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viernes, 11 de marzo de 2011

Nueve decisiones importantes financieras para todas las parejas sin distinción

(Oprah.com) — Sacar a la luz los problemas monetarios no es la charla más romántica antes de dormir, pero un poco de planeación financiera puede darle mucho a tu vida amorosa a largo plazo.

Estos son algunos consejos que te ayudarán a tomar decisiones inteligentes con el corazón.

1. Date a conocer

Debes hablar de dinero antes de que tu relación se vuelva seria. Los hábitos financieros son un fuerte indicador de sus valores y ética.

Eso no significa que su pésimo historial crediticio sea una razón para terminar, pero si sabes que tu interés amoroso no sabe manejar su dinero de forma responsable, debes preguntarte qué otras cosas no tomará en serio.

Si tú eres la del problema, sé honesta sobre tus defectos. Una buena relación es en la que ambas partes se ayudan para tomar mejores decisiones, y tú y tu pareja podrán ayudarse a ser más inteligentes con el dinero.

2. Busca un punto medio

Ya sea que estés recién comprometida o algún contratiempo financiero haya puesto a prueba tu relación a largo plazo, apóyense como pareja. Retirarte a tu rincón no será de ayuda, ni tampoco echar culpas.

La culpa no le ayudará a tu balance. Para atender cualquier problema de dinero, deben idear un plan de juego.

3. Considérense iguales

Quién hace qué es irrelevante. ¿Me escucharon, amas de casa? El tamaño de la chequera no determina tu papel en las finanzas familiares.

Respétense como parejas iguales, con una voz igual de significativa en el manejo de dinero.

4. Ponlo por escrito

Sé que no hay nada sexy sobre los formatos legales, pero asegurarse de tener los documentos correctos en orden para salvaguardar tus activos y tu seguridad es una obligación.

Un acuerdo prenupcial delineará con toda claridad lo que es sólo tuyo antes del matrimonio, es decir, estarás protegida si te divorcias.

Para quienes contemplan un segundo matrimonio, la única forma de proteger los bienes que llevas a la mesa, sobre todo si quieres que los tengan tus hijos de tu primer matrimonio, es creando un fideicomiso legal.

Ese documento definirá qué porción de tus bienes personales pasarán a tus hijos, en vez de a tu nueva pareja.

5. Los tontos se apresuran

Las deudas antes de tu matrimonio son sólo tuyas, a menos que las fusiones activamente. Cuando te casas, no te apresures a combinar todo. Pueden ayudarse entre sí cooperando en la deuda del otro sin volverse oficialmente responsables de la deuda.

6. Divide y vencerás

Yo sugiero que todas las parejas que cohabitan organicen su flujo de dinero de la siguiente forma: creen tres cuentas, una para ti, una para tu pareja y una conjunta.

Una vez que determinaron el costo total de sus gastos de vida en pareja, ambos deberían contribuir una porción de estos costos en la cuenta conjunta cada mes, según la proporción de los ingresos.

Por ejemplo, si ganas 60,000 dólares y tu pareja gana 40,000, tú eres responsable del 60 por ciento de los gastos de la casa.

Todo el dinero que no se vaya a estos costos permanecerá en las cuentas individuales, que serán usadas según le parezca a cada persona.

7. Crédito extra

Todas las mujeres necesitan una tarjeta de crédito sólo a su nombre. Si te divorcias o enviudas, un historial crediticio individual te permitirá obtener un préstamo y abrir cuentas de utilidades sin necesidad de dejar un depósito, e incluso podría ayudarte a conseguir un trabajo.

Algunos empleadores revisan el historial crediticio de los solicitantes durante el proceso de contratación.

8. Lazos que nos unen

Después de casarte, todos los activos que compren se unen. Es por eso que necesitan estar en sintonía con sus objetivos financieros a largo plazo, desde pagar la hipoteca hasta ahorrar dinero para el retiro.

Lo ideal sería hablar de esto antes de la boda. Si no lo hacen, podrían frustrarse terriblemente y acabarse su dinero.

Discutir sobre dinero con el hombre con el que esperas pasar el resto de tu vida no significa que no lo ames, sino que lo amas y también te amas a ti.

9. No te escondas

Muchas mujeres caen en el hábito de dejar que su pareja se encargue del dinero. Si tú eres una de ellas, no es culpa de tu esposo, sino tuya.

Tu esposo puede estar haciendo un gran trabajo con su dinero, pero ese no es el punto. Necesitas comprender las finanzas familiares y opinar en todas las decisiones.

El hecho de que las mujeres tiendan a vivir más que los hombres significa que tienen que aprender a depender del dinero más tiempo, y también tendrán que administrarlo en cierto punto.

Mientras más tiempo tardes en comprometerte, mayores serán las sorpresas que te encontrarás.
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viernes, 14 de noviembre de 2008

La "Regla" un fenómeno que forma parte del ciclo menstrual

¿Con la regla no?

La menstruación o "Regla" es un fenómeno que forma parte del ciclo menstrual, por tanto se produce de manera regular.

No es exclusiva solamente de las mujeres, tambien se produce en otras especie de mamiferos.

