuerzo Útero: es un órgano musculoso y hueco que está en la parte inferior del vientre. 

Tiene tres capas que son el endometrio, músculos lisos y tejido elástico. 

También se conocemos como la matriz, es el órgano de la gestación y está situado entre la vagina y las trompas de Falopio. 

Su estructura es similar a los tubos que comunican el útero con la parte interior del abdomen. 

Su función es guiar al óvulo desde el ovario hasta el útero. 

Ovarios: 

Son como del tamaño de las almendras están ubicados en la zona de la pelvis (uno a cada lado del útero). 

Su función es producir un óvulo cada 28 días (dependiendo del ciclo de la menstruación).  

¿Cuánto sabes sobre los ovarios? 

El sistema reproductor de la mujer cuenta con dos glándulas secretoras de leche, ubicadas en el tórax, y que permiten una nutrición sana para el bebé durante los primeros meses de su vida. 

A diferencia del hombre, la mujer no fabrica sus células sexuales, al nacer ya que tiene alrededor de 400 mil ovocitos (óvulos inmaduros), que son almacenados en unos folículos similares a unos sacos. 

Alrededor de 400 madurarán durante la vida fértil de la mujer, que se inicia durante la pubertad y concluye en la menopausia.  

TIPOS DE HORMONAS 

Los ovarios producen hormonas: -Hormonas de estrógenos.- Estas hormonas desde la pubertad marcan la voz aguda, caderas anchas, etcétera. 

Las Hormonas de progesterona.- 

Su función es agrandar la cavidad de los vasos sanguíneos del endometrio uterino. 

Al liberar un óvulo fecundado, las paredes del útero están capacitadas para alojarlo durante su desarrollo. 

Los órganos 

En su gran mayoría, están ubicados en la cavidad pélvica. 

Una de las tareas que este sistema cumple es de recibir las células sexuales masculinas (espermatozoides), con los cuales se puede dar el proceso de la concepción de la vida humana.

Leer Más..

Compartir |

Ochos recomendacione que debería saber de tu período menstrual y que posiblemente desconoces

Aunque estemos con el período nuestros ovarios ya están preparado otro ovario para el siguiente ciclo, por lo que, si mantenemos relaciones sexuales sin protección, existe la posibilidad de quedar embarazadas 8 cosas sobre tu periodo menstrual que probablemente desconoces.

La mayoría de las mujeres saben que, más o menos, cada 28 días tendrán su periodo menstrual.

Los cólicos, el tener que usar toallas sanitarias o los cambios bruscos de humor, entre otros, son algunas de las cosas que se tienen que soportar entre 3 y 6 días.

Pese a esto, se trata de un proceso biológico y hormonal del que dependen muchos aspectos de la salud física y emocional de la mujer y, por que no decir de la relación en el hogar.

En este sentido, hay una serie de curiosidades que muchas mujeres ignoran pero que pueden estar ocurriendo cada mes con la menstruación.

A continuación vamos a compartir 8 pasos de ellas para que las tengas presentes a partir de ahora. ¡No te lo pierdas!  

1.-  Lo que sucede durante el periodo CirculoMenstrual 

El ciclo menstrual está diseñado para la reproducción femenina. Más o menos durante la mitad de este se produce la ovulación, un proceso mediante el cual los ovarios arrojan un ovulo, que puede o no ser fecundado.

Al mismo tiempo, en el organismo se incrementa la producción de una hormona llamada progesterona, la cual engrosa el revestimiento del útero; de este modo queda listo para implantar el posible ovulo fertilizado.

No obstante, como la fecundación no ocurrió durante el mes, los niveles de progesterona “se sacuden” y a partir de entonces se produce el sangrado común de la menstruación.

2.-  El flujo puede cambiar por los tratamientos hormonales anticonceptivos

Los tratamientos hormonales anticonceptivos pueden hacer que el período menstrual varíe en la mujer.

La píldora, el anillo o los implantes le indican al cuerpo que no necesita producir más progesterona, lo que hace que el flujo de la menstruación sea más ligero.

De hecho, es normal que, de forma ocasional, no se presenten sangrados o sean bastante reducidos.

3.-  Se puede quedar embarazada durante el periodo

Se puede quedar embarazada durante el periodo, Esto es algo que todas las mujeres deberían saber. Aunque son muy pocas las probabilidades, está demostrado que existen posibilidades de quedar embarazada durante la menstruación.

Mientras tienes la regla los ovarios preparan un nuevo ovocito para el siguiente ciclo, pero este no se libera hasta unos 15 días después.

Sin embargo, no todas las mujeres tienen el mismo ciclo y algunas pueden ovular antes de haber terminado su menstruación.

Por lo tanto, el mantener relaciones sexuales, durante el periodo sin protección deja una posibilidad de embarazo.

Esto ocurre sobre todo en aquellas mujeres que tienen menstruaciones irregulares.  

4.-  Una menstruación normal desecha menos de una taza de sangre

En cada mujer el sangrado es diferente según el caso, los factores hormonales y el estilo de vida. No obstante, a nivel general se estima que se pierden en promedio de unos 100 ml, es decir, una taza pequeña de café.

