Los Cincos beneficios y sastifación de la masturbarse que quizás tú no conocías

5 beneficios de masturbarse (que quizás no conocías)

La masturbación es parte de una vida sexual sana. Según, la definición de la Real Academia Española masturbarse es estimular los órganos genitales o las zonas erógenas con la mano o por otro medio para proporcionar goce sexual.

Durante mucho tiempo la masturbación ha sido catalogada por diversas sociedades como una práctica inmoral y dañina, pero nada más lejos de la verdad.  

Taller de masturbación genera revuelo

Los expertos aseguran que es una experiencia placentera que aporta beneficios al cuerpo y a la salud. 

Por eso con Mariano Rosselló Gaya, andrólogo y experto en medicina sexual del Instituto Médico Rosselló quien nos habló de cinco beneficios de la masturbación científicamente comprobados y que probablemente no sabías.

1.- Ayuda con los dolores menstruales La masturbación puede aliviar dolores, especialmente aquellos relacionados con los malestares menstruales y otros síntomas ginecológicos.

Por qué la masturbación femenina sigue siendo un tabú Masturbarse durante la menstruación tiene el efecto de prevenir y mitigar la inflamación y aminorar las molestias en general de este periodo.  

Todas las sustancias químicas que se ven involucradas en la cascada que se produce en el torrente circulatorio al tener un orgasmo actúan de manera analgésica contra los dolores premenstruales", explicó Roselló.

"Igualmente se produce una desinflamación de la zona genital debido a la liberación de las mismas que hace que la presión que provoca los dolores disminuya y por ello lo hagan también las molestias", añadió.

2.-  Fortalece el sistema inmune. Según, un artículo publicado en Sexual and Relationship Therapy, los hombres que se masturban tienen un mejor funcionamiento del sistema inmune.

"En los hombres, el hecho de que la via seminal y los conductos eyaculadores circulen el semen hacia afuera, evita que se puedan producir infecciones de bacterias oportunistas exteriores".  

Masturbarte libera las hormonas de la felicidad.

"Hay estudios que demuestran que individuos que experimentan mayor número de orgasmos generan un mayor nivel de inmunoglobina A (IgA), que es un anticuerpo".

Asimismo, una investigación del Cancer Epidemiology Centre de Melbourne, Australia, indicó que los hombres entre los 20 y 50 años que se masturban más de cinco veces a la semana tienen menos posibilidades de desarrollar un cáncer.

Algunos estudios también indican que en mujeres, esta actividad previene la endometriosis, una enfermedad urinaria que puede provocar infertilidad femenina.

También se habla de prevención de infecciones, pues la actividad contribuye a que se abra el cuello uterino y libere mucosidad y fluidos cervicales.  

3.- Mejora el sueño 

 

Hay muchas vías para darle solución al insomnio, pero al parecer una agradable, segura y natural es la de masturbarse, particularmente para los hombres.

La liberación de endorfinas, producto de la satisfacción del orgasmo, puede combatir el insomnio.

Según, el experto, "tras el orgasmo se liberan toda una serie de endorfinas, hormonas, catecolaminas y citoquinas que hacen que actúan como relajantes químicos que inducen el sueño".

"El consejo francés de investigación médica público un trabajo en este sentido el año pasado y otros autores lo han podido constatar y publicar", añadió.

Los números mágicos para caer rendido en los brazos de Morfeo

La eyaculación puede provocar sueño debido al incremento de la hormona de la prolactina y a la baja de la dopamina, lo que explica la somnolencia que se produce luego del orgasmo.

4.- Genera sensación de bienestar Masturbarse es bueno para tener una buena salud global tanto a niveles biológicos como psicológicos. 

"La liberación de endorfinas y catecolaminas rebaja los niveles de estrés y por tanto mejora nuestro estado anímico", dijo Roselló.

5.- Mejora las relaciones de la pareja Un mito muy extendido plantea que la masturbación arruina la relación sexual con la pareja. Según expertos, esto es absolutamente falso.  

La masturbación ayuda a comunicarnos mejor sexualmente con nuestra pareja. Masturbarse favorece un buen sexo, ya que al hacerlo la persona aprende mucho sobre su cuerpo, sus reacciones, sus estímulos sexuales, haciendo que el coito sea mucho más placentero.