En la especie humana el ciclo tiene una duración de de unos 28 días, aunque pueden producirse alteraciones bajo la influencia de diversos factores como por ejemplo el Estrés, alteraciones hormonales o de alimentación.

A lo largo del ciclo siempre bajo las influencias hormonales.
El aparato reproductor femenino se prepara para para la posible unión del óvulo con el espermatozoide.

Las paredes del utero o endometrio se van cargando de sangre nutrientes con el fin de avergar el óvulo, si este ha sido fecundado.

Si la fecundación no ha tenido lugar, el endometrio pierde su función y se desprende. Y el siguiente paso característico durante la regla "que suele durar entre tres y siete días" apróximadamente que no es más que el desprendimiento de esta parede, un sinonimo de que no habido un embarazo.

Aún persiste la creencia de que cuando una mujer tiene la regla no puede quedar embarazada

El motivo de que no se puede descuidar el uso de protección o se aprovecha para hacerlo sin condón. Aunque a lo largo del ciclo hay periodo más fértiles en la mujer (la ovulación por ejemplo).
El coito durante la regla no evita el embarazo, a no ser de que se use algún tipo de método anticonceptivo. Por lo pronto no hay que bajar la guardia. No obstante hay que prestarle atención al el SIDA, y otros tipos de enfermedades de transmisión sexual.

La menstruación no esta catalogada como un sinonimo de impureza o suciedad. No hay por que dejar de realizar las actividades cotidianas, como bañarse, tomarse un helado, o bebidas frias, o de abtenerse de mantener relaciones sexuales, si asi lo desea.

Que algunos mitos alrededor de la menstruación, que mentalmente impide hacerlo, todavia no existen pruebas cientificas que determinen que es dañino. Tanto el deseo sexual y la capacidad no se ven afectado durante la regla.
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domingo, 26 de octubre de 2008

La menopausia empeora la vida de las mujeres en Latino America según estudio

SALUD
Las mujeres chilenas
encabezan la lista luego
de las uruguayas en sufrir
los efectos de los calores y suduración excesiva

Un estudio realizado en América Latina reveló que las chilenas y las uruguayas son las que más sufren los efectos de los "calores", sudoración excesiva, trastornos del sueño, irritabilidad y problemas sexuales asociados a una disminución del deseo sexual.

La calidad de vida de la mayoría de las mujeres de América Latina empeora durante la menopausia o climaterio, con un severo deterioro en su vida social y sexual, según un estudio regional sobre el tema divulgado este miércoles en Santiago, que mostró que las mujeres chilenas y uruguayas son las más afectadas.

El 55% de las latinoamericanas asegura sufrir efectos moderados o severos durante el fin de su etapa reproductiva, que incluye un rango entre los 40 a los 59 años, según un estudio de la Red Latinoamericana de Investigación en Climaterio (Redlinc), que consideró 12 países de la región.

Las chilenas lideran la medición, con un 81% de las encuestadas que señalan sufrir síntomas severos y moderados, como los conocidos bochornos, sudoración excesiva, trastornos del sueño, irritabilidad y problemas sexuales asociados a una disminución del deseo sexual y la sequedad de la vagina.

Le siguen las mujeres uruguayas, las que en un 67% reconocen ver empeorada su calidad de vida durante este período que ocupa un tercio de la vida de la mujer.

Más abajo se ubican Venezuela, con un 62%, y Ecuador con 60%, mientras que al final de la tabla se situó Colombia, por debajo del promedio regional, con un 48% de sus mujeres padeciendo de mala calidad de vida durante la menopausia.

Las mujeres de Argentina, Bolivia, Cuba, República Dominicana, México, Panamá y Perú se ubican en rangos desde el 49,5% y el 56,5%.

Los resultados del estudio, que en breve ser publicado en la revista científica Maturitas, alarmaron a los expertos.

"Este es un grave problema de salud pública al que no se le ha dado la valoración adecuada" en la región, dijo Juan Enrique Blümel, presidente de Redlinc, en rueda de prensa en Santiago.

"Hay un déficit en la implementación de programas de atención del climaterio. Las mujeres deben ser abordadas en forma más integral, incluyendo su nutrición, situación hormonal, metabólica y psicológica", agregó el médico.

Las terapias de reemplazo hormonal, a través del uso por ejemplo de progesterona o estrógenos han demostrado mejorar la calidad de vida de las mujeres durante el climaterio, señaló por su parte el ginecólogo chileno Eduardo Osorio.

Según el experto, el recambio hormonal es rechazado por gran parte de las mujeres latinoamericanas, al estimar que puede tener un riesgo asociado de generar algún tipo de cáncer, situación, que en su visión, ha sido superada.

En el caso específico de Chile, el estudio sugiere que el mayor progreso económico alcanzado por el país ha impuesto una mayor presión a las mujeres en esta época. Además, la mayor urbanización ha deteriorado las redes de apoyo social y familiar, capaces antes de mitigar los efectos adversos que sufren las mujeres al final de su etapa de reproducción.

El estudio latinoamericano se realizó entre noviembre de 2006 y febrero de 2007, en 12 países de América Latina, donde se encuestaron a más de 8 mil mujeres.
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