Esta cantidad puede aumentarse un poco más si consideramos que también se expulsa tejido endometrial y otros fluidos vaginales.  

5.-  Ojo con el síndrome de shock tóxico

Si bien es una enfermedad poco común, es primordial que todas las mujeres cambien sus tampones o compresas varias veces al día para evitar la proliferación de bacterias que causan síndrome de shock tóxico.

Esta patología es bastante grave y, de hecho, ha sido la causa de muerte de muchas mujeres.  

6.-  El síndrome premenstrual es muy común

El síndrome premenstrual es una realidad y se calcula que cerca del 90% de las mujeres lo padecen alguna vez en sus vidas.

Este se caracteriza por los cambios de humor fuertes, aparición de acné y constantes dolores de cabeza. Además, también aumenta la inflamación abdominal y la sensación de fatiga.

Por supuesto, estos síntomas ocurren pocos días antes o durante el periodo. Padecerlos en otras fechas es señal de otras afecciones.

7.-  Casi cualquier enfermedad puede interferir con el periodo

Las patologías que afectan la salud también interfieren con la regularidad del periodo menstrual.

El cáncer, los trastornos del corazón y los problemas tiroideos son algunos de los que producen este tipo de reacciones.

Asimismo, también las condiciones ginecológicas que pueden estar relacionadas. No obstante, eso no quiere decir que los periodos anormales sean el indicio de una enfermedad grave.

8.- El flujo contiene células madre

El flujo contiene células madre varios estudios, han confirmado que en la sangre que se elimina durante estos días existen células madre que sirven para reparar nuevo tipos de tejidos distintos.

Entre estos se destacan: El tejido nervioso. El tejido hepático. El páncreas. El tejido óseo. El tejido adiposo.

Interesante, ¿verdad? Co

mo mujeres, es bueno conocer este tipo de curiosidades para resolver pequeñas dudas que surgen sobre la salud íntima y el periodo.

Leer Más..

Compartir |

Los siete errores al momento de hacer el amor y algo más!

Probablemente muchos de nosotros al terminar de leer este trabajo investigativo, sobre los siete errores más frecuente al momento de hacer el amor.

Usted diría eso lo sabía yo! pero de nada le sirve saberlo y no ponerlo en práctica.

En todo casos siempre vamos al lecho con la seguridad de vamos a tener todo el control de la situación en el momento. No, no es así.

Debes recordar de que es una unión de dos personas temporalmente, por que tú, no puedes hacer el amor contigo mismo (a), entonces, debe de haber un termino medio donde ambos cuerpos tengan espacio para comunicarse, hacerse sentir y realizar sus fantasías.

Los expertos recomiendan ir a la cama con "Cero Estres" o pensamientos agotadores debes de ir en donde nada te atormente y de esa manera poner a fuir tus imaginaciones, tús deseos y enceder ese  horno de pasiones y erotismo que hay en tí.

¿Porqué en el horno?. Por que a medida de que las vayas poniendo en prácticas el horno va cojiendo temperatura.

en este trabajo les retratamos sólo siete errores al momento de hacer el amor, y para serle honesto si nos ponemos a hacer un analis exauto podríamos encontrar cientos de errores, tomando en cuenta de que no importa el tiempo que tenemos conociendonos o de estar juntos.

Somos dos personas de sentir diferentes, de costumbre diferntes y quizás de sociedades diferentes y que hay que vivir ese momento intenso en donde se van intercambiado caricias, besos y los abrazos riguroso del momento.

Es por eso que para hacer el amor se requiere de todo eso porque casi  tenemos  acelerar esos escasos minutos, que dedicamos al disfrute de nuestro plácer. El tiempo suele ser traicionero cuando nos encontramos ejerciendo nuestra sexualidad.

Y debes cuidarte de los siguiente:

Siete errores al hacer el amor y cómo evitarlos ¿Sabía usted que la gente que intenta condimentar su vida sexual, frecuentemente hace sus experiencias MENOS placenteras?

Es cierto. Con el correr de los años, he visto cometer a las parejas los mismos errores una y otra vez mientras intentan mejorar sus vidas amorosas, y me gustaría enseñarle cómo sobreponerse y evitar estos problemas. Aquí están los 7 errores al hacer el amor. ¿Los está cometiendo?  

ERROR Nº 1: Tener miedo o avergonzarse de probar cosas nuevas.  

¿Alguna vez ha tenido una idea para condimentar tu vida sexual pero le asustó lo que su pareja pudiera pensar?.

Aunque usted no lo crea, en el 90% de los casos, a su pareja le ENCANTARÍA probar algo nuevo, pero también se sienten incómodos (a) o avergonzados (a) acerca de hablar el tema, tal como usted.

Cuando en una relación ya sea, de paraja, matrimonial o una relación marital, no existe una palabra que lleva doce letras que se llama comunición , entonces, ustedes deben de buscar ayudad profesional, ya que una de las claves para mantener una relación es la comunicación.