Pero no sólo eso, "en general, la actividad sexual y la intimidad en la pareja debe cultivarse. Tener buenos orgasmos afianza la relación y por tanto la convivencia familiar", concluyó Roselló.

Leer Más..

Compartir |

Mayo el mes nacional de la masturbación en los Estados Unidos desde 1995 y se dan a conocer sus beneficios

Desde el 1995 se celebra en mayo el mes Nacional de la masturbación en los Estados Unidos y dan a conocer sus beneficios Desde 1995 mayo fue designado como el Mes Nacional de la Masturbación en Estados Unidos; por ello estos días se aprovechan para hablar sobre las mieles de esta ancestral y polémica práctica. 

Primero que nada queremos pedirles una disculpa por haber olvidado durante las primeras semanas de mayo que este es, al menos en Estados Unidos, el Mes Nacional de la Masturbación. 

Afortunadamente aún queda más de una semana para apoyar fervientemente la iniciativa sin abusar de nuestra fisiología.

 Desde 1995 fue instaurada en San Francisco, esta singular celebración dedicada a estimular (literalmente) tan ancestral práctica, así como revisar algunos de los beneficios científicamente comprobados que el masturbarte puede reportar a tu salud sexual. Haz Click Aquí en Masturbación

Leer Más..

Compartir |

La masturbación al alcance de tod@

Sexología

POR : Antonio Beltré
Ardeymas.com
 
Sin lugar a dudas la masturbación ha sido una de las perverciones más fácil de practicar.

En esta practica no se requiere de compañer@ de viaje sólo hay que tener una muy buena imaginación y el resto ya usted lo sabe es historia.

Ahora bien díganme ustedes, si es una perveción si ó no, sin estar en el lugar de conteo les puedo casi asegurar que la mayoría votaría de que no es una "perveción", bueno a nuestro entender no se debe de tipificar como una perverción debido a que es un acto que como el sexual se hacen en el confort de la privacidad sin lacerar ni hacerle daño a nadie.

En estos tiempos se habla y se escribe muy poco sobre la masturbación aunque cada día el consumo es mayor quizás se debe a la hipocresía que mostramos los seres humanos o quizás por la falta de comunicación y por ende la falta de conocimientos.

En aquellos tiempos en donde reinaban la moralidad se decía de que las personas que prácticaban la masturbación que esta provocaba especialmente en los hombres la perdida de fósforo cerebral a través del semen, en que se hablaba de demencia precoz y un sin número más de enfermedades que de ser así, ni usted ni yo y la mayoría de nosotros no estuviéramos viviendo sobre este planeta.

Entonces, estaríamos viviendo en el plante de de los ''ex masturbadores (as) que murieron en el ejercicio de sus funciones, que irónico es todo esto pero gracia a los diferentes estudios que muestran lo contrario a todas esas cadena de enfermedades y falta de desinformación.

Hoy en día el masturbarse es mejor que tener un mal compañer@, debido a que te puedes evitar un sin número de agravios de esos que sólo existen entre pareja, tanto en el hombre como en la mujer.

Sin embargo la masturbación se considera como uno de los método más eficaz en la obtención de las salidas fuera del hogar, a buscar en la calle lo que se le perdió en su propios ojos, y desde donde nacen las famosas relaciones extra maritales o extra conyugales, las que al final tratando buscar la paz interna y una estabilidad emocional se convierten en un infierno.

Los supuesto daños que se le puede adjudicar a la masturbación es: la ansiedad en que se vive el momento y más luego el sentimiento de culpabilidad, pero en el intervalo de esos dos momentos se vive una ansiedad y placer el cual es inmensurable.

Ahora bien al terminar este trabajo quiero dejarle esta interrogante: ¿Quién de ustedes no se a masturbado? sin hipócria te la puedes contesta tu mism@ o "el que esté libre de pecado, que tire la primera piedra''.

Leer Más..

Compartir |

Desde el 1995 se celebra en mayo el mes Nacional de la masturbación en los Estados Unidos y dan a conocer sus beneficios

Desde 1995 mayo fue designado como el Mes Nacional de la Masturbación en Estados Unidos; por ello estos días se aprovechan para hablar sobre las mieles de esta ancestral y polémica práctica.

Primero que nada queremos pedirles una disculpa por haber olvidado durante las primeras semanas de mayo que este es, al menos en Estados Unidos, el Mes Nacional de la Masturbación.

