Cinco consejos que pueden ayudar a las mujeres de mediana edad a que puedan lograr el orgasmo

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Salud Sexual

Expertos no descartan
explorar su cuerpo
mediante la masturbación

La cantidad de las mujeres de mediana edad que sufren de falta de orgasmo cada día va aumentando, poniendo a los expertos sexuales en el camino de la búsqueda de alguna solución.

En casos clínicos, solo un sexólogo puede ayudarlas, pero en muchos otros, basta con seguir estos sencillos consejos.

Las estadísticas en los Estados Unidos, son contundentes. Sobre un total de población de 284 millones de personas, 50 millones de mujeres tienen reducción de la sensibilidad sexual.

Esta situación sigue siendo la razón principal en el deterioro del hogar, no importando bajo las bases que fue construida esa relación, poniendo en peligro la estabilidad del hogar.

Aunque quizás, muchas muchas féminas no lo entiendan de esa manera, la relación de pareja necesita de tener buenas relación sexuales en su vida cotidiana, y de no ser así no debe sentir vergüenza y busque de ayuda profesional ellos los podrán re dirigir por el camino perdido.

En América Latina, no existen estudios tan completos, aunque los porcentajes podrían ser similares según indican estudios pre liminares no oficial aún, pero sí indican algunos casos que podrían ser factores predominante en la reducción o no alcanzar ningún orgasmo mediante las relaciones sexuales estos:

Las razones podrían ser la situación económica de la pareja, la infidelidad por parte del hombre, fa falta de calor humano en la pareja. Aunque las posibles razones de una baja respuesta sexual y falta de deseo en las mujeres son muy variadas.

Incluyen el estrés, la tensión, la depresión, la baja auto estima, la carencia de afecto, y el miedo al embarazo o a las enfermedades, entre muchas otras causas.

Pero a pesar de estas barreras, las mujeres pueden adoptar estrategias para enriquecer sus vidas amorosas, y tener orgasmos más satisfactorios que mejoren su salud sexual.

La psicóloga y nutricionista Berta Sinches, suele tratar con mujeres que tienen problemas sexuales para alcanzar el orgasmo.

Basada en sus experiencias y estudios, Sinches, precisó ciertos factores que pueden ser determinantes para las mujeres que no pueden alcanzar el orgasmo.

He aquí lo que nos contó:• Fumar demasiado: Las investigaciones demuestran que las mujer no-fumadoras tienden a tener más orgasmos que las fumadoras.

. Ingerir demasiado alcohol: Las mujeres que más beben tienen un índice más alto de disfunciones sexuales.

• Emociones negativas: Las sensaciones de rabia, desesperación, pánico, y angustia, también abren grietas en el deseo sexual.

Aunque llegar al orgasmo con frecuencia y estar sexualmente satisfechas es difícil para un gran número de mujeres, existen cosas que muchas de ellas pueden hacer para solucionar su problema y revitalizar su deseo sexual.

He aquí cinco consejos para alcanzar el orgasmo 1. Reduzca la ingesta de alcohol. Las estadísticas demuestran que el 59 por ciento de las mujeres toman alcohol en los Estados Unidos, mientras que el 6 por ciento consume dos o más copas diariamente.

Se ha demostrado que el alcohol, además de deteriorar el juicio, reduce los libidos y afecta a todo el funcionamiento sexual.

2. Realice ejercicios. El ejercicio mejora no sólo la salud en general, sino que también puede acercar el orgasmo. A través del ejercicio, aumenta el flujo regular de sangre en el cuerpo, incluyendo el área vaginal.

3. Explore su placer personal. Investigue mediante la masturbación sus conexiones con las experiencias sexuales positivas, y con el aumento de los orgasmos.

4. Utilice cremas de realce sexual. La Dra. Sinches, recomienda las cremas estimulantes vaginales, que contienen sustancias para la lubricación vaginal y para aumentar la respuesta sexual.

5. Utilice remedios que balancean las hormonas. La Dra. Sinches, recomienda las cremas que contienen hierbas y una baja dosis de progesterona, que se aplica sobre la piel (debe ser utilizada siempre con la previa consulta con su médico ginecólogo).

Entre otras ventajas, la progesterona natural (hecha con extractos naturales del ñame mexicano) puede ayudar a restablecer la libido.