Si a esta altura de juego usted no le tiene confianza a su pareja, entonces, su relación no va por buen camino, siempre y cuando esta sea una relación "por amor".  Porqué de ser así! usted esta viviendo una relación por intéres con la persona  a la que usted le finge amarle. 

Y no tiene por qué incorporar látigos, cadenas o a una tercera persona. ¡Esas son tonterías! Hay cientos de maneras de añadir variedad a sus juegos pasionales que no son peligrosas, y con las que seguramente su pareja se sienta cómoda después de haber una muy buena relación de pareja.  

ERROR Nº 2: 

Intentar convencer a su pareja de hacer el amor.   

Si su amante se encuentra cansado o no está de ánimos para tener sexo, intentar persuadirlo o convencerlo para tener sexo casi NUNCA funciona, ya que las mujeres cuando la insistencia es lo toman por el lado sentimental.

Cuando hablamo que lo toman por lo sentimental es cuando les responden " Tú Sólo piensa en tí", Y yo!.

En cambio, con el hombre es lo contrario el hombre en la mayoría de los casos siempre esta dispuesto tenga lo que tenga, ya que el hombre piensa más en sexo que la mujer.

Por otra parte, cuando una persona está excitada, su cuerpo libera la hormona “adrenalina” en su torrente sanguíneo.

Este químico es lo que le da la energía para hacer el amor. Así que aquí está cómo excitarlo/a de inmediato.

Sí, incluso si está cansado/a. Damas:¿Quieren excitarlo? Practíquenle sexo oral o acarícienlo con la mano entre las 9 y las 10 de la mañana.

Ese es el momento del día en que los niveles de testosterona están más altos. Para mejores resultados, también póngase algo sensual, o no se ponga nada.

A él le gustará eso. Caballeros: Los besos profundos y pasionales son el mayor “disparador” para las mujeres. Mirarla a los ojos y tocar su cara mientras que la besan puede excitarla de verdad.

Y préstenle atención a su cuello: la volverá loca. ¡Pero no se apresuren! Pasen tiempo de calidad con la excitación que le provocarán sus besos sensuales.  

ERROR Nº 3:Desatender los juegos previos a penetrar.

Las personas en una relación (especialmente los hombres) tienden a descuidar los juegos preliminares para comenzar a disfrutar de la penetración más pronto, pero ¿sabía que los juegos previos son de hecho una forma de intensificar los orgasmos?

Así es. Si se besan, acarician y tocan durante más tiempo, pueden hacer que su acto sexual sea aún más satisfactorio.

Así que TÓMELO CON CALMA. Tómese su tiempo. Si quieren hacerlo aún mejor, tiente a su pareja de forma juguetona. (Esto funciona de verdad).

Si encuentra algo que su pareja realmente disfruta, deje de hacerlo, retroceda, y hágaselo de nuevo más tarde.

Cuanto más retroceda y avance, más lo querrá. También hay muchos juegos que pueden jugar para aumentar esta expectativa.  

ERROR Nº 4:

Utilizar juguetes o pornografía para mejorar su acto sexual. 

Cuando el sexo atraviesa una mala temporada, muchas parejas (especialmente los hombres) creen que un video, un poco de plástico o una cosita vibrante disparará instantáneamente las cosas.

¡Error! Si bien los juguetes pueden tener ciertamente su lugar en su repertorio sexual, depender de ellos puede ser muy peligroso.

Estas fuentes externas de placer pueden hacer que el sexo se vuelva rápidamente menos satisfactorio.

¿Por qué? Porque no quiere que su pareja termine ansiando más el juguete de plástico para obtener placer, más de lo que ansía el placer que puede obtener con usted, ¿verdad?.

 Las parejas necesitan descubrir primero cómo complacer las partes del cuerpo de sus cónyuges antes de introducir otros elementos. Úsenlos como un condimento, pero no como el plato principal.

 ERROR Nº 5: 

 Intentar que la mujer tenga un orgasmo SÓLO a través de la penetración. 

Los hombres suelen sentirse “poco hombres” si no pueden satisfacer a su mujer a través de la penetración.

Pero lo que necesitan es entender que hay una gran cantidad de mujeres que no pueden alcanzar el orgasmo a través del sexo normal.

El saber esto puede quitarles totalmente la presión a los hombres. Ahora no hay necesidad de molestarse cuando sus mujeres no alcanzan el orgasmo.

En su lugar, los hombres deberían dominar el arte del cunnilingus (practicarle sexo oral a la mujer).  

ERROR Nº 6: Intentar “acabar” al mismo tiempo. 

Los orgasmos simultáneos están sobreestimados. En lugar de apuntar a compartir un solo orgasmo, enfóquese completamente en que la mujer lo necesita primero.

Apártese de las posiciones que le resultan más disfrutables y en su lugar haga el amor en la formas que sean más placenteras para su señora, hasta que esté completamente satisfecha.

De esa manera, usted tendrá una probabilidad mucho mayor de que ambos alcancen el clímax simultáneamente.