Afortunadamente aún queda más de una semana para apoyar fervientemente la iniciativa sin abusar de nuestra fisiología.

Desde 1995 fue instaurada en San Francisco esta singular celebración dedicada a estimular (literalmente) tan ancestral práctica, así como revisar algunos de los beneficios científicamente comprobados que el masturbarte puede reportar a tu salud sexual.

Todo comenzó hace ya 16 años cuando la Dra. Joycelyn Elders, quien había sido nombrada Cirujana General de Estados Unidos, (en un acto histórico por ser la primera persona de origen afroamericano que recibía este nombramiento), fue interrogada sobre la masturbación, luego de su discurso en el Día Internacional del SIDA, en las Naciones Unidas. Elders respondió: “Creo que es algo propio de la sexualidad humana que debería de ser enseñado”.

Esta respuesta le costaría, en una absurda decisión por parte de las autoridades, su puesto.

En reacción ante el ridículo despido de la Dra. Elders, la compañía Good Vibrations, dedicada a la elaboración de juguetes sexuales y a difundir educación progresista sobre la sexualidad, decidió designar al mes de mayo como el Mes Nacional de la Masturbación en Estados Unidos, con el fin de organizar conferencias y financiar estudios en torno a la masturbación, abordada no como un tabú sino como un ejercicio al cual el ser humano ha recurrido, en forma masiva, a lo largo de su historia.

Y ahora, 16 años después, esta conmemoración se ha institucionalizado, implicando un gran progreso educativo alrededor de esta práctica.


Históricamente la masturbación ha sido condenada como un acto impúdico e incluso inmoral entre sociedades alrededor del mundo, utilizando argumentos un tanto retrógradas y difundiendo caricaturescos males supuestamente producidos por masturbarte.

Por otro lado, y como una postura crítica mucho más respetable, se encuentra una corriente que opina, en buena medida fundada en la tradición oriental del manejo de energía, que la masturbación no es recomendable, al menos en el caso masculino, en el sentido en que implica la eyaculación del hombre y con ello un proceso de auto-drenaje energético.

Sin embargo, parece más o menos claro que la desinformación promovida alrededor de la masturbación para infundir temor moral o fisiológico parece algo más nocivo que en sí que el hecho de “auto-complacerte” sexualmente.

Y en todo caso algunos estudios científicos han detectado ciertos beneficios que puede traer (sin contar que, para algunos, la masturbación es el único recurso sexual infalible contra las enfermedades venéreas):

Para el hombre

- Fortalece el sistema inmunológico.

- Protege a la próstata de infecciones e incluso puede reducir la posibilidad de contraer cáncer en esta glándula.

Para la mujer

- Combate infecciones vaginales

- Reduce el dolor pre-menstrual

Combate el dolor crónico de espalda.

Leer Más..

Compartir |

Algunos trucos para que los hombress disfruten del sexo y la masturbación este verano

Sexología

A partir de ahora si quieres disfrutar tendrás que olvidarte de las prisas. Algunos trucos para que los hombres, disfruten: las caricias con tus propios recursos, y los mimos, sin prisas, el pene y adiós a la rutina .Mañana: aprende a acariciarte y mimarte.

Los chicos son mucho más libres que las chicas en campo de la masturbación. Aunque parece que ellos están libres de todo tipo de pensamientos negativos con respectos a este tipo de prácticas no es así, ellos también se preocupan por este tipo de experiencia y se preguntan cuanto es lo normal y si afectará a su futuro desempeño sexual.

1. Ventajas. La masturbación es una práctica que ayuda a conocerse mejor, que mantiene el órgano en funcionamiento, que favorece que el pensamiento se despeje y se dedique a otras cosas, por ello no se contabilizan las veces que se hace sino la satisfacción que se produce a continuación.

La masturbación compulsiva como problema no tiene nada que ver con las veces que se hace, sino con la ansiedad que provoca, por ello aunque en un principio se asocia la autosatisfacción a adolescentes, no debe de ser así, ya que está recomendada en todos los casos, incluso en personas casadas porque sirve para regular las relaciones cuando las parejas no tienen el mismo nivel de deseo, puesto que los especialistas aconsejan siempre ajustar a la baja.

Todas las demás ventajas relacionadas con la salud: como que eleva las defensas, baja el colesterol y favorece la metabolizacion del estrés ya son de sobra conocidas.
Tienes que dedicarte una hora y un lugar reservado y sin sorpresas, desconecta el teléfono

2. Cómo prepararse. Ya sé que los chicos lo hacéis en cualquier lugar y generalmente con prisas, pero este verano yo quiero proponeros hacerlo de otra manera y enseñar a vuestro pene otros caminos para llegar al orgasmo.

Puedes seguir haciéndolo como hasta ahora pero lo que te propongo es que una vez al día o a la semana (como tu prefieras) te dejes aconsejar y los hagas de otra manera. Busca un tiempo para ti, no vale entre trabajo y trabajo o entre estudio y estudio o delante del ordenador etc.

Tienes que dedicarte una hora y un lugar reservado y sin sorpresas, desconecta el teléfono y dedícate a tu cuerpo. Para empezar es buena una ducha y si lo prefieres un baño relajado y tranquilo, con música (no vale ni rock ni chill out). Prepárate un refresco o un vino fresco. Busca una crema corporal agradable y si tienes un gran espejo a mano también lo vas a necesitar.

3. Conoce tu cuerpo. Ahora vas a explorar tu cuerpo y sobretodo tus genitales. Me imagino que los habrás visto miles de veces, pero vamos a ponerle nombre a lo que ves. El pene es un tubo formado por dos mitades que nunca son exactamente iguales, esto hace que la mayoría de ellos tengan una ligera desviación en cualquiera de las cuatro direcciones, arriba, abajo, a derecha o a izquierda.

El pene tiene tres partes: dos raíces imbricadas en la musculatura del abdomen, el tallo cubierto de una gruesa piel muy elástica a través de la cual pueden verse las venas y el glande que está cubierto por una piel fina, delicada y muy sensible.

En la unión de ambas partes, tallo y glande, se forma una piel gruesa, el prepucio, que recubre y protege el glande.

El pene de un adulto es estado de flacidez mide unos 7 cm de longitud y unos 9 cm de circunferencia, en estado de erección estas medidas pueden duplicarse o triplicarse. La erección completa se consigue cuando el tallo del pene logra un ángulo de 90º o más con respecto al abdomen y una rigidez suficiente para permitir la penetración.

4. Tetillas, periné y ano. Pero tu geografía del placer no es sólo el pene, sube la mano hacia tu pecho y toca tus tetillas, son pequeños pezones, que parecen inútiles, sin embargo no segregan leche porque no tienes suficiente prolactina, la hormona que hace que las hembras mamíferas amamanten, algunos hombres pueden hacerlo y su sensibilidad es tan intensa que pude llevarte al orgasmo su sola caricia.

El periné es una almohadilla muscular que une el escroto y el ano, es muy sensible y una zona muy placentera junto con el escroto y el ano, pero en la cabeza de muchos hombres flota el fantasma de la homosexualidad y pensar que pueden tener una respuesta erótica por esas zonas les hace plantearse su tendencia sexual.

Esto es radicalmente falso, la tendencia sexual no está en la piel sino en el cerebro no tiene nada que ver con los gustos sexuales sino con las personas a las que van dirigidos esos gustos.

No eres gay porque sientas placer en el periné o en el ano, lo eres cuando imaginas que la mano que te acaricias es la de un hombre.

Leer Más..

Compartir |

El onanismo fuera de una práctica prohibida ¡Masturbarse es la cosa más sana y placentera

Sexología

¿Quién dijo que el onanismo fuera una práctica prohibida? ¡Masturbarse es la cosa más sana y placentera del mundo!Y es que si estamos solteras ¡también tenemos derecho a divertirnos! E incluso cuando tenemos pareja, también puede ser muy bueno darse placer a una misma y conocer nuestro cuerpo un poco mejor.
Como bien sabemos, podemos masturbarnos estimulando el clítoris, que es lo más común. Pero si queremos llegar a uno de esos preciados orgasmos vaginales que nos hacen temblar de placer no es del todo necesario acostarse con alguien. ¿Aún no sabes cómo estimularte tú misma el Punto G? ¡Nosotras te lo enseñamos!

Lo cierto es que lo del Punto G femenino es un mundo.