7. Ya conoce el taladro. 

Se quita la ropa, inserta la parte A en la parte B y, en unos pocos minutos, se acaba la rutina.

¿Le suena familiar? Sin importar lo fantástico que pueda ser el sexo, no se puede negar que puede volverse aburrido con los años.

Y la razón es que hacer el amor en su acto básico es siempre igual. Pero el peligro es dejar que se vuelva demasiado rutinario, lo cual puede comenzar a afectar su relación.

LA MEJOR MANERA de proteger su vida amorosa y su preciosa conexión con su pareja es tener muchas ideas nuevas para hacer el amor, listas y a su disposición. Ése es el secreto.

De hecho, cuando tiene abundancia de NUEVOS consejos y técnicas a mano, disfrutará de sexo más caliente, vaporoso y apasionado. Descubra un nuevo entusiasmo para hacer el amor, e incluso hacer el amor más seguido.

Leer Más..

Compartir |

¿Cómo tener un bebé? y ¿Que es la ovulación en 15 preguntas con sus repuestas

Que es la ovulación? Es la preparación del ovario que empieza desde el primer día de la menstruación. 

El día de la ovulación corresponde con el el momento en que se expulsa un óvulo. 

Así el óvulo liberado es atrapado por la trompa. Es ahí donde se podrá unir con un espermatozoide para formar un huevo.

De ello depende algunos factores
A)- de la duración de vida de los espermatozoides.

B)- De la vida del óvulo.

C)- Del periodo de ovulación. Los espermatozoides sobreviven en el cuello del útero durante tres a cinco días.

¿Cuando puedes tener un hijo

En cambio, el óvulo tiene una duración de vida entre 12 y 24 horas.

El periodo de fertilidad se sitúa generalmente entre los cuatro días ante de la ovulación y 24 horas después de ésta.

¿Cómo saber si óvulas?

Algunos signos te indicarán de que estás ovulando, aunque tampoco debes preocuparte en el caso de que no percibas ninguno.

El Dr. Goupil Rousseau, insiste de que muchas mujeres no presentan ninguno de estos signos.

*El pecho está más tenso

*Siente un dolor en el vientre, al lado del ovario que óvula

*Tu libidos aumentan

*Las secreciones vaginales se modifican y aumentan.

¿Cómo conocer tu día de ovulación?

Existen varias maneras de como conocer tu día de ovulación y, por tanto tu periodo de fertilidad.

A)- La curva de temperatura

La curva de temperatura es un medio muy sencillo para conocer el día de la ovulación. Para llevarla acabo es necesario tener ciclos regulares, ya que detecta la ovulación a posterior.

En caso contrario, es preferible que te hagas un tests de ovulación, que se venden en las farmacias.

Haz tú misma tu curva térmica.-

El primer día de la menstruación y durante tres meses, tómate la temperatura todas ls mañanas antes de levantarte.

El paso de una temperatura baja a u temperatura alta se produce con mucha rapidez. Este "Pico de temperatura" indica el final de tu ovulación.

Si tu ciclo es regular, sabrás entonces de que tu periodo de fertilidad se sitúa durante los 4 a 5 días procedentes.

Prudencia: Este método, aunque es bastante conocido, no siempre resulta fácil de interpretar y analizar un sola.

B)- Los tet de ovulación

Los test de ovulación se pueden comprar en la farmacia sin la necesidad de tener receta médica y son fácil de utilizar.

Te informan sobre la fecha de tu ovulación, incluso en caso de tener un ciclo irregular.

Te indican en 24 a 48 horas de antelación, la fecha de tu ovulación, en función de la concentración de hormonas presente en tu orina, siendo fiables en un 96%.

El calendario de la fertilidad.-

Para un ciclo normal de 28 días, que empieza el primer día de tu periodo, la ovulación tiene lugar por regla, el día 14.

Pero también es posible que tenga un ciclo más corto o más largo. Por ejemplo: si tu ciclo es de 24 días, la ovulación tiene lugar el día 10. entonces, tu periodo de fertilidad es de 4 días con la ovulación y más un día después.

¿Qué sucede durante la fecundación?

Cuando un espermatozoide entrar en contacto con el óvulo y penetra en él, se dice de ha habido fecundación. Las dos células la masculina y la femenina se funciona para formar un huevo.

Este huevo alcanza el útero de 3 a 4 días, en el cual se va a anidar y a desarrollarse.

La fertilidad depende de varios criterios 
¿Puedo tener hijos?

La fertilidad alcanza su punto hacia los 20 y 25 años y va bajando progresivamente a partir de los 26 años, y después fuertemente a los 38 años.

El Dr. Goulpi Rousseau, precisa, sin embargo, de que esta tendencia pueden variar considerablemente de una mujer a otra.

Así, ciertas mujeres de 38 años ya pueden ser "infertiles", mientras que otras pueden quedar embarazadas hasta los 45 años.

1)- Del peso.-

La anorexia, es una causa de infertilidad. Del mismo modo de cuando una mujer tiene un exceso de peso importante o sufre variaciones de peso con demasiada frecuencia, también puede sufrir trastornos de la ovulación.

2)- De la higiene de vida.-

El consumo importante de tabaco o de alcohol es frecuente desaconsejado, ya que favorece una ovulación de "mala calidad".

El Dr. Goupil Rousseau, recuerda que el tabaco y el alcohol influencian negativamente en la fabricación de espermatozoides.

Por lo que es importante que tanto el futuro padre, como la futura madre se sensibilicen con el tema.

3)- El hecho de que te encuentres especialmente angustiada puede perjudicar tu ovulación, hasta el punto de que puedes anularla. El ovario es dirigido por la hipófisis, directamente ligada al funcionamiento cerebral.

¿Puedes ovular si no tienes el periodo?.-

No. La ausencia de la menstruación significa de que no ha habido ovulación. El periodo o menstruación equivale a una pérdida de sangre y mucosa proveniente del útero que se produce cuando el óvulo no ha sido fecundado.

Cuidado: si normalmente tiene un ciclo regular y el último mes no has tenido el periodo, ojo puede de que estés embarazada.

¿Cómo estimular tu ovulación?.-

El origen de la infertilidad en la mujer depende de un 30% de los trastornos ovulatorios.Una repuesta médica consistiría en la aceleradores de ovulación.

Siempre hay que ser prudente en caso de que desees utilizarlos: ya que aumentan el riesgo de embarazo múltiples (gemelos, trillizos).

Sé paciente y no pidas tratamientos que estimulen la ovulación, en caso de que no lo necesites. Aprenda a distinguir una verdadera necesidad de ayuda médica, del hecho de tener prisa por quedar embarazada.

Empieza por hacerte un test de la ovulación y consulta tu ginecólogo, quien te examinará la regularidad y la calidad de tu ovulación, así como el periodo y las frecuencia de tus relaciones sexuales, para determinar si fuese o no necesario recurrir a este método.

¿Se puede ovular tomando píldoras?

No. La finalidad de la píldora es la de impedir la ovulación. Debe de tener cuidado en caso de que te olvides tomarla, especialmente al principio del ciclo, ya que la ovulación podría producirse en los siguientes días, (en estos días sería conveniente utilizar a demás otro tipo de anticonceptivo).

¿Còmo conciliar el deseo de tener un hijo y la fecundiad?.-  

"Deseamos tener un hijo, lo estamos intentando desde hace meses, pero no consigo quedarme embarazada.

¿Cual es el problema?" Frente a esta preocupación el Dr. Goupil Rousseau, relativiza y nos recuerda un dato esencial: "si antes de los 35 , no te quedas embarazada en un año, no tiene por qué preocuparte: es normal.

Las parejas jóvenes, incluso cuando reunen las mejores condiciones, tienen solamente una posibilidad entre seis de procrear en cada ciclo.

Después de los 35 años, tampoco ha de ser preocupante, pero como tu fertilidad va a empezar a disminuir rápidamente más vale de que no espere demaciado y vaya a consultar con tu ginecólogo lo antes posible, ya que el tiempo pasa rápidamente".

En caso de que no te quede embarazada tan pronto como te hubiera gustado, no te asustes y no olvides de que si mantienes relaciones sexuales de manera regular, va poner toda la suerte de tu lado para quedarte embarazada rápidamente.

Según el Dr. Goupil Rousseau, para no perderse el periodo de fertilidad, es necesario mantener como mínimo dos relaciones sexuales a la semana.

Piensa en ello ante de consultar con un especialista y de "medicalizar la sexualidad y el deseo de tener un hijo".

Dejas de tomar la píldora ¿Cuándo tiene lugar tú próxima ovulación?

Después de haber dejado de tomar la píldora, varía mucho de una mujer a otra. Puede tardar 14 días en un ciclo normal) para la más rápidas, hasta varias semanas.

El Dr, Goupil Rousseau, precisa que el tiempo durante el cual se haya tomado la píldora (ya se a durante tres meses ó diez años no cambian en nada.

En cuanto a la ovulación se reactiva su funcionalidad y vuelve a ser normal.

Contrariamente a lo que piensa, el hecho de tomar la píldora no altera la calidad de tu ovulación.

¿Cómo estimular tu ovulación?.-

Seguramente en alguna ocasión hemos oído hablar de los remedios de abuela": adoptar la posición del "misionero", durante la relaciones sexuales' permanecer tumbada después de la eyaculación para evitar que se pierda el esperma.

Siempre puede intentarlo, pero no olvide que hasta la fecha nunca se ha podido probar científicamente de la eficacia de estos métodos.

En función de la ovulación: ¿Puedes elegir tener un niño o una niña?.-

En teoría, si. Los espermatozoides machos (portadores del cromosoma Y) son más rápidos, pero viven menos tiempos que los espermatozoide hembras, estos son portadores del cromosoma "X").

Una fecundación el día "D", de la ovulación o justo después, favorece a los espermatozoides machos, que son lo más rápidos.

Por el contrario, si la fecundación tiene lugar varios días antes de la ovulación, sólos espermatozoides más resistentes sobrevivirán, es decir, los los portadores del cromosoma X, "niña".