Hay chicas que desde bien jovencitas, desde que comienzan a mantener relaciones, son capaces de llegar a un delicioso orgasmo sólo con la penetración, que estimula esta parte del cuerpo. Otras mujeres viven esto de una manera diferente.

Hay quien tiene el Punto G muy arriba y no encuentran manera de llegar a él (sobre todo si el hombre tiene un ‘juguetito’ no demasiado grande).

Otras, aunque llegan a él, no obtienen placer a través de su estimulación. También hay mujeres que sienten dolor si se ‘empuja’ demasiado. Y otras, por suerte, han pasado de sufrir cuando les aprietan en el Punto G a acabar gozando de la sensación. Todo es acostumbrarse.

Llegar al Punto G tú solita no es tan difícil como parece. Se trata de introducir los dedos índice y medio y hacer el gesto de 'ven aquí’.

También puedes hacerlo con un vibrador que tenga forma curvada, y así te costará menos llegar. La postura más fácil para llegar a este punto es tumbada en la cama boca arriba, aunque has de ser tu misma la que encuentre la postura ideal.

También puedes probar a apretar tu estómago con fuerza (tampoco demasiada, no sea que te ahogues) con la mano que te queda libre; así te será más fácil tocar el Punto G. Otra postura cómoda es ponerte de cuclillas en el suelo, ya que así se facilitará el aporte sanguíneo.

Tal vez ya hayas oído hablar de la eyaculación femenina anteriormente pero, ¿sabes lo que es? Lo cierto es que no existen demasiados estudios acerca de la eyaculación femenina, por lo que las teorías existentes son diversas.

Durante el orgasmo femenino, hay mujeres que expulsan vía uretra un líquido transparente (como agua) proveniente de la próstata.

No obstante, no es necesario llegar al orgasmo para poder eyacular. Si se estimula mucho y con fuerza el Punto G (ya sea masturbándose o con la penetración) la mujer puede llegar a eyacular aunque no sienta placer. Así que si un día te estás masturbando y notas que tu cama está empapada, no te asustes

Tal vez te hayas cansado de masturbarte siempre en la cama tumbada, mirando al techo (o viendo una película porno, quien sabe). Por eso, Nosotras te recomendamos una práctica nueva: masturbarte delante del espejo.

Suele ser divertido y muy, muy excitante, adoptar una postura cómoda delante de un espejo y comenzar a recorrer todo nuestro cuerpo, excitarnos sólo con vernos desnudas… ¡Pruébalo!

El onanismofuera de una práctica prohibida

Leer Más..

Compartir |

La masturbación al alcace de tod@s sin hipocrecia

Sexología

POR : LA PEQUE

Sin lugar a dudas la masturbación ha sido una de las perverciones más fácil de practicar. En esta practica no se requiere de compañero de viaje sólo hay que tener una muy buena imaginación y el resto es historia.

Ahora bien digame usted si es una perveción si ó no, sin estar en el lugar de conteo les puedo casi asegurar que la mayoría votaría de que no es una "perveción", bueno a nuestro entender no se debe de tipificar como una perverción debido a que es un acto que como el sexual se hacen en el confort de la privacidad sin lacerar ni hacerle daño a nadie.

En estos tiempos se habla y se escribe muy poco sobre la masturbación aunque cada día el consumo es mayor quizás se debe a la hipocresía que mostramos los seres humanos o quizás por la falta de conocimientos.

En aquellos tiempos en donde reinaban la moralidad se decía de que la personas que prácticaban la masturbación provocan especialmente en los hombres la perdida de fósforo cerebral a través del semen, en que se hablaba de demencia precoz y un sin número más de enfermedades que de ser así la mayoría de nosotros no estuviéramos viviendo sobre este planeta pero gracia a los diferentes estudios que muestran lo contrario a todas esas cadena de enfermedades.

Hoy en día el masturbarse es mejor que tener un mal compañer@, debido a que te puedes evitar un sin número de agravios de esos que sólo existen entre pareja, tanto en el como en la mujer.

Los supuesto daños que se le puede adjudicar a la masturbación es: la ansiedad en que se vive el momento y más luego el sentimiento de culpabilidad, pero en el intervalo de esos dos momentos se vive una ansiedad y placer el cual es inmensurable. Ahora bien al terminar este trabajo quiero dejarle esta interrogante "el que esté libre de pecado, que tire la primera piedra.

Leer Más..

Compartir |