En la práctica, resulta bastante complicado aplicar esta teoría, ya que hay que tener en cuenta muchos diferentes parámetros.

A demás, un reciente estudio anglosajón demuestra de que no existe ninguna incidencia entre el momento de la relación sexual y el sexo del futuro bebé...¡Por lo que debate queda abierto.

Le doy el pecho a mi hijo: ¿Durante este periodo de lactancia y no óvulo?.-

No. el hecho de creer que la lactancia te protege de un posible embarazo es una idea errónea.

Por ello, después de dar a luz piensa utilizar algún anticonceptivo.

En función de tus necesidades, tu médico te prescribirá el método más adecuado, apartir de la cuarta semana del parto.

No debes volver a tomar tu píldora habitual, ya que existen píldoras micro-dosificadas especialmente adaptadas a las mujeres que dan el pecho. Cortesía de enfemenino

Leer Más..

Compartir |

11 formas para que las mujeres disfruten más del sexo este verano con permiso para las fantasías

1. Las caricias En primer plano de los senos de una mujer. Debe de aprender a tocar cada una de las zonas de tu cuerpo te proporcionará una vida sexual más plena y placentera, tanto sola como en pareja.

formas para disfrutar del sexo este verano la exploración.Mañanera es las claves para sacar el máximo partido a tus fantasías.

Una vez que te hemos enseñado los cuatro primeros pasos para conocer tu cuerpo, ahora es necesario sacar el mayor partido a cada uno de estos rincones.

A través de las caricias, descubrirás el placer en tu propio cuerpo.

2. El pecho. Has descubierto que te encanta acariciarte el pecho, has notado como se acelera la circulación de la sangre y un cosquilleo aparece bajo el ombligo.

Puede que también hayas descubierto otras zonas en las que te sucede lo mismo, no las nombro porque erótica es toda la piel y cada uno tiene sus propios lugares, pero el pecho es una zona erógena de todos los humanos.

Aspira profundamente, levanta un brazo por encima de la cabeza y con la otra mano empieza a acariciarte desde la axila, con intensidad y dulzura, tendrás que buscar tu propio ritmo y tu propia intensidad, hay mujeres que necesitan caricias muy enérgicas y otras que prefieren la máxima suavidad apenas un cosquilleo.

Llégate al pezón tómalo entre los dedos índice y corazón (como si fuera un cigarrillo) y muévelo de fuera a dentro con pequeños estirones.

A muchas mujeres les gusta la sensación de penetración, y unas pocas la necesitan para sentir que su orgasmo es completo

3. El clítoris. Como ya has visto el clítoris no es sólo esa bolita que se pone dura en la zona superior de la vulva, sus cuerpos esponjosos y cavernosos están dentro de los labios mayores y menores, por ello para acariciar el clítoris cada uno ha de buscar su propia técnica. Yo te voy a dar algunas sugerencias.

Coloca tu mano sobre la vulva cerrada con la parte de la palma sobre la zona donde se encuentra el clítoris y los dedos sobre la abertura vaginal, aprieta la mano rítmicamente mientras introduces los dedos en el orificio.


Toma el clítoris por su base con los dos dedos pulgares y frótalos con salero.

Pon los dedos de cada mano a ambos lados de la parte superior de la vulva y muévelos rítmicamente presionando sobre el clítoris.

Algunas mujeres no resisten la caricia directa sobre el clítoris y suelen acariciarse por encima de las braguitas.

4. La penetración. Es cierto que la mayoría de las mujeres no necesitan estimular la entrada de la vagina para llegar fácilmente al orgasmo pero a muchas les gusta la sensación de penetración, y unas pocas la necesitan para sentir que su orgasmo es completo.

Para tener esa sensación de plenitud que proporciona la penetración puedes usar tus propios dedos, si estás acariciando el clítoris con una mano puedes meter un par de dedos de la otra en la vagina y dejarlos ahí sin moverlos no hace falta ningún movimiento para sentir plenamente.

Pero también puede suceder que tus músculos hayan perdido su elasticidad. Te recomiendo unos ejercicios muy sencillos que te sirven tanto apara mejorar tu orgasmo como para mantener el suelo pélvico en forma.

Aprieta el ano con fuerza durante diez segundos y relaja. Repite el ejercicio diez veces al día. No lo hagas más tampoco conviene tonificar demasiado.

5. Balanceos y saltos. Ahora te propongo un ejercicio para facilitar el orgasmo y soltarte muscularmente. Se trata de imitar los movimientos de caderas de la penetración que también se hacen durante la masturbación.

Túmbate boca arriba con las rodillas dobladas y los pies en contacto con el colchón y la alfombra. Levanta las caderas y mueve la pelvis hacia arriba y hacia abajo, si para elevar el cuerpo te resulta más fácil, apoya las manos sobre el colchón y mueve la cabeza de derecha a izquierda.

Mientras tanto contrae la vagina como te he dicho más arriba y respira o grita o jadea. Sólo al principio necesitas un poco de concentración, si repites el ejercicio varias veces consecutivas te darás cuenta que cuando lo necesites tu vagina y todo tu cuerpo estarán entrenados para dejarte llevar por las oleadas del orgasmo.

6. formas para que las chicas disfruten del sexo este verano fantasías y permisos

La idea de que los hombres prefieren a las mujeres pasivas puede que fuera verdad en el siglo pasado, pero en la actualidad muchos chicos se quejan de la pasividad de sus compañeras.

Ellos también quieren sentirse deseados. Pero tampoco te obsesiones con la idea de la iniciativa, en esto como en todo déjate llevar por lo que te pida el cuerpo.

7. Date permiso para desear y ser activa. Uno de los mitos que más daño ha hecho a la sexualidad femenina es la idea de que las mujeres son pasivas y los hombres los activos.

Las mujeres, todas las mujeres tienes deseos e impulsos sexuales pero los reprimen y, a veces, ni siquiera notan conscientemente que los están sintiendo, date permiso para desear.

Si necesitas tener una fantasía erótica para tener un orgasmo o para que sea más intenso ¡no te prives!

8.- Desarrolla tus propias fantasías. La imaginación afortunadamente es el único ámbito en el que somos totalmente libres, pero algunas personas pretenden ponerle vallas al viento y se niegan la fantasía. Cada persona puede tener las fantasías eróticas que se le antojen.

Forman parte de esa parcela de la intimidad que es absolutamente inviolable y propio y no tiene nada que ver ni con conceptos morales ni con la capacidad erótica de cada uno.

Si necesitas tener una fantasía erótica especial para tener un orgasmo o para que tu orgasmo sea más intenso ¡no te prives!.

A tu pareja le importa mucho más sentir tu placer que averiguar en qué estás pensando y si se pone pesado con el tema ¡miéntele! Nadie tiene derecho a meterse en tu castillo interior.

Pero si no tienes fantasías, búscalas: puedes ver películas porno, hay algunos comics preciosos o recurrir a tus propias experiencias y recuerdos.

9. Aprende a decir que no. Parece que las mujeres se suelen sentir presionadas por los deseos de sus compañeros, y no saben decir que no a determinadas solicitudes. En sexo todo es bueno si se desea y malo si se obliga a hacerlo.

No hagas caso de esos que dicen que si no te gusta el intercambio de parejas o el sexo oral o anal es que eres una estrecha o frígida o que tu pareja se irá a buscarlo fuera.

Si su amor es tan pobre que por algo tan pequeño es capaz de renunciar a todo el amor que tú le das no te merece.

El sexo es algo muy personal y como millones de mujeres disfrutas con lo que te apetece y no a todo el mundo le gustan las mismas cosas. Antes de comenzar tus sesiones déjate llevar por tus deseos y hay algo que te desagrada aléjalo de tu mente, Y explícale con claridad y sin ceder lo que no estás dispuesta a consentir o hacer.

No creas eso de que las personas cambian por amor, porque si crees eso y él también pasareis toda vuestra vida intentando cambiar al otro en lugar de dedicarla a ser felices con los que hay.

10. Orgasmo vaginal o clitoridiano. Está polémica que nace en el psicoanálisis y que clasifica a las mujeres en fálicas: las que no admiten el pene en la vagina ni disfrutan con él, que prefieren acariciarse ellas mismas y son las clitoridianas o inmaduras.

11. Las vaginales: las que se someten a los dictados del varón, admiten el pene en la vagina y sienten el orgasmo de una forma íntima caso con el cuello del útero, estas mujeres, según Freud, son femeninas y perfectas.

Pero el padre del psicoanálisis se equivocó, no hay más que un orgasmo el que nace como respuesta en la médula espinal y el lugar más fácil y cómodo para conseguirlo es el clítoris, por eso si tu pareja insiste en lo del orgasmo vaginal dile que tu quieres que él tenga un orgasmo desde el escroto.

Un orgasmo es un orgasmo y lo importante no es el lugar desde donde viene, lo importante es la satisfacción que produce.

Leer Más..

Compartir |

La ausencia de la regla crean las situaciones muy estresantes en las mujeres

¿Por qué no me baja la regla?

Después de dar por descartando inmediatamente la posibilidad de un embarazo, ya sea porque no has tenido sexo o porque los resultados de las pruebas son negativos, existen una gran cantidad de razones por las que tu período puede faltar.

La ausencia de la regla es una de las situaciones más estresantes por las que podemos pasar.

Ante esta situación siempre deberemos visitar a un ginecólogo, especialmente cuando la ausencia se presenta durante uno o más meses, sin embargo te aclaramos el panorama con algunas causas frecuentes de esta condición.

Descubre por qué no te baja la regla y visita a tu especialista para un diagnóstico certero y definitivo.  

Cambios con tu peso

Si la regla no te baja y no estás embarazada, entonces llega el momento de investigar a fondo las posibles causas de esta ausencia.

Nuestro cuerpo funciona como un aparato de relojería suiza, y cualquier cambio radical puede ocasionar que nuestros períodos se alteren y la regla se ausente.

Si has perdido peso muy rápido por una dieta extrema o una cirugía estomacal, entonces es muy posible que esta sea la causa de la ausencia de la regla.

Del mismo modo quienes engordan mucho en poco tiempo también pueden dejar de menstruar.

Esto ocurre porque la zona de nuestro cerebro encargada de regular el ciclo menstrual deja de funcionar adecuadamente debido a estas condiciones extremas.

Las personas con un índice graso muy bajo y quienes padecen trastornos alimenticios como anorexia y bulimia también pueden dejar de tener la regla.

Cambios con tu peso Efecto secundario de los anticonceptivos

 

En algunos casos el uso de algún método anticonceptivo puede ocasionar cambios en tu período, conduciendo incluso a que no te baje la regla.

Si es la primera vez que usas un método anticonceptivo específico es muy importante estar al tanto de las instrucciones y estar completamente segura de que estás haciendo todo lo correcto, especialmente en el caso de las pastillas.

Si es la primera vez que te ocurre que se presente una ausencia o si es la primera vez que tomas esas pastillas o usas ese anticonceptivo específico, lo primero y más importante será descartar un posible embarazo.

En nuestro artículo cuándo hacerme un tes de embarazo y cómo usar un test de embarazo te explicamos con detalle lo que debes saber para evitar falsos negativos.

En el caso de que no estés embarazada deberás visitar a tu ginecólogo para determinar por qué el anticonceptivo está causando este efecto y si es necesario cambiarlo.  

Efecto secundario de los anticonceptivos Exceso de ejercicio

El exceso de ejercicio también puede afectar las funciones del hipotálamo para regular el ciclo menstrual, haciendo que no te baje la regla.

Es importante recordar que la actividad física, aunque beneficiosa, debe realizarse también con moderación para evitar lesiones y problemas de salud.

No es bueno entrenar cada día ni obsesionarse con el tema de la actividad física o acabarás afectando tu bienestar.

En nuestro artículo cuánto ejercicio hacer a la semana te explicamos con detalle los días de descanso necesarios y la cantidad de actividad a realizar según tus metas físicas. Exceso de ejercicio Quistes 

En los ovarios

Otra de las razones por las que no te baja la regla puede corresponder a las presencia de quistes en los ovarios, una condición común que muchas mujeres presentan.

Los síntomas de los ovarios poliquísticos se caracterizan por ciclos menstruales irregulares y la ausencia de la regla durante incluso meses, esta condición requiere de atención médica con el fin de regular el ciclo y evitar complicaciones para gestar en un futuro.

  Quistes en los ovarios Problemas endocrinos

Diversas condiciones de carácter endocrino pueden afectar el ciclo menstrual haciendo que la regla no baje. 

Los problemas con la tiroides, diversas condiciones hormonales como el exceso de prolactina en la sangre o los desequilibrios con los estrógenos pueden conducir a la ausencia de la menstruación. 

Si has experimentado otros síntomas como pérdida o aumento de peso sin causa aparente, cambios de humor, cólicos menstruales muy dolorosos, molestias en el vientre y los ovarios y alteraciones ne la piel como acné, sarpullido, etc., es importante visitar a tu ginecólogo cuanto antes.  

Problemas endocrinos Menopausia prematura

 

La menopausia prematura es una condición que se presenta antes delos 40 años, trayendo como consecuencia la suspensión de la regla. 

Los síntomas que se presentan son similares a los de la menopausia clásica y es necesario visitar a un ginecólogo para conseguir un diagnóstico certero.  

Insuficiencia ovárica prematura 

También conocida como falla ovárica prematura o FOP, se presenta cuando los ovarios dejan de funcionar de forma adecuada antes de los 40 años, o de la edad en la que naturalmente se alcanza la menopausia. 

La ausencia de la regla es uno de los síntomas de esta condición, sin embargo, a diferencia de la menopausia prematura quienes la padecen pueden seguir teniendo menstruaciones ocasionales. 

Para su diagnóstico es necesaria la atención ginecológica. Ingesta de drogas o medicamentos 

El consumo de drogas o la ingesta de ciertos medicamentos, especialmente cuando los mismos no han sido recomendados por un especialista, pueden afectar también nuestro ciclo menstrual haciendo que no baje la regla. 

Evitar la ingesta de medicamentos sin receta y descartar el consumo de estupefacientes es la mejor forma de prevenir estos riesgos. 

Ingesta de drogas o medicamentos ¿Por qué es importante ir al ginecólogo? 

Como ya has podido leer son muchas las causas por las que es posible que no te baje la regla, algunas de ellas se solucionan con cambios simples y otras requieren de análisis médicos y tratamientos más complejos. 

Sin embargo en todos los casos es fundamental el diagnóstico de un ginecólogo, quien tras una revisión médica completa y la realización de los exámenes oportunos podrá determinar la causa de la ausencia y los pasos a seguir. 

No temas acudir a un médico, es la única forma de saber qué ocurre con tu ciclo menstrual. ¿Por qué es importante ir al ginecólogo?.

Leer Más..

Compartir |